iwonka2409

hej ,dawno nie zaglądałam bo mowiąc prawde przez tych pseudo-czubków nie miałam nawet ochoty ale to jak pewnie każda z nas :/ co do nowego forum tez jestem zaaaa a nawet bardzo jaka dzisiaj paskudna pogoda ciągle pada ,dzisiaj jade do siostry z mezem i córunia i wracamy w poniedziałek wieczorkiem wiec na pewno zajrzę we wtorek ale tez po 20-tej

witam kochane widze że ostro dzisiaj na forum...........myśle mamojulii żebyś dała sobie spokój z postami tej osoby jak ją zignorujesz to ta osoba się ogarnie i zaprzestanie wypisywać teksty 15-sto latka z patologicznej rodziny,jej zależy chyba na tym żeby Cie zdenerwować i doprowadzić do takiego samego poziomu jak sama jest,a myślę że jesteś inteligentniejszą osobą niż ta arogancka osóbka wypisująca te brednie . żal mi słów na takie osoby kurcze to nawet moja 5-cio letnia córcia wie że nie można odzywać sie do innych tak jak sami byśmy tego nie chcieli.

dziewczyny proszę mi się nie załamywać i nie poddawać bo dostaniecie kopa w dupsko na lepsza motywację!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hej laski ja już po porannej kawusi hmmm troche mnie ssie wiec ide ugotuje sobie jakieś jajeczko ,dzisiaj ide do pracy więc strace trochę kcal bo jak zwykle bedzie pełno roboty i mało czasu na jedzenie ;-) to jest plusik hehhe miłego dnia Wam życzę kochane

laleczko czytałąm o tej diecie i co??????????????brzmi ciekawie dosyc tylko czy takie żywienie bez warzyw owoców jest oki ?ta dieta polega głównie na jedzeniu mięsa i przyjmowaniu witaminy C ,B oraz wiele innych również napisane jest że w 99,9% występuje efekt jojo hmmm tak to ja bym nie chciała chudnąć -katujesz się miesiąc a w tydzień waga wraca wole tą dietę co mam wolniej ale trwale

witam laski z kawusią ;-) waga bez zmian ale jestem przed @ 26sierpnia mam chrzciny siostry synka właśnie szukam jakiejś pamiątki na allegro (szklanej z grawerowanym zdjęciem) ale muszę porównać ceny w sklepach czy u fotografa,z mężem się śmiejemy bo prezentu i zaproszenia jeszcze nie dostaliśmy ale kiecke już mam :P dla córci też mam taką ładniutką jeszcze tylko ta moja chłopina została do odziania :* ale piękna pogoda za oknem ,aż nie chce mi się ogarniać chaty tylko już bym wyszła ale muszę bo ma przyjść stolarz i wymierzyć mi wykończenie na szafkach u góry a już ze 3 tyg nie myłam a jak to w kuchni na pewno się tam uzbierało . dobra laski zmykam ,wieczorkiem ok 21 do Was zajrzę miłego dnia pozdrawiam

witam z obiadkiem.....warzywa na parze +pierś z kuraka ;-) na śniadanko zjadlam 4kromi chrupkiego z poledwica drobiowa i pomidorkiem na drugie sniadanko 3 malutkie brzoskwinki i jabłko na 15 jade do pracy wiec powoli musze sie zbierać :-) a co do picia wody to czesto w ciagu dnia zapominam i nadrabiam wieczorkirm na przymus ale pije dużo kawy rozpuszczalnej z mleczkiem i ze 2-3 herbatki miłego dnia Wam życzę

witam "stare" i nowe dziewczyny- gratuluje spadków :D nie odzywalam sie jakis czas - w lato mniej sie siedzi w domciu wiec nie bardzo było kiedy,ale to nie znaczy ze przestalam sie odchudzac co to to nie :p miałąm pare grzeszków jak to bywa przy sobotnich grilach ale już jest oki waga powoli leci dzisiaj sie zwarzyłam i waga pokazałą 68,8kg a co najleprze mam @ więc jestem baaaardzo szczesliwa i zmotywowana podwójnie . rowerek stacjonarny juz mam wiec jak jest tylko okazja najczesciej przed spaniem jakies 30 minut jeżdżę oglądając jakiś ciekawy program.

czesc kochane kolezanki ja juz dzisiaj jestem po clodziennym jedzeniu zjadlam 5 pierogow z jagodami-ale pyszne byly robilam sama z corcia ale za oknem fajnie

hej laski ja juz po pracy-u nas w sklepie masakra ze 40 stopni i nawet nie mysla nam klimy założyć ja tez mam 30 lat kochanego meza ktory mnie wkurza bo ciagle mowi zebym przytyla i moja corórunie kochaniutka w październiku skończy 5 lat heheh zreszta nasza cała trójka październikowa jest a co do cwiczen to ja nie cierpie w gre wchodzi tylko basen i jazda na rowerze czasem sie przebiegne do babci 5 domow dalej mieszka :-)

w jakim czasie tyle schudlas?? ja mam problem nie umiem liczyc kcal ale staram sie jesc duzo warzyw i owocow unikam tlustych i smażonych potraw :-)

