Desjani

Tak z innej beczki jeszcze. Dziewczyny mam pytanie co do otrębów. Na jednych forach pisze, że 2 łyżki na innym, max 3. Pytanko czy do jogurtu lepiej 2 razy owsiane czy 2 razy owsiane z łyżką pszennych? Dodam, że później już nie jem nic z otrębami.

ja też! Ale przez tyle lat się gromadziło, że teraz nie ma rady;/ Trzeba odcierpieć. Poza tym ta dieta i tak szybko działa , a nie chodzi się głodnym ;) Ja czasami jak zjem to mam wyrzuty sumienia i myślę, że chyba za dużo jem skoro jestem taka najedzona ;d I zauważyłam, że teraz to mogłabym nie jeść kolacji bo o 18 nie jestem głodna ( a to jest ostatnia godzina o której jem) ale jednak wolę się przemóc.

Na następne lato to on mi będzie robił cień a nie ja jemu! HA!

Na następne lato to on mi będzie robił cień a nie ja jemu! HA!

Tak w ogóle dziewczyny to dziś skończył się mój 20 dzień diety. Jestem szczęśliwa, że przez ten czas nic mnie nie skusiło i wytrwałam. Zanim się obejrzę będzie miesiąc, a wtedy na pewno będą już widoczniejsze rezultaty :)

Uff dobrze, że wina nie lubię i słodycze za mną nie chodzą ;D Nigdy nie rozumiałam jak można lubić ciasta, ciasteczka, pierniczki i inne;D Moją słabością były raczej burgery robione w domu ale jak nie kupuję to nie jem i tyle ;D

Powolutku szykuję się do podwieczorku, a później do kolacji. Na jutro robię żołądki drobiowe. Jak wyjdą dobre wstawię przepis. A mojemu lubemu przed sekundą smażonego kurczaka z frytkami zrobiłam ( chlip) on uwielbia i nigdy nie tyje ( wręcz jak na jego wzrost prawie ma niedowagę). Okropnie jak trzeba innym gotować takie rzeczy. Ale trudno :)

Dziewczyny dzięki za otuchę! Byłam u ginekologa, powiedział, żeby nic nie przerywać i , że przy diecie to normalne. Jestem teraz spokojniejsza. :))) Ja się nie ważyłam już od 5 dni ( miałam się jutro zważyć rano na pierwszym dniu PW) ale skoro dostałam okres poczekam kolejne 5 dni :) Wynik odchudzania z 10 dniu będzie pewnie super ;) Pozdrawiam was gorąco ;*

Co do odstawienia tabletek to raczej nie bardo bo już starczy mi parę lat z gumkami , a dzieci mieć nie chcę :) I prędzej odstawię dietę niż tabletki. Ale tak czy siak wiele osób bierze i są na diecie i jest ok. Wydaje mi się, że przez tyle lat obżarstwa organizm doznał szoku i musi przywyknąć

janinkafi ja teraz mam podobny problem. To moja pierwsza @ na dukanie. I dostałam wczoraj a zostały mi dwie tabletki anty. Też się niepokoję i gdyby nie to, że jestem nie ubezpieczona już dziś byłabym u lekarza bo jestem panikara ;D czytałam że podczas diety hormony się regulują fiksują i ma prawo tak być. Ale czytałam też , że podczas plamień trzeba się dodatkowo zabezpieczać. Tak więc chyba musimy obie iśc do gina

maleńka wejdz w http://www.kafeteria.pl/forum/ i tam na różowo jest internautko zarezerwuj swój nick. Wpisz swoje hasło i login . I wyskoczą ci "Twoje Preferencje" I tam w zakładce sygnatura/stopka wpisz co chcesz, żeby było widoczne. To co napiszesz pojawi się dopiero w następnym twoim poscie

janinkafi trochę szkoda twoich rezultatów. Ja kiedyś po 10 dniach diety zjadłam pizzę. Myślałam, że umrę :D Od tej pory wiem, że nigdy tak nie zrobię już, poza tym teraz jestem na diecie i nie zamierzam jej przerywać. Ale ważyć się nie będę bo od jutra dni PW i jeszcze okres mam do tego to podwójne ryzyko zawału jak wejdę na wagę ;D

