linka 007

Witam Was :) Na poczatku odpisze na pytanie pani o nicku "mam kilka pytan" oooo Nie znam swoich wymiarow, ale musisz mi uwiezyc na slowo ze sa efekty i uwazam ze jak na miesiac cwiczen to nawet rewelacyjne. Tez mam brzuch po ciazy i boczki i od cwiczen zmniejszyl sie o polowe. A jesli chodzi o jedrnosc skory to na nogach i pupie naprawde super sie ujedrnila. Tylek mam teraz ladnie podniesiony (nie tlusty) tylko taki twardawy, widac ze wycwiczony :) A co do brzucha to jak pisalam byl spory i tylko dlatego zaczelam cwiczyc zeby wlasnie z niego spadalo i mimo ze kosmetyczka mowi ze jestladny jak na brzuch po ciazy i ze przychodza do niej panie z owiele brzydszymi brzuchami to ja chodze do niej na zabiegi, ktore maja "naprawic kolagen"dzieki czemu ma mi sie kurczyc skora na brzuchu. te zabiegi sa robione na sprzecie focus rf mozesz sobie poczytac.Juz na drugi dzien po zabiegu zobaczylam ze jest roznica. moze bym na to nie poszla,ale to prezent mikolajkowy od meza, wiec korzystam :) a i do tego smaruje sie dwa razy dziennie balsamem BANDI wyszczuplajacy, co tez ma ujedrniac i sciagac skore,tez jest super. no to chyba odpowiedzialam na wszystkie pytania a jak nie do dawaj kolejne :D pozdrawiam

meliska tobie ladnie waga spada. Super :D i trzymaj tak dalej :) ja chcialabym zeby do konca stycznie ze dwa kilo mi spadlo bo mam spotkanie z kolezankami z ktorymi sie nie widzialam chyba z pol roku i chce wygladac ladnie :) bo one to wszystkie chudzinki

ja wiem o tym ze rower jest dobry na wszystko, ale jak pisalam nie dla mnie bo jezdzilam na nim przez 3 miesiace a nawet dluzej po 1,5 h i nawet kg mi nie spadl i w pasie tez nic nie spadlo. A moja mama jezdzac na nim ladnie schudla. Ja musze duzo skakac zeby chudnac. Pewnie najlepsze byloby bieganie, ale ja biegac nie umiem :)

A i z okazji mikolajek dostalam od nich w prezencie tusz do rzes i krem do rąk. Kupę reklam i 10% znizki na dowolny zabieg. W dobrym dniu do nich przyszlam :D

ellenet. jeden zabieg to koszt 300zl do tego mam specjalny balsam BANDI i cwicze regularnie, wiec kurde efekty musza byc bo bede bardzi zla :) jak ich nie bedzie. Mialam napisac jak bylo.... ooo nie bolalo, czulam tylko swietne uczucie ciepla az zachcialo mi sie spac. Super odpreza i relaksuje :) do tego jak przyszlam to maz powiedzial ze juz cos widac. A ja powiem czy cos widac po 7 zabiegu ooo i melduje ze turbo zaliczone :)

Hej wam. Dzis o 12.00 mam pierwszy zabieg tym fokusem. Dygam sie ze to nic nie pomoze na moja skore. Nie jest wiszaca, ale mysle ze gdybym chciala miec plaski brzuch to ta skora sama by juz sie nie wchlonela. Dlatego lepiej zapobiegac wczesniej niz potem plakac ze na plastyke brzucha nie stac. I do tego maz sie wykosztowal i mi samej bedzie przykro ze nie ma poprawy bo on sie postaral a tu nic z tego. No coz to dopiero 1 zabieg a mam karnet na 7, wiec okaze sie pod koniec stycznia czy warto :) Potem napisze wam jak bylo. xxxxx ellnet nie rob dzieciakom tyle klasowek to nie bedziesz miala potem pracy w domu tylko bedziesz mogla zajac sie sobą :) Mysle ze uczniowie tez by sie ucieszyli :)

Tak mialam sprzatac zawziecie ze posprztalam tylko salon, ale za to bardzoo dokladnie :) w nagrode zrezygnowalam dis z prysznica i weszlam do wanny. Cudownie, pelno wody, zapachowy olejek, swieczki i cicho grajaca muzyczka. Siedzialam tak 2 godziny i bym siedziala w tym ukropie dalej gdyby nie nadszedl czas kolacji. Na koniec wysmarowalam sie cala balsamami i czuje sie rewelacyjnie :) Tylko winka brakowalo w tej wannie, ale niestety nie mozna, nawet juz nie kupuje zeby nie korcilo :)

ellenet jak milo ze waga ci spada. mi tez spadlo bo dzis stanelam na wage wyjatkowo bo zawsze waze sie w we wtorek, ale zmienie stopke we wtorek to moze cos jeszcze spadnie :)

