mena5

Nie chcę cię martwić ale pytałam o to ginekolog czy choroba może się cofnąć ( w moim przypadku po kilku latach brania Diany mam o niebo lepsze ustg)ale nic z tego ona będzie natomiast znam przypadki że dziewczyny zachodziły w ciążę i rodziły, ale nie jest to łatwe. Najlepiej jest położyć się do szpitala na parę dni na oddział endokrynologii oznaczyć hormony, zrobić usg i wszystko wiadomo.Lekarz dobiera hormony i tyle. Natomiast jeśli chodzi o miesiączkę której długo nie ma to mi pomogła Diana35 teraz mam regularnie jak w zegarku:)Ale niestety jestem skazana na tabletki biorę Dianę już kilka lat i racze do pokwitania będzie ze mną.Jeśli chodzi o dziecko....są jeszcze na szczęście adopcje:):)

Nie chcę się cieszyć przedwcześnie ale te studiowanie żywienia w policystycznych jajnikach coś dało bo spadam w dół !:):) Powoli ale spadam:)Cudowne uczucie:)

Mumi Muuuumi gdzie jesteś???Mumi mam całe dwa kg mniej!!!!Czujesz to dwa kg!! Jak to zrobiłam? Zaczęłam od początku na co wcześniej nie wpadłam-idiotka ze mnie i cholera w medycynie pracuję!Ale te typy chyba tak mają hehe. Wyczytałam wszstkie pisma naukowe i mniej naukowe o tych policystycznych jajnikach. Przewertowałam wskazówki dietetyków odnośnie tej jednostki chorobowej. Wyciągnęłam wnioski....iiii jest maluteńki efekt. Powinnam to zrbić na początku no ale polak mądry po szkodzie. Najważniejsze że wstąpiła we mnie nowa nadzieja i motywacja poszybowała nieco w górę:)

Ja na Dukanie schudłam 30 kg więc widać że pomimo diany można coś osiągnąć Teraz ponownie wywołałam wojnę mojemu tłuszczowi bo by się jeszcze przydało drugie tyle. Wyczytałam co się dało na temat diet w zespole pol jaj no i zobaczymy jaki będzie efekt.

Metformax stosuje się gdy nie można uzyskać właściwego stężenia glukozy pomimo diety i wysiłku fizycznego.Trzeba najpierw zrobić krzywą cukrową i wtedy lekarz podejmuje decyzję o przepisaniu. Ale w moim przypadku nie pomogło. Nie dość że nie chudłam to jeszcze skutkiem ubocznych metforminy były biegunki. Natomiast jak masz dianę to za jakiś czas powinnaś zobaczyć mniej włosów tam gdzie ich nie chcesz. Ja miałam podobnie a teraz mam tylko pojedyńcze lub wcale.Wiesz dzisiaj czytałam kawałek książki Zaklinacz Wagi może tam jest odpowiedź dla nas?M

Hej U mnie zespół policystycznych jajników zdiagnozowano 5 lat temu po kilku latach leczenia hormonalnego z powodu nieregularnych okresów. Od pięciu lat biorę dianę 35 i nie przytyłam a nawet na dukanie schudłam przez dwa lata 30 kg - startowałam od 125 obecnie mam 95-97 w porywach.Owłosienie się dużo zmniejszyło na nogach i rękach. Na twarzy też depilowałam i teraz coraz rzadziej to muszę robić. Tylko problem mam wielki bo jak zrzuciłam te 30 kg utknęłam i koniec. Mogę stawać na rzęsach i nicccccc. Czy ktoś miał podobne doświadczenia?Muszę jeszcze zrzucić co nieco. I to nie to że się nie ruszam, bo zaraz mi to ktoś zarzuci. Mam psa z którym jeżdżę na rolkach chodzę na kijach zimą łyżwy a w domu mam nordic waking stacjonarny. Miotałam się też w różnych dietach nawet w optymalnej kwaśniewskiego nie tyłam ale i nie chudłam. I tak do teraz może ktoś ma lub miał podobnie?Napiszcie tu lub mena5@wp.pl

