Agucha30

on jest juz z dziewczyna kilka lat, tyle, ze nie spodziewalabym sie ani ja ani nikt kto go zna (moja mama np spadla z krzesla jak to uslyszala), ze bedzie chcial kiedykolwiek sie zenic, a ze przed 30tką to juz w ogole. Ale mnie jest wszystko jedno co on zrobi, ja i tak nie mam z nim zbyt dobrego kontaktu. A sama nie wiem czy kiedykolwiek wyjde za mąż :P i jakos bardzo mi na tym nie zalezy.

wlasnie sie dowiedzialam, ze moj brat sie zareczyl z dziewczyną, jestem w szoku, bo po nim czegos takiego bym sie w zyciu nie spodziewala :D Zawsze byl totalnie anty a tu chce sie zenic juz za rok. Rany musze byc naprawde szczupla do przyszlego roku, bo to by bylo trzecie wesele, na ktore bede musiala isc.

"350-400 kcal taka porcja" mialam na mysli tu 1/3 zapiekanki, cala ma wg mnie >1000 kcal

pizzerinka pisalas niedawno o krokietach itd. Na Twoim przykladowym jadlospisie nie zrzucilabym ani grama, a waze kilkadziesiat kg wiecej niz Ty i mam z czego zrzucac. Wg mnie 1000 kcal to max, zeby cos schudnac w Twoim przypadku a sama jajecznica z 3 jaj z szynką to ok 300 kcal, nie mowiac o zapiekance o tak poznej godzinie, a to pewnie tez min 350-400 kcal taka porcja. Wlasnie to mialam na mysli, ze jak nie jestes na dukanie to bez ograniczenia Twoich porcji wg mnie schudniecie przy Twojej i tak niskiej wadze nie bedzie mozliwe. Jakbys obeciela kazdy z tych posilkow o polowe to byloby ok. No i zapiekanka zdecydowanie wczesniej niz jako ostatni posilek.

ale poki co i tak Ci zazdroszcze :) bo chcialabym miectylko taki problem, zebym nie mogla osiagnac 5 z przodu ;) i zebym miala 6.

pizzerinka - wg mnie chodzi o ilosc jedzenia i odstepstwa od diety. Oczywiscie to jest tylko moje zdanie, ale tak duzo mozna jesc tylko na rygorystycznym dukanie, jedzac mniej rygorystycznie i nie same bialka trzeba ograniczyc ilosc, zeby cos zgubic. No a przy tak niskiej wadze jak Twoja, to juz nie dziwne, ze trudno jest gubic kazdy gram i wg mnie kosmetyczne tylko zmiany w jadlospisie i jedzenie >1000 kcal nie przyniesie rezultatu. Chyba ze bedziesz wylewac siodme poty na silowni do tego. Ja kiedys jak schudlam do 62 kg to te ostatnie kg byly okupione duzymi wyrzeczeniami i chudlam zaledwie 1 kg na 3 tygodnie.

a i pieke juz... piers z indyka w przyprawach na kolacje i na jutro :) Nie chce jesc ciagle kurczakow A dzis ide do kina :D z kolezanka. Idziemy skorzystac z urodzin cinema city (bilety po 12 zl - juz kupione), film to bedzie "pokłosie".

a tymczasem jestem po sniadaniu :) poniewaz jaja na twardo mi sie znudzily to zrobilam dzis z tych 2 jaj jajecznice i dalam odrobine cebulki. No i zagryzlam polową pomaranczy.

a tymczasem jestem po sniadaniu :) poniewaz jaja na twardo mi sie znudzily to zrobilam dzis z tych 2 jaj jajecznice i dalam odrobine cebulki. No i zagryzlam polową pomaranczy.

lopilo -dzięki i rowniez gratki mimo zrzucenia juz wielu kg nadal chudniesz w szybkim tempie. Tez mysle, ze nie bede ciagle chudla w takim tempie, ale wydaje mi sie, ze teraz te kilka tygodni (2-3?) kiedy sobie na wiecej pozwalalam i nie chudlam mi pomaga, bo jest wiekszy szok dla organizmu. Ta dieta nie wydaje mi sie szczegolnie glodowa, ale w pewne dni kiedy np w jadlospisie sa same owoce, albo nie ma kolacji przemyce cos wiecej, jakis serek wiejski np :) Poza tym ja nie wyobrazam sobie schudnac 13 kg w miesiac i nie chce nawet 10. Tak z 6 to juz szczyt. Nowe dziewczyny - moze dopiszcie sie do tabelki.

