gin22

dziękuję za rade - wczoraj pierwszy trening na najniższym obciazeniu 15 min, ledwo do kanapy doszłam nie mam pojęcia jak niektóre tutaj Panie mogą po 2 h jechać, czy to jest w ogóle możliwe :O ?

a mozecie jeszcze doradzic na jakim obciazeniu na poczatek cwiczyc ??

hej dziewczyny wlasnie dzisiaj dostarczono mi mojego orbitka, czy mozecie mi powiedzic jak obliczyc jakie powinnam miec tetno aby spalac tluszcz ??