Desjani

Stwierdziłam lekkomyślność po : cytuję "i wogole zaczelam ta diete praktycznie nic o niej nie wiedzac". Sama przyznasz, że to nie jest rozważne zachowanie, brać się za coś nie mając o tym większego pojęcia.

Dziewczyny potrzebuję pomocy. Niestety tylko na PW było dobrze w toalecie. Ale dziś dzień P i niestety otręby na mnie nie działają. Macie jakieś pomysły co robić? Wcześniej myślałam, że to przez mielenie otrębów. Ale nie mielę i dalej jest problem

Dopiero teraz tak mi się zrobiło przy diecie. Wcześniej tak nie miałam. I brzuch nie jest podzielony tylko takie wgłębienie się zrobiło

Kolejny dzionek za mną. Dziewczyny mam do was pytanko. Ponieważ @ mi już znika powoli i brzuch się zrobił miękki zaczęłam się mu przyglądać ( czy już schudł :) ) i zauważyłam, że jak do tej pory był cały okrągły tak teraz z przodu ma taką jakby literę "U" Jest okrągły potem jakby wgłębienie ( w kształcie u) i znowu okrągły. Czy to normalne, że chudnie się w jakimś jednym miejscu? Nie powinno jakoś z całego ciała schodzić czy coś.. Bo dziwnie to wygląda.

A zdobytą wiedzę lepiej wykorzystaj dla siebie. Bo póki co sama mówisz że nie znasz diety. Trochę lekkomyślne podejście.

Ważymy się tylko rano na czczo po siku. Reszta pomiarów nie jest miarodajna. dochodzi woda która pijemy i waga jest znacznie większa. U mnie różnica między dniem a wieczorem to nawet 2kg

Przeleć parę postów wstecz. Pisałam niedawno, że to jest w stopce w ustawieniach swojego konta.

Hej. Najgorsze są pierwsze dni. Ja się cieszę, że miałam wolne bo przez 5 dni fazy uderzeniowej tylko spałam. Teraz na szczęście jest już lepiej ;) Też jem tylko do 18 ale dla tego , że wcześnie się kładę.( dziś wyjątek bo urodziła mi się świnka morska:) Jeśli siedzisz tak jak dziś do 23 jedz kolację o 19- 20 , 3 h przed snem tak jak radzą;)

No i kolejny dzień za mną. Od jutra znowu P. Kiedy skończę minie miesiąc od kiedy zaczęłam dietę. Niestety rezultatów nie widać ale czekam do końca @ żeby się zważyć i wtedy zobaczymy... Mój wyjazd na szczęście się przełożył więc jeszcze z wami trochę posiedzę ;D Mam nadzieję, że trzymacie się lepiej o de mnie. Trzymam kciuki za was wszystkie ! Śpijcie dobrze i do jutra ;)

Sanderka życzę Ci powodzenia. W razie pytań i wątpliwości, pisz ;) Kalkulator dukana podawałam parę postów wcześniej. Na pewno Ci się przyda.

Witam wszystkich. Monia mnie też bułka nie smakuje, i do pieczywa też mnie przestało ciągnąć. Nauczyłam się funkcjonować na tym co jem i tyle;p Wolę owsiankę zrobić, jogurt z otrębami tylko nie bułkę ;D Wczoraj robiłam naleśniki. Z 2 jajek, 1 łyżki skrobi kukurydzianej, i o,5 szklanki mleka + odrobina słodziku Wychodzą naprawdę pyszne. Niestety na mojej patelni tylko jeden wyszedł cały resztę jadłam w strzępkach ;d Mój ukochany( ponieważ ma teraz wolne i nie potrafi wysiedzieć) zaczął remont piwnicy i oczywiście mnie też to nie minęło więc dziś 2 dzień siedzenia i wywalania starych, zakurzonych rzeczy....

Z tego co napisał dukan powinno spaść do maja

Ja mam nadzieję, że moje 30 kilo spadnie w mniej niż rok;/

Myślę , że dukanowa dieta jest na tyle skuteczna, że nie ma potrzeby jeszcze coś w siebie wciskać.