Czesc Wam :) ja tak samo od rana w ruchu. Zakupy i wielkie sprzatanie. Musze wszystko zrobic wczesniej bo za 1,5 tyg wyjezdzam na swieta do rodzicow a w domu tez chce pozostawic swiateczna atmorfere. czyli pachnące świeżoscią mieszkanie i duuuza zywa choinka :)

on do klockow nawet takich drewnianych to sie nie nadaje. to nie dziecko tylko szatan. Co dostanie to za 10 minut jest porozbierane na kawalki. Rok temu kupilam mu narzedzia zlotej rączki w skrzynce. ( 160 zl ) i takie same kupilam swojemu. minąl rok i moj syn mimo bardzo czestego uzywania ma w ogole nie zniszczona zabawke, wyglada jak nowa a tamten musial nawet je pogrysc, popisac i skrzynka jest peknieta i zreszta juz chyba wszystkie narzedzia pogubil. Brak mi slow i pomyslow bo nie wazne czy wydasz 30 zl czy 200 to i tak zaraz to bedzie zepsute. A to jest rodzina ktorej kasy nie brakuje i glupio mi dac cos taniego bo powiedza ze "dziadostwo"

elleNET chyba zostalysmy same na tym forum. szkoda ze czarnej popsuł sie laptop bo ona byla ze mna od poczatku. Razem zaczynalysmy i trzymalysmy sie twardo i teraz nie wiem jak jej idzie :/ Mam nadzieje ze ty za szybko nie wymiekniesz jak reszta zalogi bo ja mam zamiar tutaj siedziec az uzyskam idealny efekt a miloby by bylo z kims od czasu do czasu pogadac :D

turbo zaliczone. Teraz trzeba ugotowac obiadek. Wczoraj narobilam pierogow zeby moja rodzina miala co jesc bo przeciez nie moge ich glodowac bo jestem na diecie i tak mi slinka cieknie jak na nie patrze, ale trudno dla mnie bedzie schabik gotowany na parze z ziemniaczkiem i mizeria.

A mialam sie pochwalic ze killer zrobiony a jak zwykle zagadalam sie z wami :D

kamykpolny. Taka waga elektroniczna przy diecie 1000 Kcal jest jak najbardziej wskazana. jest bardzo dokladna. Ja kupilam ze 4 lata temu w media markt za 120 zl ale mysle ze teraz kupisz o polowe tansza i tez dobra. No ja to sie mialam z ta anemia w ciazy tez powrocila ale wtedy juz wiedzialam co mam jesc zeby nagromadzac zelazo w organizmie. Zreszta przerz wlasna glupote doprowadzilam sie do takiego stanu, bo juz duzo wczesniej czulam sie bardzo zle i nawet wejscie po schodach w domu bylo dla mnie ogromnym wysilkiem. W koncu jakos doczolgalam sie do lekarza a on jak zobaczyl wyniki to nie wiedzial co powiedziec i chyba byl jeszcze bledszy niz ja. Ogolnie powiedzial mi ze byc moze gdybym przyszla tydzien pozniej to najprawdopodobniej bylaby juz bialaczka. To mnie tak przerazilo ze juz nie chce doprowadzic sie do takiego stanu. teraz w diecie mam duzo burakow, marchwi, jablek, brokolow, pietruszki itd I wyniki sa idealne.

Dzien dobry. ja juz po sniadanku. chleb razowy, 1 jajko ugotowane na twardo, sredni pomidor i 150 g grejpfruta. Wczoraj wieczorem uswiadomilam sobie ze to juz niedlugo swieta. Tak sie zastanawiam jak ja przezyje. Nie chce sie obzerac, ale wiem ze swieta u mamy = lezenie i ciagle jedzenie. Najlepiej by bylo gdybym zrobila sobie jakies swoje swiateczne dania ale dietetyczniej, tylko co na to powiedza rodziece (pewnie ze mi juz calkiem odwalilo)

ojj biedna. to jak ty teraz bedziesz sie z nami kontaktowac?? jak chcesz kompa tylko do interntu to kup sobie notebooka. Sa duzo tansze i podobno kazdy kto ma strasznie sobie zachwala. mi mąz chce takiego wcisnac, ale ciagle mu tlumacze ze mi niepotrzebny bo najczesciej korzystam z jego sluzbowego a jak od czasu do czasu zabiera go ze soba do pracy to mam jeszcze taki moj stary laptop jeszcze sprzed slubu. Cudow na nim nie zrobisz ale z neta mozna skorzystac. A w telefonie nie masz internetu z wifi?? A moze kup jakis uzywany?

