Witajcie dziewczyny, dołączam do was. Od 10 dni jestem posiadaczką orbitreka, ćwiczę codziennie. Zaczynałam od 30 minut teraz ćwiczę już 60 minut, robię około 18 km. Mam do zrzucenia 10 kg - pozostałości po ciąży do tego problemy hormonalne i uzbierało się 70 kg - strasznie się źle z tą wagą czuję. Mam zamiar ćwiczyć 5 razy dziennie mam nadzieję że to wystarczy. Po tygodniu ćwiczeń waga narazie bez zmian, natomiast spadły mi cm w talii straciłam 4 cm, w udach 2 cm, w biodrach 2 cm i w biuście 3 cm :( Czy to wogóle możliwe??? Co do diety staram się jeść 5 małych posiłków bez podjadania, piję dużo wody, herbatek zielonych i czerwonych. Trochę grzeszę w weekendy (domowe ciasto mamy mmmm ) no ale wszyscy jesteśmy ludźmi...