mam nadzieje, ze to jest ostatnia: NICK................ WIEK.....WZROST.....BYŁO......JEST.. ......BĘDZIE lopilo................31..........170...........98....... ..78,5............65 marga7.............34........ .165..........85............81,5...........60 Agucha30......... .30.... .....168..........94............83,0...........65 Ruzibunee..........22.........170...........90........... 74,5...........65 Szczupła duchem..31........164...........98.............85,2........... 65 Nanka33.............33.........172..........112.......... 94,8...........75 Agha910.............37.........162...........65........... 60,8...........58 pizzerinkaa.........30.........165...........77........ ...60,4...........55 Wirka87 .............25.........178..........113...........95...... ......75

hej laseczki :) pizzerinkaa cos dla Ciebie: http://vitalia.pl/kp51,21279,0_Chicken-green-curry-with-rice-thai-thai.html U mnie dzis na wadze szok, rowne 83, czyli o 0,8 mniej niz wczoraj. Przy takich spadkach jak przez moje 2 pierwsze dni, to zalozenie tej diecty czyli schudniecie min 13 kg na miesiac jest realne, tyle, ze ja az tyle nie chce, bede musiala przemycic cos wiecej do jadlospisu, chociaz wczoraj nie bylam glodna, dopiero po 22 zaczelo mnie ssac w zoladku. Odgrzebie tabelke, bo juz jej kilka tygodni nie aktualizowalam.

znalazlam je na all: http://allegro.pl/mysterious-britney-color-delikatny-slodki-sexy-i2770039172.html chyba kupie jako naprawde ostatnia flaszke w tym rokuuu

lopilo - widze, ze zakupow ciag dalszy :D o Fantasy kiedys juz pisalysmy, bo ja tez uwielbiam ten zapach, ale tylko raz mialam oryginal a tak to wiele razy uzywalam podrobki, ktora moim skromnym zdaniem jest chyba lepsza od oryginalu i wiele komplementow slyszalam zawsze na temat tego zapachu od facetow.

Agha - mala genialna :D

Agha - ostro z tym mydlem hurtowa produkcja widze :) Ja niedawno zjadlam kolacje i to nie dalam rady wszystkiego zjesc co dzis mialam w jadlospisie, pomarancze na kolacje ominelam. W ogole dzis miedzy posilkami nie zdazylam wcale zglodniec :) ani troche. A jak teraz policzylam w kalkulatorze kalorii to zjadlam zaledwie okolo 750. Chyba to wszystko przez to, ze sporo bialka w tej diecie. Lopilo - gdzie sie podziewasz? odcieli Cie od internetu?

dzięki laseczki :) Petit - ladnie waga spada :) Glossybox zrobil sie dosc popularny, ale jak dla mnie to za drogo kosztuje jak na to, ze to tylko miniaturki/probki i nie wiadomo jakie. Korzystalam z takiej subskypcji, ale innej, tanszej - ciagle ze 2 rzeczy z puderlka mi pasowaly, a reszta to albo nie takie kolory, zapachy albo nie do mojej specyficznej cery i d... I tak robie sobie za duzo prezentow kosmetycznych i idzie na to kilkaset zl miesiecznie :P a za 50 zl mozna miec juz jeden porzadniejszy kosmetyk, ewentualnie dolozyc troche. Ja zreszta teraz powoli sie przestawiam na kosmetyki bez sls, sylikonow, alkoholu, parabenow, parafiny, dezodoranty bez aluminium, do ciala raczej tylko naturalne oliwki z rossmanna, tyle, ze najpierw musze pozuzywac moje ogromne kosmetyczne zapasy, a to zajmie mi to na pewno wiecej niz rok

