Basia9999

wolke białka 50 , węgli 50 , a tłuszc zostawić czy zwiększyć?

ja dzisiaj 40 90 40 , jestem jeszcze przed ziemniakiem

Dzięki za odpowiedzi , wieczorem jakoś nie działało mi kafe , ja wczoraj 40,5 90 40 może to za mało?

Dzięki Mariolu za odpowiedź , a o rybie LIN ktoś coś wie? jakaś zmęczona jestem , ale to pewnie dla tego że wstałam o 4 , zasypiam przed 9 , i siłą rzeczy budzę się wcześniej :) jeszcze ziemniak przede mną . z tego co czytałam to najlepszy na kolację?

Dzień dobry anusia & company :) anusia mam dwa pytania 1. jakie wartości ma lin smażony ( ja znalazłam że ma B22 lub11 a nawet że nic nie ma:) 2. jeżeli kapusta biała zwykła ma 5g W (w 100 oczywiście) a kiszona ma 1,3 W , to cukier jest jakoś przerobiony. ale moje pytanie dotyczyć będzie zsiadłego mleka, które piszą wszędzie że ma ok 5gW,tak jak zwykłe, jeśli z kwaśniało to ma przerobiony cukier.na jakąś tam logikę . I jak to jest z tym zsiadłym mlekiem? czy może mi to ktoś wyjaśnić ?

hej czy możecie wkleić przepis na bułki opty?, albo podać na której stronie jest przepis?

Dzień dobry! Dzieciaczki ok, chodzą do przedszkola,nie chorują jak na razie:) Ale ja dużo przytyłam , nie byłam na żo , ani na żadnej diecie , muszę przeorganizować lodówkę.Po przeglądać przepisy , bo nie mam co jeść, oprócz sera i jajek.Jak zwykle mam dużo ryb, ale jakoś to pogodzę Nie miałam wczoraj pomysłu na tłuszcz , to wypiłam śmietankę 30, a węgle na kolacje to bób z olejem rzepakowym tł.na zimno (13g) poczytam was wstecz , bo słyszę że jakieś przepisy chwalicie a i pamiętam jeszcze z sekty ,, moje żo ,, walczącą z cukrem , ale już chyba w porządku z tego co widziałam po stopce:) pozdrowienia dla wszystkich sekciarzy:)

dziś zjadłam 40, 100, 40