Szczupła duchem

Ja jestem dziwna dziś- najpiew na innym topicu odpisałam karolinie, teraz patrzę, a ost post to badzia- a ja już napisałam- karolcia... Geezz Co się dzieje ze mną!? Za mało sexu... :P :D

Brzydko powiem- poyebało mi się! karolina to na innym topiku :) Myślałam, że to tu ;) Co do kozaków- ja upuję ciuchy w necie i tam są też buty w różnistych rozmiarach ( w sensie, że cholewka duża) i jedyny minus, że są dość drogie na ogół. Jeśli jednak ktoś z was znajdzie tam coś dla siebie i nie szkoda wam kasy to ja mogę wam zamówić i wysłać późńiej do PL. Powiedzcie jedno słowo ;)

Cześć laski! U mnie ciut lepiej, nie boli już tak bardzo :) Karolina ma świętą rację z tym, że mięśnie muszą odpocząć po treningu. Jak jednaego dnia ćwiczysz na brzuch i np górną część ciała to robisz wszystkie ćwiczenia na te grupy mięśni a nast dnia np na nogi i cardio, aeroby. A jakie to już jak chcesz karolcia :) Szukaj na you tube ;) Idę jeść śniadanko ;) Miłego dnia!

Cześć wszytkim :) Zacznę od tyłu- Cycki :D Na szczęście po dzieciach mi się za bardzo nie zniszyczyły, że tak to ujmę :) Starszego synka karmiłam długo, ale byłam młoda więc nie skończyły źle. Młodszego 2 miesiące, a tej ciąży przytyłam tylko 14kg i jeśli chodzi o biust to prawie żadej zmiany w rozmiare nie było więc też tego moje piersi nie odczuły ( na szczęście) Jak będę mieć taki biust jak moja Mama to będę happy, bo mimo karmień, wieku ona ma nadal bardzo apetyczny ten biust i rozmiar spory, także jest nadzieja :D Ja dbam o moje jak się tylko da, masaże ( dzięki mężuu za pomoc ;) ) po każdej kąpieli smaruję skórę olejem kokosowym, kiedyś oliwką- dopóki go nie odkryłam, później wycieram normalnie ręcznikiem, do tego używam balsamu palmers i jest rewelacyjny też. No i ćwiczenia typu damskie pompki czy wyciskanie sztangi które robię- to ćwiczenia na "klatę" - też biustowi sprzyja. Polecam :) Buty całkiem fajne, ale skracają nogi optycznie moim zdaniem. Ja na ogół wybieram obcasy, ale mam też sporo par na płaskim( psy 40kg każdy+ obcasy+ inny pies= złamana noga albo i dwie :D ) Ja mam takie do chodzenia po górach i glany i te właśnie oprócz typowych zimowych noszę. Z "kozaków" mam na słupkowym obcasie takie botki za kostkę i są to moje ulubione buty z tych ciepłytch i wygodneee :) Jak widzicie po humorze moim- bark boli mnie mniej :) Cały dzień prawie nic nie robiłam, leżałam, siedziałam i prawie nie poruszałam tą ręką i jest lepiej. Nadal się dziś oszczędzam, ale pójdę na siłkę I pojeżdżę na roweku takim w pozycji niemal leżącej, żeby ramienia nie używać ( mamy w parku, niedawno zrobili- na świeżym powietrzu i za darmo:) ekstra- co?) co do ćwiczeń co drugi dzień- karolina ma rację, mięśnie muszą się zregenerować. Śniadania- to powinien być najważniejszy posiłek dnia, no i zjedzony do 30min od wstania. Odkąd się pilnuję z jedzeniem co 3h to to śniadanie jem choćbym miała odruch wymiotny( już go nie mam) i zazwyczaj jest tośladowa ilość- 3/4 tego co moje 3letnie dziecko je ;) ale żołądek już rusza- jak mówi moja babcia ( 45kg całe życie) a ona właśnie je mało ale często i nawet smalec zamiast masła wpierdziela! Sama go robi zresztą.. Jak dobrze pójdzie to jak tylko przestanie mnie boleć zupełnie zapisuję się na basen. Ranka po poparzeniu mi się wygoiła prawie, no i będzie to dobre dla mojego barku. Kupiliśmy ost worek taki do boxowania i kopania i mam gdzie się wyładować ;) Idę na śniadanie, miłego dnia laseczki :)

