kiwi1988

foxy roxy nie nie boli i całkiem dobrze sobie radze nie chce mi sie jeść aż w szoku jestem:) jutro planowałam diete 2 dni z jabłkami ale nie wiem czy się uda bo niestety nie mam jabłek:( rano postaram sie po nie pojść :) a stosowałas jakies wspomagacze typu linea i tp?

foxy roxy Powiedz mi jeszcze czy ćwiczyłaś i jak wyglada teraz twoja skóra? Nie wisi?

Różowa róża katalina daj znać czy faktycznie tak waga spada po tej diecie jedno dniowej:) Laryssa24. chyba spróbuje te diety na jeden dzien tygodnia wprowadzic 7 dni pod rząd ale dzień w dzień inną :) tylko czy to bezpieczne? white tigress zapraszam do wspólnych starań :) razem będzie łatwiej

Różowa róża katalina lista zakupów: zielona herbata herbata z melisy herbata ziołowa 1gówka zielonej sałaty 150g rukoli 1pęczek rzodkiewek 500g marchewki 1awokado 1ogórek sałatkowy 200g pomidora 100g kiełków np fasoli mung 2cytryny 5łyżeczek oliwy z oliwek 20g pestek dyni PLAN DNIA: Ś: zetrzyj 200g marchwi,dopraw sokiem cytrynowym ( z połowy cytryny) dodaj jedną łyżeczke oliwy i zjedz:) POWOLI! 2Ś: zjedz rzodkiewki w dowolnej iklości do tego szklanka zielonej herbaty O: Pół gówki sałaty oraz 75g rukoli porwij je na małe kawałeczki 100g pomidora pokroic w ćwiartki, połowe ogórka w plasterki połowe awokado w kostke dodaj 50g kiełków wszystko wymieszaj polej 1,2 łyzeczkami oliwy oraz sokiem z cytryny, na koniec posyp 10g pestek z dyni. Mozna doprawić pieprzem i nie wielką ilośca soli P: zjedz dowolną ilość marchwi do tego 2szklanki zielonej herbaty K: to samo co na obiad rzekomo po takim dniu 1200g mniej :-/

zgadzam sie zupelnie nie podziekuje aby nie zapeszyc :)

zgadzam sie zupelnie możesz podac przykłady posiłków?

taka-jedna33 bardzo mi miło, widze że juz Was co raz to więcej:) Dziś 4 dzień diety, postanowienie??? Jeśli się uda to dziś tylko same płyny tak dla oczyszczenia organizmu :) kolejne 2 dni??? Dieta na samych jabłkach kto ze mną? Jeśli sie uda to będę dodawać ciekawostki o różnych produktach:) zakupiłam ostatnio ciekawa książke i bardzo pomaga w doborze jedzenia :)

dzisiaj 3 dzień: Ś: pół kubka kefiru, 4 łyżki musli 2ś: pomidor,ogórek, cebula polane małą ilością kefiru O: tylko fasolka szparagowa P: 2 brzoskwinie, 3 śliwki K: brak użo zielonej herbaty + mięta.

ammarie ja tez myśle że się uda, jestem tak nastawiona psychicznie że nie ma bata aby się nie udało:) mam dość ubierania się w tuniki aby nikt nie widział moich ud:-/ kiedys chodziłam w spodniczkach a teraz masakra:( ale mysle że tutaj ze wsparciem odpowiednich ludzi napewno wytrwam, zwłaszcza jesli zobacze efekty

Różowa róża katalina wiem cos o tym:( ja po pierwszej przytyłam próbowałam schudnąc, chudłam tyłam i tak ciagle a w drugiej mi jeszcze doszło, porażka. Wstyd na ulice wyjść:(

||MimisiA|| no ja prowadze diete 1000kcl, zawziełam sie i nie odpuszcze i mysle że waże juz mniej niż sto:):):) widze to po sobie i wogóle lepiej sie czuję :)

Schudłam 24 kg 24kg???? WOW! Jak Ty to zrobiłaś? Ja stawiam na warzywa owoce i sprawdzam kalorie, staram się stosować dietę 1000kcl, prowadzę już tą dietę 3ci dzień, nie słodzę, nie jem słodyczy, masła, ziemniaków i tp. Pije dużo zielonej herbaty. Widzę że masz większe doświadczenie więc może coś poradzisz? Najgorsze jest to że moja 4ro letnia córka ciągle chce jeść, chuda jest jak szczypiorek, ciągle coś woła a i tak nie je:( a ja ciągle przez nią siedzę w lodówce i aż mnie trzęsie że ciągle muszę się na to jedzenie gapić wrrrrrrrrrr. Mało tego myślałam że im dalej tym łatwiej a to odwrotnie, dziś 3ci dzień a mnie aż trzęsło.