witam lasencje!! przez weekend mnie nie było ...miałam troche mało czasu tzn w sobote pracowałam później byłam na imprezce z okazji rozpoczecia wakacji pobalowałam do 3 a o 6 juz wstalam bo do pracy trzeba było sie szykowac potem byłam z corcia na basenie i jak wocilam do domu to przeczytalam wasze posty i nie mialam sily odpisywac-poszlam spac ale wiecie jak sie wybawilam hohooohh super bylo!!!! co do wypadania wlosow to odkad sie odchudzam to mam z tym straszny problem i paznokcie mi sie lamia wszyscy mi mowia ze zbladlam i mam anemie hmmmm moze cos w tym jest :/ czy wy dziewczyny jestescie wzdete bo ja okropnie moze jem za mało miesa a za duzo owocow i warzyw -juz sama nie wiem co myslec na ten temat pozdrawiam

witam kochane z kawusia!! ja dzisiaj zmykam do pracy wiec pewnie wpadne dopiero jutro ale tez przed praca.ale pieknie za oknem kurcze a ja do 20 bede zapracowania :-) wiecie nadal jestem wzdeta jak balon wlasnie parzy mi sie rumianek moze mi przejdzie . miłego dnia buziaczki

witam laseczki w ten piękny dzień ale mam dzisiaj parcie na jedzenie kurcze o 7 wstałąm zjadlam juz kanapke z nutella i masełkiem pomidora,ogórka ,troszke pomidorówki z ryzem ,kilka paluszków i danio light kurcze nie wiem co mi jest ubieramy sie z córcią i uciekamy zaraz na rower jakieś 7km mamy trase więc bedzie oki do obiadu nie ruszam nic po za warzywami i owocami bo przekrocze limit hehehe o ile już tego nie zrobiłam :/ kurcze jak mam taki dzień głodomora to tak do 16nie moge sie najesc dzisiaj na obiadem mam warzywa na parze gotowane z 2-oma skrzydelkami kurczaka bez skóry oczywiście

azucha a co do motywacji to mnie motywują moje znajome nie jestem jakoś przeraźliwie duża ale niższa i obszerniejsza od nich więc jak idziemy kupić jakieś szmatki to ja zawsze spodnie XL a one M nie chodzi tu w prawdzie o rozmiar tylko o to że te ubrania na nich lepiej leżą a u mnie tu wałek ,tam wałek wecie jak jest moja kolezanka na 1000kcal przez miesiac schudla 6kg ale tez dołaczyły jej się nerwy więc efekt powalający a wcale nie była gruba w prawdzie nie podobaja mi się tak zwane wieszaki ale myślę że 60-62kg było by zadowalające :* :* :*

eaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jak duzo schudłąś na tej diecie i w jakim czasie??? co do dukana to ja miałam tak samo jak Ty ,fakt że piekłam różnego rodzaju dukanowe łakocie ale to nie to samo :*

kruszyna te coś tam to ładne 10 kg-super efekt u Ciebie i innych dziewczyn brawo!!!

impress ja nie chce sobie odmawiac tylko boje sie ze zjem tego za wiele :-) ale chyba spróbuję Twojej rady zjem dzisiaj mizerie z jogurtem 2 ziemniaczki z koperkiem i kawalek piersi ugotowanej a na kolacje warzywa na parze paczka ma 120kcal dziekuje za rade :p

witam kochane nie było mnie przez weekend bo byłam u rodzinki zobaczyc siostry dzieciaczka bo urodziła 2 tyg temu -boski brzdac moja córcia była okropnie zazdrosna chodz staralam sie jej tlumaczyc i malo sie nim zajmowalam.w sob. wiec co do dietki to na wyjezdzie troszke poleglam ale od dzisiaj juz dietuje bezgrzesznie na wage nie staje bo te moje utracone kg pewno wrociły;-( dziaiaj zjadlam musli na mleku,jabłko,nektarynke ok 200gr piersi z kurczaka gotowanej na parze z 3-ema szt marchwi jogurt owocowy i mam chec skoczyc do sklepu po jakies warzywka na patelnie ale oczywiscie nie wiem jak sie liczy kcal i mysle z juz mam ok 1000kcal wiem tylko ze opakowanie jogurtu mialo ok 160kcal no i nie wspomne o wodzie,kawusi rozpuszczalnej z mleczkiem i herbatce;-)

Witam mam na imię Iwona i chciała bym do Was dołączyć ,czytam to forum od ok dwuch tygodni a sama zaczęłam dietę 18czerwca z waga 70,5kg w dniu dzisiejszym ważę 68,5kg wiec mysle ze woda juz zeszla wiec teraz zaczyna sie walka z tluszczykiem ,mam nadzieje ze nie polegne jak na kazdej innej diecie.wczoraj zmobilizowałam sie do 10-cio minutowych cwiczeń nie lubie cwiczyc ale za to uwielbiam jezdzic na rowerku tylko teraz pogoda kiepska,ale na szczescie kuzyn kupił mi rowerek stacjonarny i za dwa tygodnie mi go przywiezie wiec czy bedzie padało czy nie to jezdzic bede mogła :-) .do 1000kcal namówiła mnie siostra 6 lat temu schudła na niej 30kg i waga sie utrzymuje zmieniła nawyki żywieniowe i mowi że po stracie tego ciężaru czuje sie jak prawdziwa kobieta :*