Cześć laseczki Wam się nie za bardzo chce ćwiczyć, a ja wręcz przeciwnie, mUSZEEEEE :) Uwiebiam to, zwłaszcza jak widzę moje jędrne ramiona :D tylko, że niestety złapałam kontuzję, albo mnie przewiało i od wczoraj boli mnie ramię całe tak, że z trudem poruszam ręką :( Aż mi się chce płakać.. lopilo- otręby dobra rzecz, ja zawsze w moim porannym musli je mam. Polecam ci dietę wysokobiałkową, napewno przyspieszy chudnięcie. Pozdrawiam Was i miłego dnia.

Bożeee- przeciwbólowych... :/

ja mam trudności z pisaniem na klawiaturze, nawet jak siedzę to mnie boli :( Nie ma mowy o ćwiczeniach żadnych póki co :( Ost jak miałam podobną sytuację po lekach przeciwbulowych i maści trochę mi przeszło i wróciłam do ćwiczeń- a nast dnia nie mogłam się w ogóle poruszyć- cała ręka, ramię i szyja mnie bolały. Leżałam w bezruchu przez prawie tydz a potem jeszcze kilka tyg nic nie mogłam zrobić, dlatego teraz będę uważać. To to samo ramię :(

A ja mam chyba mały kryzys... Boję się, że przez to ramię nie będę mogła ćwiczyć.. Aż mi się płakać chce :( ( już raz takmiałam i ponad 2miesiace nie mogłam się poruszyć mocniej:( )

dzięki ;)

Co tydzień się mierzę, raz zrobiłam wyjąte i w połowie się zmierzyłam,ale genralnie co tydz- w środy.

No tak, ale ja nie mieszkam w PL i wątpię, że tu w aptece mają :) Już prędzej w netto- jak u badzi :) Szkoda, że nigdzie nie mam w pobliżu. Właśnie z trudem się zmierzyłam. Powiem wam, że w ramieniu mam +1cm, a wygląda chudziej o 10... :) a dalej jest tak- pod biustem- -1cm biust- -2cm talia- -1cm biodra- -3cm udo najgr.- -bez zmian udo- -1cm łydka- -0,5cm

kAROLINKA strasznie podoba mi się ten cytat w twojej stopce :) EXTRA :D

a co to za maść- specjalnie dla koni faktycznie? Ciekawe czy tu gdzieś ją mogę kupić..

Maść rozgrzewająca i jakaś jeszcze jedna lecznicza, no i ibuprofen do tego- trzymajcie kciuki żeby szybko mi przeszło, ja już sobie nie wyobrażam nie ćwiczyć, umrę chyba! Kupiłam wczoraj super buty do biegania, karrimor, no i chcę je jak najszybciej poużywać :)

