Desjani

Śnieżko ja się ważę po PW ( bo i tak w tym okresie waga rośnie bądź stoi), a na P to różnie. teraz 2 dni miałam P i ważyłam się w obydwa i waga stoi;/ Teraz zważę się dopiero na koniec P

Zgodnie z regułą jak chudnie się powoli tak jak my nie powinno być zwisającej skóry itp. Musiała szybko schudnąć skoro tak wygląda. Ja nie mam pomysłu na moją skórę , a ćwiczyć nie mam jak. te kremy wszystkie wydają mi się do "d" za przeproszeniem. Guam jest fajny ale nie na studencką kieszeń. Jedyne co sobie funduję to przy prysznicu myję się tą rękawicą

Wpadłam w fatalny nastrój i dołek. Ukochana mamusia wpadła z wizytą i właśnie się dowiedziałam jaką to ja krzywdę sobie robię tą dietą i że 80 kg by mi spokojnie starczyło, a w zasadzie to już teraz jestem ok.. Ja już nie wiem jak z nią rozmawiać. Mój luby powiedział jej, że mój cel to 60 kg, i afera przez godzinę była..

A reszta to już silna wola. Dasz radę wierzę w ciebie. Im więcej osób tym mniej patrzą co akurat Ty będziesz jadła.

Maleńka zrób sobie weki. W słoiczkach zrób mięsko ( np z sosem) i zagotuj słoiczki. Zrób to przed samym wyjazdem to wytrzymają. Otręby weź ze sobą jogurty i serki uda ci się na pewno kupić wiec śniadanka z głowy i obiadki po części też. Nie wiem czy będziesz miała lodówkę w pokoju ale jeśli tak to po prostu musisz tam zrobić sobie porządne zakupy. Jak będziesz mieć pw to zawekuj sobie może zupkę jakąś. I jedz to co można kupić czyli zamiast gotowania zrób szybką sałatkę i makrelę wędzoną

Zakochana panna tak patrzę na twoją stopkę i 25.04 masz ślub , a to przecież moja data urodzenia;)

Myślicie że zjedzenie 4 nóżek z kurczaka to grzech?

Cesirko super, bardzo bardzo ci gratuluję! ja też wytrwam choćby nie wiem co!

Zastępczo babcia mnie podratowała ( ma działający piekarnik) i przyniosła 4 nóżki z kurczaka :)

Co do leniwych.. W miarę dobre. 2 kostki sera chudego (200g każdy) jeno jajko, i AŻ 4 łyżki skrobi kukurydzianej. Dziewczyny próbowałam z 2 łyżkami to kluski mi się w wodzie rozleciały. Więc nie wiem czy warto robić bo skrobię tez mamy ograniczoną. Wiadomo, że nie zjemy wszystkich w jeden dzień ale tak czy siak.. ja już zostanę przy mięsku:D

Nic się nie stało. Codziennie jem mięsko więc dziś postanowiłam zrobić te leniwe dla odmiany:) Śnieżka 12 leniwe, serniczki, bułeczki wszystko dozwolone:) Po prostu trzeba nauczyć się szukać przepisów i zastanowić się na co mam ochotę. Dziewczyny pisały, że jadły same jajka i serki, a później się żaliły, że im włosy wypadają, chorują... Głupota ludzka. To co gotujemy jest chude , i niskokaloryczne. A że przy okazji smaczne to już nie nasza wina;D

Ja też liczę na porządne rezultaty. Mam czas do czerwca żeby wyglądać jak człowiek ! I to nie ja pytałam o budyń ale to mało istotne;p Ja pytam o mięsko, czy trzeba codziennie;P

Oki dzięki:) Mam jeszcze pytanko. Znalazłam przepis na kluski leniwe. Chciałabym je dzisiaj zrobić, ale jeśli obiad będzie bezmięsny to nie zjem już później nic takiego ( jak filet itp) bo na kolację jem serek itp. Czy mięsko trzeba jeść codziennie? Zazwyczaj się tego trzymałam i do zupki też była jakaś rybka itp

Pewnie że w piekarniku można! Powinna wyjść znacznie lepsza! Dziewczyny ciutek się martwię. Drugi dzień P , wczoraj był 101,6 i dziś też:( Nie jadłam nic niedozwolonego. Rozumiem zastój na Pw ale na P? Co myślicie?

Tylko nie wiem jak ze smakiem bo jednym smakowały innym nie. Ale kabanosy z łososia smakują wszystkim:) A parówki z łososia są w sklepie tam gdzie paczkowany łosoś i pasty, a nie w zwykłych parówkach.

Bep niektóre dziewczyny jedzą parówki i chudną więc czasem na pewno nie zaszkodzi. Są parówki z łososia i te są chudsze. Nie są jakoś strasznie drogie. Sama zamierzam je kupić:)

bepsi04 na pewno ci się uda;) Trzymaj się nas i miej odrobinę silnej woli a cel osiągniesz łatwo:)

Jakby ktoś potrzebował owsianka: 2 łyżki otrąb owsianych ( mogą być 3 jak chcecie więcej zjeść) 0,5 szklanki wody 0,5 szklanki mleka ( ja daję 2 % i chudnę; wolę wodę z witaminami niż "wodne 0,5%) słodzik Przygotowanie: Do rondelka wsypuję otręby i zalewam wodą. Gotuję na małym ogniu 5 minut mieszając.( czasem dolewam troszkę wody). Odstawiam z ognia i pod przykryciem zostawiam na 5 minut. następnie dolewam mleko i czekam do zagotowania. Dosładzam do smaku. Placuszki: 2 łyżki otrąb owsianych i 1 łyżka otrąb pszennych 1 jajko 1 łyżka serka homogenizowanego ( ja np daję danio) Rozgrzewam patelnię ( bez tłuszczu) i nakładam na nią 1,5 łyżki powstałej masy. ( z ciasta robię 3 placuszki) i smażę pod przykryciem na małym ogniu, raz przewracając

1/1 i 5/5 nie różnią się rezultatami podobno. 1/1 lepsze dla osób które maja mało do zrzucenia i nie potrafią wytrzymać bez warzyw. Dla osób które muszą zrzucić 20 kilo lub więcej polecany jest 5/5 i takim idę

Otręby trzeba. 2 łyżki dziennie to nie dużo! Pomogą ci zwalczyć zaparcia, a poza tym to ważny element diety. Smaż sobie rano placuszki otrębowe. Wtedy czuć je najmniej. Lub rób owsiankę. Ugotowane otręby są miękkie i nie czuć ich tak z mleczkiem;) Pamiętaj żeby otrębów nie mielić.

masz rację. Moje 10 dni tak strasznie się dłużyło... Może z pomidorków zrób przeciery, bo przez tyle dni się popsują. A tak na 1 dzień II fazy zafundujesz sobie boską pomidoróweczkę

paulincia2017 gratuluję wspaniałego spadku wagi! koja756 otręby od pierwszej fazy do końca życia!

Trzymam się 4 posiłków . Piąty jest jak wstaję o 7. Wtedy to jest moje śniadanko. A reszta h bez zmian

Ja jem o 9 , 12, 16, 18 ;) I koniec. Wieczorem tylko piję

Sklonowało mi posty niesamowicie. Ale już zgłosiłam do usunięcia. Czy któraś z was je owoce morza w słoiczkach np małże? Bo kusi mnie żeby kupić;) Co prawda wszystko ma kosmiczne ceny tak samo jak małe krewetki ale raz nie zawsze;)