Dobrze macie dziewczynki :) Chcecie 5 z przodu a ja bym chciała tak z 7 chociaż ;)

No właśnie to moja pierwsza miesiączka na dukanie i wgl na diecie bo nigdy tak długo na żadnej nie byłam. Zostałam się teraz bez ubezpieczenia więc lekarz to dla mnie kolejny wydatek. Pytam czy to normalne, że się tak przestawia bo sama nic o tym nie wiem. Oczywiście jeśli powiecie, że to niedobrze to zaraz jutro pójdę się zapisać.

Dziewczyny, zostały mi dwie tabletki anty ( jutro i dziś) i zawsze okres pojawiał się 5 dni po odstawieniu. Ale byłam przed chwilą w toalecie i już papier był zaróżowiony. Zgłosić się do lekarza?

Ok spróbuję. Moja pierwsza bułka była z dodatkiem pszennych ale dodałam tyle proszku, że tak słonej bułki nigdy nie widziałam i trafiła do kosza ;d

Jestem w trakcie śniadanka. O ile bułki z mikrofali nie wychodzą u mnie rewelacyjne to serek topiony jest boski. Bułeczka: 1 białko 2 łyżki otrąb owsianych pół łyżeczki proszku do pieczenia I trzymam w mikrofali jakieś 5 min. Serek topiony pół Sera w kostce twarogowego chudego ( u mnie był półtłusty ale miał chyba 3 g tłuszczu więc wzięłam z braku innego) Jedno białko 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej przyprawy ( u mnie było oregano i czosnek) odrobina soli W garnku rozgniatam widelcem pół kostki sera, z białkiem, sodą i przyprawami. Wstawiam garnek na mały ogień i miksuję masę cały czas. Kiedy nie będzie żadnych grudek doprawiam szczyptą soli. Przelewam do miseczki, wkładam do lodówki na chwilkę i gotowe.

Dzień dobry bratnie duszyczki ;) Dziś zaszaleję i zamiast kolejnego jogurtu z otrębami zrobię bułkę z serkiem topionym :) Dam znać czy dobra po śniadanku. Życzę wszystkim miłego dzionka, trzymajcie się :)

Macie rację. Wiem, że się nie poddam.Mój główny cel - zmieścić się w wymarzoną suknię ślubną ;) Dam radę choćby nie wiem co! Boję się zastojów ale najbardziej tej miesiączki. Jeśli teraz dostanę normalnie to kamień mi spadnie z serducha.

Dzięki Maleńka. Potrzebuję teraz trochę wsparcia :*

Dziękuję rozejrzę się ;)

Za dwa dni ważenie i jestem pełna obaw. Boję się, że z tych 105,1 dużo mi nie spadło o ile w ogóle. Na dodatek w dniu ważenia biorę ostatnią tabletkę anty więc niedługo okres.< to mój pierwszy na diecie> Boję sie trochę, że mi się rozregulował przez to odchudzanie. Po sobie nic nie widzę, żebym schudła ;(

Wybór padł na paluszki krabowe znowu ;) I zastanawiam się nad małżami. Ale to dopiero na następnych zakupach. Kupiłam twaróg niestety był tylko półtłusty na serek topiony. Jak zrobię dam znać czy dobry jutro.

Zbieram się właśnie na zakupy. Czy może mi ktoś doradzić co kupić? Jogurty mam na śniadanko, na obiad jeszcze też coś się znajdzie ale przydało by się coś w formie przekąski. Jak dotąd jadłam paluszki krabowe ale ile można :D Jakies pomysły?

Tylko jednego nie opłaca się kupować przy tej cenie przesyłki ;D ale dzięki ,może go gdzieś dostanę poza allegro