konwalia84

;) heheh :) dzis sie ważyłam :) i przybylo mi 0,6 kg :) hehhe dlatego przestaje sie ważyc tylko ćwicze :) ja też stosowałam diete Dukana ale jak sie dowiedzialam o problemach kobiet ktore stosowały ta diete to mi sie odechciało np problemy z nerkami :) o efekcie jojo tez slyszalam :) dzis na szkolenie a po orbi :) miłego dnia kochane stare i nowe forumowiczki :) nie ważny sprzet tylko regularne cwiczonka moje drogie :)

Asterka ja tez za nim zrobie 40 min to troche czasu mi zejdzie ;) Brokatowy Aniol nie mozesz sie poddawac ja na rowerku tez jezdzilam ale go sprzedalam bo mnie draznil :) orbi jest duzo lepszy :)

Czesc kochane orbitrystki ;) ja wczoraj jednak nie cwiczylam tak sie rozpadalo ze sie rozleniwilam po powrocie do domu ;/ mam wyrzuty sumienia ktore mnie pchaja do cw po pracy ;) Brokatowy Aniol ... mam tego samego orbiego tylko pod inna nazwa i faktycznie jestem pochylona niestety ;/ i nic nie potrafie z tym zrobic ;/

przepraszam mamy juz pazdziernik hehe wiec mialam 3 miesiace przerwy od Orbiego ;)

;P dzien dobry kolezanki ;* Ewelinabloguje pszesadzila z tym nie jedzeniem, szybko sie mozna w ten sposob anoreksji nabawic i problemow zdrowotnych !!! ja wczoraj zrobilam 15 min ale czuje sie o niebo lepiej ;) dzis znow wieczorem bede cwiczyc ;) a w przyszlym tyg planuje wypad na saune :) slodycze uzalezniaja ... wystarczy przez ok miesiac nie spozywac slodyczy i organizm przestanie sie ich domagac przynajmniej u mnie tak bylo ;) teraz tylko przed @ spozywwam ;) Naolala wskakuj na orbiego a na wage nie wchodz :D Asiula 82 zgadzam sie nie mozna sie ciagle wysilac relask tez nam sie nalezy przynajmniej co jakis czas ;) milego dnia i do wieczora ---> dzis sprobuje 20 min hasac :)

:P ja właśnie wróciłam z pracy :) ide sie pomierzyć , potem zrobie sobie kolacje a pozniej bede ćwiczyc :) Xena21 ładnie Ci zeszło :) ja na wagę przestałam zwracać uwagę bo ludzie mi mówili że schudlam a waga byla ta sam pamiętajcie mięśnie też swoje ważą :) a po ćwiczeniach obowiązkowo trzeba sie rozciągać żeby sie muskle nie robiły !!!!! :)

xena.21 a ile teraz wazysz ? jak dlugo cwiczysz na orbim ?

poczatki zawsze sa najgorsze a potem to juz leci ;) damy rade gin 22 :) MOC JEST Z NAMI ;D ja mam wiecej postanowien co do swojej osoby :) oprocz cw fizycznych jeszcze umyslowe - czyli poprawa znajomosci jezyka angielskiego :) dzis wieczorem znow wskakuje na orbiego i brzuszki !!!!!!!!! bo jak tak dalej pojdzie to na wiosne nie bede miala wczym hasac po dworze heheheh

:) cześć dziewczyny :) gin 22 ja ćwicze na najmniejszym obciazeniu :) ale forme mam straszna i musze znow wszystko od nowa zaczynac ;/ ale jestem na tak :D wczoraj tylko 15 min ;/brzyszki i rece cwiczyłam łącznie 30 min :) hehehe :) buziaki miłego dnia

Aj ;) zapomnialam wspomniec o tym ze celluit znika po orbim ladnieje pupcia itd ;) ja do diet sie nie nadaje ;) pije duzo wody , herbaty zielonej ;)

gin22 musisz cwiczyc ponad 45 min na pewno ci sie tluszcz spali ;)

Czesc Wam dziewczyny ;) juz kiedys cwiczylam na orbim ale poszedl w odstawke poniewaz cwiczylam na nim na silowni a potem byly wakacje brak kasy itd ;) na szczescie koleznaka sprzedala mi swoj orbitrek i od dzis walke swoja roz[poczynam od wagi 77 kg ;) ale wierze w siebie wiec powinnam zrzucic te 7 kg i nabrac znow lepszej kondycji ;D