Ja tez najbardziej boje sie ze bede miala luzna skore na brzuchu. Dlatego wlasnie do diety dolaczylam cwiczenia i masuje brzuch balsamem i drapie rekawica. widac ze brzuch lepiej wyglada niz na poczatku, ale bez szalu jeszcze troche czasu bede nad nim pracowac. Mam nadzieje ze da sie go jeszcze naprawic bo na opercja plastyczna mnie nie stac :)

Sara jak poszlam do niej pierwszy raz to tez sie zdziwila i zaczela mi wmawiac ze nie potrzebuje diety bo jestem szczupla i waga jest jak najbardziej odpowiednia. Ale co z tego jak po ciazy mam gruby brzuch i boki. A poszlam do niej bo mam problemy z zelazem i kazda moja samodzielna proba odchudzania konczyla sie zlymi wynikami i koniec koncow doprowadzilam sie do powaznej anemii ( na poczatku o tym pisalam) specjalnie dla ciebie zmierzylam udo i w najgrubszym miejscu mam 49 cm a jak bylo na poczatku nie wiem ale reszty nie mierze dowiem sie za tydzien a i skalpel cwiczy CZARNa ja poce sie przy killerze i turbo. wiec jak chcesz cwiczyc skalpel to podpytaj czarna jak jej spada z ud.

Do tych co cwicza z chodakowska..... Dziewczyny wczoraj w nocy znalazlam jakis wpis Ewy tylko teraz nie moge go znalesc. pisala tam ze jej dietetyk mowila ze jak ktos cwiczy jej cwiczenia to prawidlowo powinien na wadze chudnac nie wiecej niz 0,5kg tygodniowo. wtedy spala sie wlasciwy tluszcz i umiesnia cialo. Do tego nie mozna za szybko chudnac zeby skora miala czas na sciagniecie sie zeby nie byla wiszaca i nie pojawily sie nowe rozstepy. Takze czarna mysle ze to dobrze ze tak szybko nam nie leci bo my chudniemy i rzezbimy od razu cialo, ktore potem nie bedzie wygladalo jak wychudzone, ale nie jedrne.

U mnie na wadze dzis cos ruszylo. 53.9 Moze jeszcze ze dwa miesiace i dojde to tej 50-siatki :) Będe wytrwala i cierpliwa

u mnie dzis killer zaliczony. Jak zwykle cala mokra

kamila ciekawy ten przepis na bulke. Na pewno wyprobuje, ale nie dzis bo juz mam ustalone menu :) Chyba ze wezme męza jako krolika doswiadczalnego :) Chociaz dzisiaj jestem cieta na niego bez powodu. Zawsze jak mam zly humor to wyzywam sie na nim biednym. jak mi przejdzie to mu zrobie na podwieczorek :) Jejku dzis mam takiego dola. nic mi sie nie chce. Do tego córa nie spala cala noc bo cos jej sie odwidzialo i chciala sie bawic. Teraz spi juz od 4 h a ja chodze spizdziala i niewyspana i mam ogolny brak checi do zycia.

a ja uwazam ze jak komus naprawde sie chce czegos slodkiego to nie ma co ciagle odmawiac. Wiadomo ze mozna zjesc jedno ciastko a nie cala paczke i nie codziennie, ale jak juz najdzie chcica na slodkie to nic sie nie stanie jak raz na dwa tyg cos sie zje. W diecie odchudzajacej to tez jest wazne ze nie mozna wiecznie sie katowac i odmawiac sobie przyjemnosci bo wlasnie potem dochodzi do efektu jojo.. żre sie wszystko czego wczesniej nie mozna bylo jak dziki osioł i to jest bez sensu. Mialam ochote na piwo to wypilam, przeciez nie bede wiecznym abstynentem i juz nigdy sie nie napije glupiego piwa i nie zjem chipsow. wszystko jest dla ludzi tylko z rozsadkiem oczywiscie :)

czesc wszystkim na dzis oczywiscie turbo zaliczone czarna ty pisalas ze uzywasz balsamow na ujedrnienie skory... ja wlasnie tez na brzuch i biodra.Wczesniej tylko masowalam reka a niedawno kupilam dwie rekawiczki w rossmanie takie drapiace. Najtansze jakie byly teraz akurat sa w promocje jedna za 3 zl. No i zaczelam wmasowywac tak ze najpierw nakladam na brzuch balsam i przez chwile masuje reka i szczypie a za chwile zakladam rekawiczki i masuje jeszcze z 5 minut. czasem na koniec owijam sie folia. po tych zabiegach skora sie poprawia, nie jest az tak wiotka na brzuchu i skora sie schodzi ladnie. wiec jak masujesz sie dalej to kup sobie te rekawiczki bo efekty sa lepsze A no i masuje sie raz tuz po cwiczeniach i drugi raz po wyjsciu spod prysznica wieczorem.

ja tylek i nogi tez mam jak najbardziej w porzadku u mnie jest tylko problem z brzuchem i boczkami, ale przez ten miesiac duzo mi spadlo. Juz nie wyplywa nic z spod spodni, ale tluszczyk jeszcze maly jest, dlatego chce wzmocnic i ujedrnic skore, bo po ciazy zrobila sie nie ladna skromnie mowiac