dzięki laseczki :) Petit - ladnie waga spada :) Glossybox zrobil sie dosc popularny, ale jak dla mnie to za drogo kosztuje jak na to, ze to tylko miniaturki/probki i nie wiadomo jakie. Korzystalam z takiej subskypcji, ale innej, tanszej - ciagle ze 2 rzeczy z puderlka mi pasowaly, a reszta to albo nie takie kolory, zapachy albo nie do mojej specyficznej cery i d... I tak robie sobie za duzo prezentow kosmetycznych i idzie na to kilkaset zl miesiecznie :P a za 50 zl mozna miec juz jeden porzadniejszy kosmetyk, ewentualnie dolozyc troche. Ja zreszta teraz powoli sie przestawiam na kosmetyki bez sls, sylikonow, alkoholu, parabenow, parafiny, dezodoranty bez aluminium, do ciala raczej tylko naturalne oliwki z rossmanna, tyle, ze najpierw musze pozuzywac moje ogromne kosmetyczne zapasy, a to zajmie mi to na pewno wiecej niz rok

hej laski :) ja juz po sniadaniu :) no takim sniadankiem to moge sie najesc. Waga od wczoraj spadla bardzo, o 0,6 kg, czyli dzis mam 83,8 :) Przekroczylam w koncu granice pierwszych 10 kg :)

moj jutrzejszy dzien w oryginale wygladal tak: Sniadanie: 0,5 pomarańczy lub grejpfruta, 1 lub 2 jajka Obiad: 0,5 kurczaka z różna lub gotowanego bez skórki Kolacja : 2 jajka, salatka ( ogórek , pomidor) tost, pomarańczy lub grejpfrut a moj bedzie wygladal tak: Sniadanie: 0,5 pomarańczy 2 jajka, tost (przesuniety z kolacji) Obiad: dalsza czesc pieczonej piersi kurczaka Kolacja : 1 jajko, salatka ( ogórek , pomidor) pomarancza. Full wypas, nie powinnam byc glodna.

a ja po pracy waze mniej niz rano :) 84,1 czyli o 0,3 mniej i tyle jeszcze na wadze podczas tego odchudzania nie widzialam, czyli rano powinno byc jeszcze mniej. Przed chwila zjadlam na kolacje porzadny kawal piersi z kurczaka w przyprawach z odrobiną cebulki (powiedzmy jako przyprawa) i lyzką keczupu bezcukrowego. Czyli pierwszy dzien prawie juz za mną.

a ja mam w planach zaczac palic zeby nie zajadac stresow.

zjadlam 2 jablka na obiad i poki co nie chce mi sie jesc :)

grubakarolla - witaj, ale z nickiem chyba przesadzilas ;) jestes szczuplejsza niz wiele z nas tutaj.

nie bede nic robic z tymi butami, bo widze tez po komentarzach sprzedajacego, ze to dosc ryzykowne probowac zwracac, potem zostane i bez pieniedzy i bez butow. W sprzedawanie nie chce mi sie bawic, zostawię je po prostu. Agha - jak ja przy 1600 kcal tyje, to nie sadze zebym chudla przy 1800-200 i cwiczeniach, bo ile musialabym cwiczyc (najpierw zeby w ogole nie przytyc a co mowic o schudnieciu)? Codziennie kilka godzin, a i tak cwiczenia mi nigdy nie pomagaly w odchudzaniu, przy wczesniejszych dietach cwiczylam wiecej, ale dieta to i tak bylo 90% sukcesu. Oczywiscie tez nie zmusze sie do ruchu codziennie, to nie wchodzi w gre. Zreszta zakres cwiczen mam ograniczony ze wzgledu na to, ze wczesniej sobie wlasnie rozwalilam np kolana bieganiem. Jak ktos moze jesc 2000 kcal i tylko cwiczac jeszcze schudnac to gratuluje. Skoro rozsadne diety oscylują w granicach 1000 kcal, a zeby ten 1000 spalic to trzeba ostro cwiczyc. Kurcze dowiedzialam sie, ze ta impreza, o ktorej mysle, bedzie juz 14 grudnia. Fuck, mam tylko miesiac z kawalkiem. Dokladnie 37 dni od dzis. Musi byc 7 z przodu, nie ma wyjscia.