moherova

Witam! Ja po wyprowadzeniu a'la gacowym oddałam się w ręce pani dietetyk, która zaproponowała stopniowe zwiększanie kaloryczności posiłków aż do osiągnięcia ustalonej normy zapotrzebowania organizmu. Jakoś chyba tak to nazwała :) Fajne jest to, że sama sobie mogę komponować posiłki z określonej przez nią puli, nie mam gotowego , monotonnego jadłospisu. I etap trwa 6 tyg i zaczynam od poniedziałku. Wygląda na to, że będę na tym wyprowadzeniu jeszcze dłuuuuuuugo...

Tak, teraz ciężko jest dietować. Pogoda małoenergetyczna, warzywa nie dość, że drogie to zupełnie niesmaczne i to chyba najgorsze. Nie zazdroszczę osobom, które zaczynają...

Coś namieszałam w stopce teraz OK

aneczka33 dzięki :) No właśnie i tego też się boję... jak nic nie zmienię to się organizm przyzwyczai i zacznie co magazynować, a jak zmienię to też może się zbuntować... Tak źle i tak niedobrze, dlatego jestem ciekawa , co dietetyk doradzi... Nie jest to zupełnie obca mi osoba, więc po cichu liczę na to, że nie podejdzie do mnie "schematowo". Tak czy siak, dziewczyny trzymajmy się i razem walczmy o piękne, dalej szczupłe ciałka w nowym roku!

Ojojoj, nie zazdroszczę Wam... na samą myśl o karczku 4x dziennie robi mi się niedobrze. Umówiłam się z dietetyczką zaraz po Nowym roku, żeby z jej pomocą nie zaprzepaścić tego, co osiągnęłam. Boję się, że jeśli będę tak restrykcyjnie jeść jak dotychczas to organizm się zbuntuje. No i badania kontrolne chyba czas zrobić... Nie wspomnę, że już najwyższy czas wydobyć z czeluści szafy kijki. I takie są moje postanowienia na początek roku :)

Agucha Wiem o tych 4 dniach, bo wyczytałam na forum, ale mam pytanie, czy jest to konieczne, jeśli waga się utrzymuje na zadowalającym poziomie? Nie stosuję metody 5 dni dieta/2 dni rozpusty. Jem ciągle potrawy b.małosolone lub bezsolne, dużo warzyw, dużo płynów, waga się waha raz w górę raz w dół, ale jest to kwestia dkg. Nie chcę już chudnąć. Mam kupione tabletki CLA, ale tez ich na razie nie stosuję, łykam tylko witaminy i minerały. W tym momencie nie widzę potrzeby stosowania u siebie tłuszczówki, chyba, że są ku temu jakieś wskazania, o których nie wiem. Jeśli jestem w błędzie to z racji większego doświadczenia naprowadź mnie proszę na właściwy tok rozumowania. Planowałam po diecie udać się do znajomej dietetyczki, ale znów mam dziurę w portfelu i muszę sobie radzić jakoś sama...