Martulka323

Aguilerka zdarza się. Każda z Nas wszystkich miala tutaj tego typu wpadke. Głowa do góry jutro rano zrób trening i będzie dobrze:)

Cześć Dziewczyny! Nie dawno wróciłam z pracy ja dzisiaj też rano zjadłam twarożek 200kcal potem jogurt wypiłam to kolejne 200kcal zjadłam jabłko to nie wiem ile ma kcal i na obiado - kolacje zjadłam pierś z kurczaka z surówka i w między czasie dużo wypiłam także jest dobrze:) Aguilerka zjadłam 3 posiłki bo n prawde nie miałam czasu więcej ale dziś już sie poprawiłam i byly 4 posiłki:)

aguss GRATULACJE:) Julka bądź dzielna:)

Cześć dziewczyny! Właśnie wróciłam z pracy ale jestem zmęczona dziewczyny. Mam bardzo dużo ruchu dzisiaj byłam na 2 godzinnym spacerze z wózkiem tak żeby mała pospała na świeżym powietrzu i do tego droga do pracy i z powrotem także na prawde dużo chodziłam przez cały dzień zjadłam twarożek jogurt woda herbata i 3 pierogi z serem.

Część dziewczyny, Jestem teraz w pracy mała Zasnela. U mnie teraz lepiej mam znacznie więcej ruchu jem mniej ale zdrowe rzeczy owoce jogurty dużo wody pije

Co się stało Jula? Nic nie podjadałaś? Czasami na początku diety tak jest, a może jesteś przed okresem i woda Ci się w organiźmie zatrzymała i nie widać nic na wadze

Cześć dziewczyny! Właśnie wróciłam z pracy jestem padnięta mała dała mi popalić:) Zjadłam dzsiaj mało bo nie miałam za dużo czasu żeby jeśc. Zjadłam rano twarożek potem jogurt i teraz na wieczór trochę mięsa duszonego i duzo wody wypiłam

Cześć Dziewczyny! Ja ostatnio można powiedzieć się poddałam tu kawałek ciasta tu coś innego bo i tak nie schudne itd zaczełam myśleć i to bardzo źle... ale od jutra ide do pracy w jedną strone mam spacer 40 minutowy a musze przecież też wrócić więc będzie jakiś ruch i nie będę podjadać ciasta ani innych rzeczy musze schudnąć muszę bo naprawde czuję sie źle z tą wagą!

Cześć dziewczyny! U mnie po ważeniu nic się nie zmieniło coś czuje że to ten McDonald z przed kilku dni to spowodował, ale Wam naprawde serdecznie gratuluje spadku wagi:)

Jula proponuje Ci CAMIELIU tam maja ładne rzeczy ale też w większych rozmiarach tam kupiłam jeansy na moją obecną wagę jeszcze w CA można kupić

Gratulacje Julka:) Ja już jestem po kolacji zjadłam twarożek 3% tłuszczu i wypiłam herbatkę:)

Ja już po obiedzie dziewczyny zjadłam kawałek gotowanej kiełbasy z musztardą i kromkę chleba

Cześć dziewczyny! Aguilera bez %%%%%:) Dziewczyny powiedzcie jakie ćwiczenia wykonujecie myslicie że regularne robienie brzuszków może pomóc?

Ale się opiłam wody dziewczyny pękam:)