Martulka323

Cześć Dziewczyny! Basiula super że jest mniej na wadze trzymaj tak dalej:) Pysiaku Ty jesteś rozgrzeszona bo ładnie schudłaś i ćwiczysz regularnie:) mamoKamillki idź popływać:) Ja Dziewczynki kurcze powiem Wam szczerze dotknęło mnie co ten idiota mnie napisał ale dotknęło w takim sensie że nie to że chce być z nim czy mu zazdroszcze tylko dotknęło mnie to jako kobiete że mnie tak porównał w chamski sposób i czuję się gorsza i do niczego! Nie atrakcyjna zapuszczona itd. wiem że taki miał cel żeby mnie zranić i mu się udało! Wczoraj na nocy obżarstwo nie będę więcej komentować. Ale postanowiłam że dość z tym! wiem że mówię to setny raz i domyślam sie jak to odbieracie że znowu gada i potem się nażre ale ja naprawdę teraz chcę schudnąć i to bardzo zaraz będzie ciepło a zresztą nawet gdyby był mróz to nie ma znaczenia. Jutro idę na siłownie mam wolny ten tydzień idę dopiero w sobotę i we wtorek na 6h od 14 do 20. Także jutro siłownia trzeba to zastałe cielsko rozruszać! No i koniec podjadania nawet gdyby mnie skręcało na słodkie w pracy to nie ma batonów czekolad ciastek itp itd.!

Cześć Dziewczynki! Tak jak piszecie idiota po prostu idiota! ale nie ważne szkoda czasu żeby o Nim rozmawiać:) Gratuluję Wam trzymania dietki:) Wczoraj kupiłam sobie książkę Ewy Chodakowskiej jutro postaram się poćwiczyć a od poniedziałku siłownia!:)

Wiem nie będę odpisywać na takie coś. Ale swoją drogą zastanawiam się czy naprawdę ma tą krysię zaręczyny itd. czy tylko tak napisał żeby niby mnie zdenerwować. Bo jeżeli jest taki bardzo zakochany i już o mnie zapomniał to po co pisze w ogóle? Nie rozumiem tego w ogóle.

Cześć Dziewczynki:) Widzę, że ruch tu po świętach i bardzo się cieszę:) Ważyłam się dzisiaj no i jest 74 kg niestety! ale żarłam to mam! Dzisiaj dietowo dzień dobrze na śniadanie musli na obiad pierś gotowana z marchewką i na kolację twarożek odtłuszczony a i w między czasie wypiłam kubusia. Wkurzyłam się dzisiaj dziewczyny ta łajza mój były się do mnie odezwał na gg w sobotę odczytałam dopiero dziś wklejam Wam tekst wiadomości: marta wkurwilo mnie to ze mi zdjec nie odeslalas moich mimo ze cie prosilem o to mam nadzieje ze je usuniesz i usun moje gg i wogole bo sie nigdy juz nie spotkamy ani nie porozmawiamy. najlepiej zapommnij ze wogole bylem bo ja o tobie juz dawno zapomnialem i cie nie kochalem . powodzenia w zyciu narka-seba . I Marta jesli o to ci chodzi to ja zaluje wszystkiego co mnie z toba laczylo moja miloscia zycia jest Krysia i ja kocham najbardziej ona mi sie podoba najbardziej pociaga mnie najbardziej i mam z Nia najlepszy seks w zyciu szacunek u niej w rodzinie i spelnienie kazdej potrzeby jaka moge miec nie tylko w seksie Krysie kocham nad zycie i Krysia pocaga za sznurki u mnie bo ja bez niej nie umiem nawet oddechu zrobic tak bardzo ja Kocham. staramy sie o dziecko i jestem juz po zareczynach tyle ci wystarczy wiec zapomnij ze ja wogole bylem dobrze wtedy wyjdziesz bo ja juz nie pamietam jak ty sie nazywasz " Krysia jest dla mnie wszyskim tym czego ppragnalem najbardziej a wszystkim tym czego ty nie mialas. mam nadzieje ze juz nigdy do mnie sie nie odezwiesz czy z innego gg czy co kolwiek poprprostu zapomnij ze bylem . Nie wiem o co mu chodzi to wygląda tak ta wiadomość jak ja bym do niego wypisywała czy coś takiego a przysięgam Wam Dziewczyny, że odkąd ze mną zerwał ani razu się do niego nie odezwałam! Wkurzyło mnie to bo potraktował mnie jak dziwke w tej wiadomości ale nie odpiszę mu bo on na to liczy że mnie zrani że ja mu nawsadzam długich i krótkich a on potem mi i taka gierka będzie niech się wali gnój pieprzony!