Wolke masz rację ja to się zastanawiam czy jakiegoś lekarza opty nie poszukać. Tylko jak arkadia była w gliwicach i to na mojej ulicy nie wiedziałam o tym jeszcze i to sam Kwaśniewski w niej przyjmował!A teraz muszę szukać. Chyba najbliżej w Katowicach ale ciężko mi się tam wybrać jednak jak dalej tak będzie to się przemogę i pojadę chyba że ktoś wie gdzie w Gliwicach są lekarze opty?

Mumi!!!Ty grzeszysz 72 kg???Rany to nic w porównaniu z 95!!Fakt było 125 potem dukan spadło do 95 i utknęło.No to daję przykładowy jadłospis wczorajszy : garnek zupy kapuścianej opty wyszło 4 razy po talerzu.Dzisiaj to: rano ostatni talerz zupy kapuścianej, drugie śniadanie po kilku kilometrach biegania z psem po polach to dwie kromki chleba optymalnego ze smalczykiem- wiem trzeba ograniczyć tłuszcze ale nie mogłam się oprzeć. Obiad papryka faszerowana cebulą pieczarkami i kaszanką a kolacja hmm chyba chlebek opty z pomidorem i cebulą. A i 4 kostki gorzkiej czekolady tej 70%. Ta zupa kapuściana to akt desperacji ale oczywiście waga ani drgnęła. Mogę sobie po niej kicać ile wlezie i nic ciągle pokazuje to samo czy stanę bokiem czy przodem czy na głowie ciągle to samo!!Czasem do pracy na 12 godz biorę sobie miseczkę sałatki : pierś z kury uglilowana do tego awokado szczypior pietrucha zielona majonez musztarda plus przyprawy i to jem przez cały dzień czasami dorzucę do tego paprykę czerwoną. Ostatnio w necie znalazłam przepis na chleb bez węglowodanów. Myślę że jest opty jeśli nie to mnie poprawcie ale dla mnie jest idealny ponieważ się nie sypie nie opada a wyglądem i smakiem przypomina graham lub razowiec. Można z niego zrobić kromki do pracy i nikt nie patrzy na śniadanie jak na jakieś inne kosmiczne cudo hehe:)Przepis na małą keksówkę:) No więc: pół szkl słonecznika pół szkl otrąb pszennych szkl otrąb owsianych cztery łyżki siemienia ( ja daję zmielone w młynku do kawy) cztery jaja sól jeśli ktoś musi cztery łyżki oleju ja jak nie mam oleju topię smalec półtorej łyżki proszku do pieczenia ja daję jedną łyżkę proszku i pół łyżki sody (łyżka stołowa!) 150g serka homo 125 g sera białego z kostki. wszystko wymieszać mikserem na gładką masę i wstawić do nagrzanego piekarnika do 180 stopni i piec 30 min. Chlebek można posypać na wierzchu czym się chce i dodać do niego do środka co się chce np ostatni mój hit to rozgnieciony czosnek i suszone pomidory, a na wierzchu mieszanka ziaren do chleba z masłem tak się nazywają bo kupuję gotowe w sklepie tylko jeszcze mieszam je z paczuszką czarnuszki.

ech mumi w takim razie wyciągam łapkę.Niestety ja też nic w dół. Teraz zaczęłam eksperyment więcej warzyw, zobaczymy jaki efekt.Najgorsze że przez mój walnięty kręgosłup nie mogę orbitreka używać pozostają mi tylko rolki i długie spacery z psem. A może ktoś ma zespół policystycznych jajników i jest na żo może podzieli się jakimiś spostrzeżeniami bo mi już ręce opadają.