Nie brałam nigdy. W ogóle jak się naczytałam, że dziewczyny piją ocet żeby schudnąć to mi się słabo zrobiło... Ja osobiście lubię taki z ogórków nawet, czy z grzybków marnowanych ale czystego octu na łyżki bym nie piła ;p Z resztą tego po ogórkach też nie mogę bo Luby mówi że się mnie całować nie da ;p

U nich też właśnie cała rodzina szczupła. Tylko ja taki pączek w masełku ... Aż wstyd. Ja tam się boję jeździć, bo nie dość, że każą jeść to jeszcze "synuś" mamusi ( mój luby) który nagle ma dwie lewe rączki i robi wszystko jak posłuszny piesek.

Moja przyszła teściowa mieszka na śląsku ( ja jestem z Łodzi) i w następnym tygodniu jedziemy z wizytą. Zarówno mama mojego Lubego jak i jego dziadkowie uwielbiają zakrapiane imprezy, torciki, a jeśli nie zje się obiadu to obrażają się jak małe dzieci. Przyznam szczerze, że trochę się tego boję...

Zakochana Panienko obie damy radę! Wierzę w Ciebie:)

tak kukurydziana :P Nie wiem o czym myślę, kiedy piszę;p chyba o tym kiedy schudnę;D

Już po zakupach. Nabyłam skrobię ziemniaczaną chociaż pani w sklepie mnie przekonywała że mąka to to samo. Jutro na obiad zrobię naleśniczki według waszego przepisu:)) Jestem z wami dziewczynki! Trzymamy się razem i się nie poddamy !

Zakochana Panno, masz rację. Chcę udowodnić, że potrafię. Przede wszystkim sobie. I tym, którzy mówią, że mi się nie uda. Boli, bo zamiast mnie motywować rodzina twierdzi , że już zawsze taka będę. Większość prób odchudzania poległa dzięki nim. Ale teraz już się nie dam. Chciałabym tylko zobaczyć chociaż drobny efekt po swoim ciele , wadze. Dało by mi to mega motywację.

Dzięki wam na pewno dam radę.Wszystko co piszecie podtrzymuje mnie na duchu. Chciałabym już wejść na wagę i zobaczyć 99 zamiast ciągle 100 na początku ;/ Zobaczymy jak się zważę. Będę akurat na dniach P i po @

Na uderzeniówce też zważyłam się po 5 dniach dopiero i byłam tak zaskoczona i szczęśliwa że znowu chcę to poczuć :) Boję się tylko, bo to dopiero 2 tydzień II fazy, że waga stoi przez ten cały czas;/ Wtedy trochę mi motywacja spadnie. Bo z tego co czytałam waga lubi stać przez dłuższy czas..

Chyba macie rację. Nie mam piecyka, patelnia przywiera ... Ale się nie poddam ! Niech no tylko @ minie bo o już 13 dzień bez ważenia ( zamierzam poczekać jeszcze ze 4 ) i zobaczymy jak idą moje starania. Ostatnio ważyłam się w ostatnim dniu I fazy , a teraz już jestem na II fazie przez 13 dni. Nie wiem czy waga stanęła czy nie;/ Aż strach ;/ Boję się, że się rozczaruję

Nutella light ( wg dukana) Składniki: - 8 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku - 2 łyżeczki kakao odtłuszczonego - 3 czubate łyżki słodziku w proszku - 8 kropli aromatu waniliowego - 4 łyzki płaskie odtłuszczonego mleka płynnego - 2 żółtka Sposób przyrządzenia : 1. Mieszamy wszystkie składniki i koniec + Naleśniki ( bez otrębów owsianych ) Składniki : - 2 jajka - 1 łyżka skrobi kukurydzianej - pół szklanki mleka - szczypta soli Sposób przyrządzenia : 1. Wszystkie składniki wymieszać. Powstaje bardzo rzadkie ciasto . 2. Wlać na gorący teflon i smażyć na średnim ogniu i na koniec zrobione naleśniczki polać nutellą .. Mniam Znalezione na innym forum