Azucha

Jest lepiej, co prawda waga ani drgnie, ale przyzwyczajam sie do tego ze mniej jjem i moze jakos w koncu schudnę. CIągle duzo sie ruszam, kupiłam dzis nowy rower i jak tylko sie ochłodzi za jakies 1,5 godzinki ruszam w trase :) wczoraj niby sporo zjadlam ale to było sushi, a ono jest chyba niezbyt kaloryczne a no i alko :P to trochę gorzej ale świetowaliśmy z ukochanym półtorarocznice :)

Ciekawe, ja zawsze robie albo musztarodowo miodowy albo czosnkowy, chyba spróbuję :)

MI w sytuacjach z opcją na smaczne jedzonko pomaga czasem chwila przemyslenia zanim to zjem, myśle wtedy NIE NIE NIE, NIE MOGE. Albo przypominam sobie nieprzyjemne sytuacje, jak np przymierzam w sklepie 1000 par dzinsów i zadne nie pasują. No ale w tych sytuacjach podbramkowych bywa naprawdę ciężko się powstrzymać :P i refleksja a raczej wyrzuty sumienia przychodzą Po.

Dzięki dziewczyny za pomysły na motywację, też jadę na wakacje i teraz wystarczy, że przypomnę sobie jak się czulam na plazy na wszystkich poprzednich wakacjach :P Dzięki dzięki :) Jak jestem zdołowana do zapominam o wszystkich dobrych sposobach i czuję ogromną niemoc i ograniczenie, a wy pomagacie :)

Karolina zachwycił mnie twój cytat "Jedyne miejsce, gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik" Ja ostatnio wymyśliłam taką "mądrość": jedyne co w zyciu przychodzi z łatwością to jedzenie, picie i tycie :P A na wszystko inne w tym schudnięcie trzeba zapracować i nie ma drogi na skróty.

Ja też uwielbiam chleb, niestety. Lubię się też porządnie najeść... więc jak zaczynam odchudzanie to zaczynam od zjadania ogromnych porcji warzyw, najlepszy efekt najedzenia dają roślinki strączkowe, one mają chyba też więcej kalorii i ciężej się je trawi niż np pomidorki, ale i tak są zdrowsze niż blacha ciasta czy sterta kanapek :P Potem jakoś sie człowiek odzwyczaja od codziennego spożycia słodyczy i kanapeczek. Najbardziej lubię bób i fasolę szparagową, bo wystarczy je ugotować, nie trzeba ich specjalnie przyrządzać i same w sobie są smaczne :)

Mi też się nie podoba skrajna chudość, mam 161 cm wzrostu i i chce wazyc 55, wazylam juz 58, tylko mi sie przytylo 5 :P Bardzo się sobie podobałam jak wazylam 58, ale w ubraniu :P bo nadal miałam tu i uwdzie, zwłaszcza na brzuchu. To chyba zależy sporo od tego jaką kto ma budowę, ale powiem Ci, Iwonka że jak schudniesz do 60 to będziesz chciała więcej :) Mnie w sumie tez kolezanki motywują bo wszystkie są ode mnie chudsze i jak sobie popatrze na nie to mi sie robi tak przykro, że mi się jeść odechciewa :)

Ehh mi jest ostatnio ciężko, co jakiś czas mam motywację a za kilka dni już nie. Albo zapominam się i zjem coś czego nie powinnam. Tak strasznie zazdroszczę jak ktoś pisze, że już ileś kilo za nim... Ja w zeszłym roku schudłam 15 kilo, to było takie świetne uczucie! ale... juz w zimę tego roku wróciło mi 5 i nie mogę sobie z tym poradzić. Szukam sposobów na motywację, ćwiczę dość regularnie praktycznie codziennie po godzinie jeżdżę rowerem, ale z jedzeniem mam problem. Lubię się najeść i chociaż mam taki trik, że jak jestem mega głodna najadam się najpierw warzyw, to i tak zdarza mi się porządnie zgrzeszyć np. masełkiem orzechowym