Ptyśka84

Jagodzianka ja tam jestem z Ciebie dumna :) trzymasz się dzielnie kobietko i oby tak dalej a te pare śliwek na pewno szkody nie wyrządzi spokojnie :) mi się dziś nie chce wsiadać na rower jutro ide na zumbe to się wypocę ;) co jutro bedziesz jadła?

Mi minął dzień bosko- zrelaskowałam sie u kosmetyczki, nakupowałam ciuchów (mój mąż twierdzi że super w nich wyglądam) wiec to był piękny dzień :D no i nie dałam się pokusom choć mój mąż wcinał przy mnie delicje i inne smakołyki :P

Jagodzianka! :P eeee tam od razu gupol :P

focha bo my takie miłe laski są ;) kurde jak dojde do Twojej wagi to chyba się upiję :D i zjem czekoladę :D

Myszka45662 :) hej hej. Nie wiem czy znam sposób od lipca do lutego po prostu mniej żarłam (brak słodyczy, chleba, kolacji) + siłownia- zajęcia z trenerem. Wczoraj zakończyłam diete kopenhaską z wynikiem -4,3 kg a od dzisiaj jestem na dukanie. Chodzę regularnie na siłownię na zajęcia z zumby i active walk (to takie zajecia na bieżni) a od przyszłego tygodnia ide znowu na zajęcia z trenerem znowu mnie wymorduje ale efekty są :D

Wow wróciłam od kosmetyczki a tu tyle do przeczytania :D muszę nadrobic zaległości :D wstąpiłam jeszcze do sklepów i oczywiście kupiłam kolejne ciuchy :D

Ale tu cichoooo :( ja właśnie pije kawkę a na 17 ide sie porelaksować do kosmetyczki :D

Jagodzianka a co się dzieje? :( k-lista :) hej odchudzam sie gdzies tak od lipca ale miałam wzloty i upadki heh teraz od stycznia sie wziełam ostro za siebie. Tobie tez łądnie kg zleciały :) aaa i po prostu mniej żarłam+ trening na siłowni teraz tez chodzę na zumbę. Od dziś jestem na dukanie a ostatnie dni byłam na kopenhaskiej :) ale najwiecej kg spadło jak po prostu ograniczyłam słodycze, chleb zero kolacji dużo pij czerwon ej herbaty.

Jagodzianka! hehe dzięki :P

Jagodzianka zjedz zjedz jajko nie możesz nic nie jeść :) tak na początku to pełno chętnych do odchudzania a potem to nie ma kto pisać :) Ja już zjadłam 2 jajka+ tunczyk :) teraz pije czerwoną herbatę. Wczoraj było mi bardzo miło- teściowie zauważyli że schudłam i gadali że super i w ogóle i żebym już nie chudła za dużo :)

Hejka :D ja już po śniadanku. Zapraszam na kawkę :)

Jagodzianka to zbyt dużo nie zjadłaś :) do jutra też zmykam lulu bo rano mały mnie obudzi a ja bede nieprzytomna :D juz mysle o porannej kawie :D ty o jajkach ja o kawie ;)

Jagodzianka pomyśl że jutro zjesz pyszne jajka :) wypij wody sporo to sie zapchasz :)

itsybitsy dzięki włąśnie wypiłam 1,5 litra wody a teraz pije czerwoną herbatę :) trzymam się

Jagodzianka trzymaj się kobieto :) jestem z Tobą!!! Ja już czekam na rano zjem 2 jajka+ tunczyka a na obiad pstrąga z grilla mniam :D a przy mnie tona słodyczy bo dla gości na jutro kupiłam i to moje ulubione np. kasztanki i tik taki :O pokusa jest silna :D

Jagodzianka to jutro poszalejesz z jajkami :D a po jajkach co? Ja właśnie odbyłam relaksującą kąpiel bo akurat mały lula :) także jestem jak nowonarodzona :) a teraz kawka

natka1358 hej :) dołacz dołącz w grupie raźniej

Hejka :) ale sie rozpisałaś :P ja musze jeszcze pranie poprasować i pochować do szaf i jeszcze pasowałoby kolejne pranie nastawić (nie wiem skąd tych ciuchów sie tyle bierze). Dziś ostatni dzień kopenhaskiej :) na wadze i tu uwaga......69,6kg!!!! zeszłam ponizej 70 hip hip hurra :D

Jagodzianka to malutkie masz córeczki :) przesyłam moc energii dla nich żeby wyzdrowiały :) co do serów daj sobie może jutro z nimi spokój. Pytałaś o mięso: sądzę że jakieś chude wędliny np drobiowe, gotowany kurczak, cielęcina ale parówki chyba odpadają. Rany dziewczyny mam gości w poniedziałek i nakupiłam słodyczy i ciasto ..boshee jak ja bym zjadła cukierka :O musze sie ogarnąć hehe :D

szara415 hej :) i ile już schudłaś od listopada? Cjdncj no ja w ciąży straaaasznie utyłam :( ale teraz juz ważę tyle co przed ciążą ale chce jeszcze 10 kg stracić bo jak ważyłam 60 kg to sie najlepiej czułam :)

Cjdncj a ile wazysz? 3 kg to Ci szybciutko spadnie ani sie obejrzysz :D

No spooooro pijesz :P ale chyba woda nie zaszkodzi :) mi waga stanęła w miejscu ale widze po ciuchach że jest super! Mieszcze sie w rzeczy które jeszcze miesiąc temu były za ciasne to fajne uczucie :D Długo Ci dziewczyny chorują :( a w jakim wieku? Ja mam synka 14 miesięcznego który właśnie rozrabia co chwilę mi pstryka na laptopie :D Jak jakies głupoty napisze tzn że to on :D

Jagodzianka a kiedy sie zważysz? Kurde może trzeba do dentysty iść :( Ja koncze 12 dzien kopenhaskiej jutro ostatni dzien hurrrra

Hej :) ja zaraz biorę sie za sprzątanie i gotowanie takze wpadne potem. U mnie luz 12 dzien diety waga stoi w miejscu równe 70 kg a tak bym chciała 6 z przodu zobaczyć. No cóż zaczekam :D dobra zmykam do potem paaaaaa

Hej dziewczyny :) właśnie wróciłam od fryzjera od razu mam humor lepszy :D Co do diety białkowej znam osoby które stosowały (efekt boski) są zdrowe i nie mają jojo :) kwestia podejscia- jesli po diecie rzucisz sie na jedzenie wiadomo że bedzie jojo trzeba dalej zdrowo sie odżywiać. Co do nerek- duuuużo pić w czasie diety.