judyta88 - nie sugeruj się wagą, a bardziej centymetrem. Jeśli sporo ćwiczysz, to zamieniasz tłuszcz na mięśnie, które ważą więcej przy mniejszej objętości. Oznacza to, że czasami waga się nie rusza, a mimo to, człowiek chudnie. Nie załamuj się, osiąganie dobrej sylwetki, jeśli już raz popuściliśmy to nie jest łatwy proces, ale też nie jakiś niemożliwie trudny do osiągnięcia. Wytrwałość przede wszystkim.