Cześć Dziewczyny! Jestem padnięta miałam 3 noce pod rząd!!! Koleżanka mnie błagała żebym wzięła za nią nockę w poniedziałek to wzięłam ale nigdy więcej takiego maratonu!! Co do Świąt to Wam powiem że o ile przy stole w domu się pilnowałam tak w pracy na nockach poległam i to bardzo! Okres mi się do tego spóźnia ponad tydzień także już w ogóle tragedia. Jutro się zważę na czczo aż się boję ale muszę wiedzieć. W każdym bądź razie od teraz dieta i zapisuję się wreszcie na siłownię!

Cześć Dziewczyny! Elwerka oczywiście, że ja też jestem łakomczuch i to jeszcze jaki xD Kochane Kobietki życzę Wam zdrowych spokojnych i radosnych Świąt! Ważyłam się i jest 73,5 kg niestety ale cały czas spóźnia mi się okres woda mi się zatrzymała bo czuję się jak chodzący balon!

Gratuluję Wam spadku wagi Dziewczyny:) Ja dzisiaj jak wróciłam z pracy to musli zjadłam potem ryba na obiad z surówką i potem jabłko i serek wiejski odtłuszczony. Teraz czuję trochę głód ale nic nie jem żołądek musi się w końcu skurczyć bo jest rozepchany jak wór! Elwerka łakomczuszku choroba nie choroba trzymaj dietkę bo bardzo ładnie 10 kg ponad to dużo!:) jak ja bym już tyle miała za sobą to już bym była laska xD

Czesc Dziewczyny! Poprzedniej nocy kiedy pisalam do Was z pracy potleglam nazarlam sie jak nie wem co! Ale ta noc byla dobra nad programowo zjadlam pomaranacza i batonika musli:-) i poza tym naprawde nic chociaz chec byla. Ide teraz spac napisze pozniej buziaki:-*

Pysiaku silownia koniecznie tylko czekam na wypłate! Nad dietetykiem sie zastanawam. Jestem wlasnie w pracy i przyznaje zjadlam batonika musli bo mi sie tak słodkiego chcialo teraz zjadlam kanapke z ciemnym zytnim i z wedlina i nie powiem juz mam ochote na slodkie RATUNKU!!! ale mysle o mojej dawnej figurze o tym ze jak zjem to bede zalowac

Pysiaku silownia koniecznie tylko czekam na wypłate! Nad dietetykiem sie zastanawam. Jestem wlasnie w pracy i przyznaje zjadlam batonika musli bo mi sie tak słodkiego chcialo teraz zjadlam kanapke z ciemnym zytnim i z wedlina i nie powiem juz mam ochote na slodkie RATUNKU!!! ale mysle o mojej dawnej figurze o tym ze jak zjem to bede zalowac

Cześć Dziewczyny! Kalinko dziękuję za opitolenie mnie:) mamoKamilki teraz tak wyszło że dużo nocek mam bo normalnie to 7 w miesiącu a teraz wyszło więcej bo w sobotę poszłam bo koleżanka się rozchorowała potem poniedziałek teraz dzisiaj idę i jutro też także noc za nocą będzie ciężko potem w święta się zamieniłam w niedzielę na noc żeby z rodziną czas spędzić i mam niedziele noc i poniedziałek też. A potem już chyba normalnie w miarę będzie. Co do żarcia tych słodyczy to przed chwilą mama mi porządnie bebechy przeczyściła i ma racje że jedzenia nie przejem a tak nigdy nie schudnę dzisiaj ma być noc bez podjadania i każda następna też. Biorę do pracy kanapkę kisiel i jogurt i na 12h ma starczyć akurat posiłek wypada co 3h. Jak by mnie bardzo naszło na słodkie to postaram się z pracy napisać na forum ale muszę się sama pilnować.