badzia, super, że dałaś radę. Co do kontaktów z ludźmi mimo tuszy, najśmieszniejsze jest to, że wszyscy faceci z pracy, a jest ich trochę ( duża firma) uważają mnie za atrakcyjną osobę! :D No i w ogóle wiecie, że faceci jak znajdą jedną rzecz w Tobie, która im się spodoba to na inne mniej już zwracają uwagę- my kobiety odwrotnie, wystarczy 1 rzecz żeby się przyczepić ;) Na samym początku w tej firmie, zanim się poznaliśmy i zaprzyjaźiliśmy prawie każdy z nich chciał się ze mną umówić. Kilku kolegów mojego młodszego brata też. Jeden nawet chciał swoją partnerkę (chudą wręcz) zdradzić ze mną, ale się nie skusiłam ;) Jeśli chodzi o "te" sprawy to nie mogę narzekać. ;) Mój mąż też leci na mnie jak byśmy się poznali- ja na niego też, kilka razy dziennie pokazuje mi i mówi jak go kręce. Ost jakiś gościu oodzedł do mnie na parkingu i chciał się ze mną umówić, tych którzy się patrzą, uśmiechają - na codzień w sklepie, na spacerze nawe nie liczę, ale to podwyższa mi samoocenę. Na pewno dużo daje styl bycia i twoje własne o sobie mniemanie. Ja się czuję sexy i jakby nie ten cholerny brzuch to nie miałabym żadnych dołów szczerze mówiąc. A wiesz jak to jest- jak założę bieliznę ściągającą to brzuch mi się znacznie zmniejsza (zwłaszcza teraz jak tyle mi zleciało) i buty na wysokich obcasach to mam -20kg wizualnie ;) Do tego odpowienie ubrania, odcinane pod biustem zwłaszcza i nie jest źle. No i mam bardzo duży biust, wiadomo, faceci... ;) Proporcjonalną budowę, zgrabny tyłek także jest dobrze będzie lepiej ;)

guga gratulacje :) Cieszę się razem z Tobą :*

Cześć Dziewczyny Ja podczas wczorajszego biegania zauważyłam, że boli mnie ramię... Wcześniej już od niedzieli mnie pobolewało. W tej chwili nie mogę rouszyć ręką :( Prawą na dodatek :( Albo mnie przewiało albo kontuzja- albo jedno i drugie :( :( :( :(

Ja jak gdzieś wychodzę to zawsze mam wysokie obcasy. Chyba, że jestem w dresie ;) W aucie wożę baletki i tylko zmieniam jak prowadzę ;) Właśnie zjadłam obiad też, ja dziś jadę pobiegać z mężem do parku też wieczorem ok 18 ;) A w domu seria na nogi i pośladki. Teraz padam, mam zakupy do zrobienia :)

kokosowe nuty też lubię :) Właśnie mam obiad, baardzo nietypowy, chyba pierwszy raz jem cos takiego. No ale pusta moja lodowka :) 2 jajka z takim ala sosem chrzanowym- łyżka ostatnia jogurtu+ chrzan i przyprawy= podgrzane + jajka do tego sałata, dużżżo sałaty i ziemniak. Tak długo nie jadłam ziemniaków, że chyba mój orgaznim potrzebuje bo nigdy nie mam na nie ochoty a teraz zajadam i mmmniam! A po obiedzie jadę na zakupy bo naprawdę nie mamy już co jeść.. ;)

Wiecie co, tutaj u w UK perfumy mam wrazenie sa tansze nic w PL. Moze jak wybiore sie na zakupy sprawdze jakie sa ceny tych ktore najbardziej lubicie i jak ktoras z was bedzie chciala kupie wam tu taniej i wysle- jesli z przesylka bedzie nadal taniej;) lopilo- nie wiem jak duzy jest twoj biust ;) ale dla mojego jedne stanik to za mało żeby pozostał w bezruchu ;) ( (134cm, ale bardzo dobrze wyglądają i chcę żeby tak pozostało) A tę metodę kilku staników poznałam oglądając wywiad z chirugiem plastycznym, który radził tak kobietom po operacjach, które jeżdżą konno i chcą jak najdłużej zachować efekty- tylko on mówił o 5szt ;) Wiecie, że mi wczoraj buty spadały! Takie które były przyciasne, a więc nawet tam chudnę. Powiem wam, że jak tak zapierdzielam na tym moim rowerku czy na skakance to prawie nic oprócz brzucha i okolic mi się nie trzęsie, galaretki na ciele brak.. Ramiona mam fajnie umięśnione całe i naprawdę jest dobrze! Jak pomyślę, że będzie jeszcze lepiej... ;) A będzie!

