keepgoing

Dawno mnie tu nie bylo, ale wciaz sie trzymam. czasem lepiej, czasem gorzej Waga idzie w dol chce tylko jeszcze 10 kg schudnac i bedzie super

JA dzisiaj IDE Dalej Nie poddam Się Kiwi ---- Dasz rade!!!

a ja wczoraj zawalilam wypilam cala butelke slodkiego alkoholu, za duzo stresow na uczelni takze uczylam sie i pilam. dzisiaj rano 72kg jeszcze 12 do celu:(

Dokladnie, Dukan jest super i dziala! Smit sprobuj lyzke otrab dziennie jesc na przemiane materii i nie spodziewaj sie, ze codziennie bedziesz chudla po 1 kg:) tez bym tak chciala ale niestety:( czas i wytrwa;osc!

Czesc Dziewczyny, moge dolaczyc!? ja dzisiaj 5 dzien na Dukanie!Nie wiem o co chodzi, ale po 4 dniach 3 kg!

hey Dziewczyny Poforku masz racje, nie ma co sie ubierac w worek po ziemniakach, chociaz ja mam zawsze taka filozofie: " a aakupie sobie cos ladnego jak schudne"A nigdy nie chudne:) kiedy bylam w gimnazjum i juz wtedy wydawalo mi sie, ze jestem gruba, choc wcale nie bylam, mialam tylko biodra!!!, nosilam spodnice do kolan a nie spodnie, bo wydawalo mi sie, ze zakrywam wtedy wszystkie swoje niedoskonalosci, a to wcale nie prawda Milego dnia ja dzisiaj: trening z pracy, silownia, 2 h by zrobic prezentacje na studia, znow praca od 16 do 5 rano!!! wwww 5 dzien bialkowy Potforku a Ty dalej na Dukanie

Wielka babczka bardzo Ci wspolczuje ale czas na zmiany teraz:) Bierzemy Się za sievbie JA jestem na dukanie 4 dzien, Spadek -2 kg

JA mam duzo nauki

Potorku dukan to naprawde DObry pomysl zwlaszcza ze Masz duzo do zrzucenia Nie jest to takie trudne bo mozesz jesc do woli Zobacz strone *z kotem w kuchni* Mnostwo super przepisow na Dukana

hey ja czekam na chlopaka!:) jutro mam spotkanie z trenerem , ulozy mi plan treningowy, choc nie wiem czy jest sens bo w sobote zaczynam challenge, 6 tygodni, kto wiecej schudnie. beda nas w klubie mierzyc, wazyc- zobaczymy:)

hey dziewczyny jak tam dzisiaj?? Zmieniamy sie na plus!!!:) ja dzisiaj 2 dzien fazy uderzeniowej Dukana, czuje sie super!

Mnie moj tez ciagle gonil na silownie a teraz kiedy widzi jak Się staram jest pełen podziwu! Kocham go za to ze jest wredny I mi dogryzal bo robil to bo mu na mnie zalezy. Tak jak mama kiedys mnie gonila do odchudzania Wsparcie jest potrzebne.

Ashanti nie ma czasu do tracenia. Karnet na silownie, dieta, koniec ze slodyczami i bedzie dobrze. Musisz tylko uwierzyc, ze mozna. Mnie tez jest ciezko

Potfur wspolczuje Ci naprawde, ale sama sobie jestes winna. Moze zacznij diete dukana? Efekty beda szybko widoczne co Cie zmobilizuje do da,szgo odchudzania. nie daj sie

Masz 27 lat? Po ciazy? Po chorobie?