Cześć Dziewczyny! U mnie tragedia!!! Jestem przed okresem i żrę jak chora świnka! Wczoraj miałam noc i nie powiem co i ile zjadłam:( Mówię Wam jak w domu się pilnuję tak tylko pójdę do pracy widzę te wszystkie rzeczy to mnie skręca! Jutro też mam noc i w czwartek też i aż się boję a do tego święta za chwilę. Jak jutro będę w pracy to jak będę miała ochotę na słodkie to będę do Was pisać może to coś mi pomoże :(

Cześć Dziewczyny! Aguilerka gratuluję spadku wagi trzymaj tak dalej:) Dziękuję Wam bardzo kobietki za ochrzan należał się i to bardzo! Dzisiaj dostałam telefon i idę do pracy na noc zaraz się ubieram i jutro też noc ciężko będzie ale będzie to też test na moją silną wolę żeby nie żreć niczego nad programowo! Załatwiłam się rano zjadłam dzisiaj musli trochę chińszczyzny na obiad i teraz twarożek odttłuszczony i powiem Wam że mam brzuch wzdęty naprawdę musiałam go podrażnić tym żarciem:( Jutro postaram się odezwać i czytać co u Was buziaki dla Was:*

Cześć Dziewczyny! Pisałam kilka razy ale post się nie wkleił;/ Aguilerka to super że masz taki zapał trzymaj tak dalej:) Ja dzisiaj się ważyłam i jest 72,8 kg czyli mniej ale podjadłam dzisiaj w pracy:( Ogólnie zjadłam dzisiaj musli na śniadanie potem 3 pierogi wypiłam jogurt i kupiłam sobie w pracy kanapkę i batona i jak wróciłam do domu to zjadłam troszkę kaszy z cukinią. Zjadłam dzisiaj z 1300 kcal:( Kurczę Dziewczyny czy ja nie zejdę poniżej tych 70 kg w końcu?:( Ochrzańcie mnie za tego batona i tą kanapkę nad programową czy coś dajcie mi kopa do działania i nie podjadania!! Bo w pracy mam na każdym kroku jedzenie i kusi mnie bardzo:(

Elwerka Kochana nie długo będziesz miała taką wagę jak ja i jeszcze mniejsza:):* a ja mam nadzieję że moja waga będzie spadać!xD co do tabletek to tak teraz myślę że jak je brałam to może od nich też tak przytyłam....fakt że jadłam wtedy znacznie więcej i to niezdrowe rzeczy to może jak te dwie rzeczy się połączyły to tak mega przytyłam. Nie ważne teraz trzeba schudnąć i to koniecznie właśnie jestem po obiedzie zjadłam cukinie. Po 16 zjem kisielek a potem jabłko na kolacje i koniec na dzisiaj jedzenia:)

Cześć Dziewczynki!:) U mnie na wadze równe 73 kg od wczoraj ubyło 300 gram ale w końcu się załatwiłam bo nie ukrywam że ostatnio z tym problem mam. teraz pora zejść w końcu poniżej 73 kg!:) JA na śniadanko musli jak zawsze zaraz szykuję sobie obiad tą cukinie o której Wam wspominałam. Aguilerka super że wróciłaś i że masz dobre nawyki żywieniowe brawo:) Elwerka co do spirali słyszałam że zdania są bardzo podzielone, ja z własnego doświadczenia polecam Ci tabletki ja brałam yaz ale to wiadomo lekarz indywidualnie dobiera. Kalinko z myciem okien będzie chyba ciężko z tego co słyszałam święta niestety mają być białe:(

Aguilerka wróciłaś Kochana pisz co u Ciebie!!!!!:):) mamoKamilki bardzo ładnie że wytrzymujesz bez słodyczy wielkie brawa trzymaj tak dalej:)

Cześć Dziewczyny! Wybaczcie że tak długo nie pisałam ale w czwartek i piątek pracowałam na dzień w sobote byli goście i szłam na noc i wczoraj całą niedzielę prawie przespałam. Co do diety to cały czas jest 73kg bo w sobote zjadłam kawałek szarlotki i cukierka więc waga się zachwiała. Dzisiaj dalej dieta. Na śniadanie standardowo musli i zielona herbatka na obiad będzie cukinia z kasza pieczarkami i papryką zapiekana w piekarniku moge podać Wam przepis dostałam od siostry porcja pół cukini ma tylko 100 pare kalorii można to zjeść na obiad albo kolacje i jest naprawdę pycha:)