wiesz moja mama używała ceresu zupełnie zapomniałam o tym że to ma taką nazwę, ale nie wiem czy to dobre choć sądzę że tak bo moja mama ma bzika na punkcie jedzenia bez konserwantów e i tym podobnych:)

tłuszcz kokosowy jest na allegro ja osobiście pierwszy raz o tym słyszę więc przeczytałam w necie i oto co piszą:Jest on naturalnym źródłem średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium-Chain Tiglicerides, MTC), które w odróżnieniu od innych tłuszczy, nie odkładają się w organizmie w postaci niechcianej tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak ponieważ do trawienia tłuszczy MTC nie są potrzebne enzymy ani żółć - są wchłaniane bezpośrednio przez wątrobę uwalniając przy tym energię. Dzięki tym właściwościom, wskazany jest dla osób mających problemy z wchłanianiem innych tłuszczy. Dodatkowo polecane są dla sportowców: średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe dzięki szybkiemu utlenianiu potrafią dostarczyć organizmowi łatwo dostępnej energii. Sprzyjają one redukcji tkanki tłuszczowej i wzmacniają przemiany anaboliczne. Ważna uwaga - olej kokosowy nie równa się olejowi MTC. Ten pierwszy stosuje się do smażenia, i dzięki zawartości średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MTC) jest dużo lepszy dla osób dbających o zdrowie i linię niż zwykły olej. Olej MTC zaś, to wyselekcjonowane z oleju kokosowego czy palmowego tłuszcze polecane dla osób ćwiczących - zwłaszcza kulturystów i osób trenujących na siłowni. Poza zwiększeniem intensywności procesów anabolicznych, MTC ograniczają procesy kataboliczne, co jest idealnym zestawem dla pracujących nad budową tkanki mięśniowej. Nadaje się do sałatek, czy jako suplement diety do spożywania łyżkami podczas posiłków czy przed treningiem. Może warto przemyśleć używanie tego:)

mumi w takim razie wszystkiego naj naj i sukcesów wagowych:) Ja skończyłam 40 w zeszłym roku .....może to tak przy 40 jest że hormony juz szaleją hehe i nie chcą się poddać?

oojj mumi nawet nie wiesz jak ja cię rozumiem. Przechodzisz to co ja a ja to co ty. Nie wiem ile można czekać aż coś drgnie bo ja czekam od 1 lipca. Najpierw spadło dwa kilo potem były wahania potem przybyło kilo i tak już zostało! Niestety mnie to nie zadawala fakt cieszę się że jem to czego nie jadłam od lat i waga stoi w miejscu ale nie o to tu chodzi. Nic to upiekłam dzisiaj chlebek biszkoptowy mam co nieco w lodówce więc mogę wpaść znowu w wir pracy z satysfakcją że mój jadłospis będzie ok.Najgorsze że odezwał mi się kręgosłup i chyba będę musiała na razie rolki odstawić a futro musi się zadowolić spacerkami dłuższymi na kijach.Życzę sobie tobie i innym powodzenia:)

Uch zgadzam się faceci z chudnięciem nie mają problemów. Mój to wystarczy że się zaweźmie i nie je kolacji i waga leci w dół. A ja masakra szaleję z dietami, kije rolki pies duży więc długie wyjścia, w pracy w ciągu 12 godzin ok 11 km i co?Wielki KLLLOOOPPPSSS.Ale od kiedy jestem na żo czyli od 1 lipca jem te tłustości a waga tylko lekko spadła i stoi teraz stoi jak zaklęta.

uuu to tiramisu wolke wygląda niebiańsko:) Natomiast na zaparcia dobre jest zmielone siemię lniane ale nie takie gotowe kupne tylko samemu trzeba w młynku do kawy sobie zmielić ziarenka i rano na czczo wypić jedną łyżeczkę zalaną pół szklanki wody. Ja na Dukanie miałam zaparcia i nawet zalewałam to na noc i piłam rano. Przyznam że skuteczne:)