Nie wiem :) Chyba to dlatego, że mam z czego gubić.. większość tłuszczu jaki mam w moim ciele znajduje się właśnie w brzuchu. No i nie ćwiczyłam na brzuch wcale prawie nigdy, a na inne części ciała tak. Nigdy też od dawien dawna nie biegałam bo bałam się o skórę na biuście. Teraz zakładam 2-3 staniki sportowe- jeden na drugi i biegam. Na początku tylko podcza srozgrzewki ok 10 min, a potem z psem zamiast chodzić zaczęłam truchtać no i działa :) Sama w to uwierzyć nie mogę, ale cieszę się, że szok. Tymbardziej, że jest widoczna różnica, bardzo!

Witam Piękne Panie :) Jak tam humory dzis? Właśnie wróciłam z przebieżki z psem, teraz idę na normalny spacer z drugim. :D Jest między nimi spora różnica wieku i sunia jest koło 10lat, choruje do tego ost, no i nie daje rady kiedy my biegniemy z małolatem, który ma niespełna 2 lata :) Nic się nie napiłam na wczorajszej imprezie... tzn piłam drinki, a po 6 okazało się, że mój stan jest niemal taki sam jak przed nimi.. ehh Za to jak mi panowie słodzili... :) Fajnie było ;)

karolina- jakbyś zobaczyła jakie kurczaki- (hodowane na hormonach, z przerośnietymi albo nie do końca wytworzonymi skrzydłami, nogami.. :() Pomijąc fakt, że ich życie to jedna wielka tortura i są kopane, rzucane etc w trakcie "produkcji" często też nie humanitarnie zabijane... :( - są serwowane w kfc to by ci ochota na jedzenie tam przeszła ;) Poszukaj na you tube.

A wiecie co jest śmieszne? Ja mam rozmiar buta 6, mam też kilka par nr 7 bo czasem te 6 są przy małe- mówię o butach na obcasach ( 12 cm :D) Te 6 które miałam wczoraj zazwyczaj nosiłam z pończochami bo inaczej bym nogi nie włożyła :) takie małe były, a wczoraj myślałam, że się pomyliłam i 7 założyłam bo mam takie same ale granatowe- z nóg mi spadały! musiałam uważać jak chodziłam ( poszliśmy jeszczedo innego pubu na piechtę) i okazało się nie, że to jednak 6.. Czyli tam też schudłam :D

Hello Kochane :) Ja już po śniadaniu- najpierw banana wciągnęłam, a teraz 2 łyżki musli z jeszcze połówką banana a bez mleka bo się okazało, że ani mleka ani yogurtu u mnie nie uświadczysz dziś :) Zaraz poćwiczę i dziś wieczorem jadę do mojego ulubionego parku pobiegać, ale muszę wcześniej nowe buty kupić do biegania bo moje ledwie zipią :) Nasza wczorajsza imprezka mnie lekko zawiodła bo moje 6 drinków - gin& tonic nie zadziałały :( Nie wiem jak to możliwe po ok rocznej abstynencji... Za to byłam gwiazdą wieczoru ;) Parę razy w ramach typowego angielskiego poczucia humoru pojechałam Ianow- kolega z biura, na tyle śmiesznie, że szef prawie zleciał ze stołka barowego- tak się śmiał. Np. On mówi- twój mąż to z 2 mn tylko swoją prezntację zrobił, 2 min tylko...- znasz to, co? ;) ( o sex mu chodziło jakby ktoś nie skumał ;) ) Ja mu na to- no znam, znam... ( on już w śmiech) a ja dodałam- gadałam ost z Twoją żoną :D LOL Oni tak cały czas żartują więc nie było to niegrzeczne :P W końcu zostaliśmy tylko my- ja z Mężem, szef i ten Ian właśnie, no i prześcigali się w prawieniu mi komplementów. Podniecając się jaka jestem hot i jaka fajna :D A kiedy wchodziliśmy usłyszałam gwizd :) Jak ja mam mieć doły, że mam nadprogramowe kg jak faceci reagują na mnie tak samo jak byłam bardzo szczupła. Ma się to coś ;) hehehe