Cześć Dziewczyny! Widzę że mobilizacja pełna i bardzo się cieszę:) Ja po nocy w pracy zjadłam kanapkę z chlebkiem ciemnym żytnim jogurt i kisiel wróciłam o 6 do domu to zjadłam musli poszłam spać i o 15 pierś z warzywami i teraz zjadłam twarożek wiejski odtłuszczony. Czuję trochę głód ale piję wodę i zieloną herbatę żeby oszukać żołądek. Ciężko mi trochę w pracy bo co krok mam słodycze przed sobą jak układam towar i w ogóle zwłaszcza jak jestem głodna to ciężko ale muszę wytrwać:) Buziaki dla Was Dziewczyny:):*

Cześć Dziewczyny! Elwerka jak masz podobnie z tatą to doskonale rozumiesz co czuję. Ważyłam się dzisiaj i jest 72,8kg czyli od środy zeszłej ubyło 1,6kg nie jest najgorzej ale mój pierwszy cel to 70 kg- mam cichą nadzieję że do Wielkanocy uda mi się tyle zgubić. Siłownia jest dalej aktualna ale zapiszę sie dopiero po niedzieli dlatego że dzisiaj ide na noc czwartek piątek dzień i sobota noc więc nie mam po prostu czasu. Buziaki dla Was Dziewczyny:):*

Z mamą lepiej mamy coraz lepszy kontakt ale wiadomo nie ma do mnie pełnego zaufania na to będe musiała bardzo długo pracować ale kontakt mamy. Z tatą gorzej nie rozmawiamy dalej jest lepiej na pewno pod tym względem że rodzice nie kłócą się już między sobą o mnie że nie pracuję itd także tu tata nie może się przyczepić ale żeby rozmawiać to jest dla niego za wcześnie tu potrzeba znacznie więcej czasu. Ale mam nadzieję że jakoś to się ułoży na pewno nie będzie tak jak było ale jak tata zobaczy że pracuję cały czas że pójdę na studia od października to może powoli coś jakiś kontakt powstanie

O co do zakupów jak Kalinka zaczęła pisać to ja dostałam dzisiaj moją pierwszą wypłatę. Nie jest za dużo bo tylko za niecałą połowę miesiąca ale zawsze pare groszy jest:) i też zrobiłam małe zakupy:) Kupiłam sobie gazetkę karte do telefonu krem garniera do twarzy i szminkę:)

Cześć Dziewczyny! mamoKamilki nie załamuj się czasem jest taki okres że łapie się doła ale bądź silna! Wyzdrowiejesz okres się skończy pójdziesz na basen a teraz tak jak Psiaku pisze jeździj na rowerku. Ja dzisiaj kolejny dzień dietowo na śniadanie musli na obiad pulpet z warzywami potem jabłko i przed chwilą kisiel zjałam a teraz herbatkę zieloną piję. Jutro się ważę zobaczymy czy coś ubyło mam nadzieję że tak.

Cześć Dziewczyny! Cieszę się że u Was dietka jakoś idzie raz lepiej raz troszkę gorzej ale nie poddajecie się:) U mnie też dobrze od środy trzymam dietę dzisiaj zjadłam na śniadanie musli potem sałatkę na obiad pierś z kurczaka gotowaną z marchewką i o 18 kisiel wypije i to na dzisiaj wszystko będzie:) Ciężko mi jest bo zwłaszcza wieczorem czuję głód ale myślę o mniejszej wadze i to mnie mobilizuje.

Cześć Kobietki Wszystkiego Najlepszego dla Was z okazji Naszego Święta!:) Elwerka nie załamuj się ja ostatnio też miałam taki okres bolesny strasznie zrób sobie ciepły kompres na brzuch najlepiej nalej ciepłej wody do butelki owiń w papier i przyłóż do brzucha trochę pomaga. Pysiaku ćwicz dalej tak dzielnie! Patina suszone śliwki to nie aż takie przestępstwo ale pilnuj się a z zakupami to tak jak Elwerka mówi rób je po jedzeniu naprawde pomaga. Co do mojej diety dziś jej 3 dzień ale zważyłam się dziś rano i jest równiutko 73 kg!:) Czyli schudłam w 2 dni 1,4 kg z czego się bardzo cieszę waga jest taka jak w stopce:) teraz muszę w końcu 6 z przodu zobaczyć:)