gosian7727

Witam asiula82,dzięki za podpowiedź,zapwene ,przerwa to będzie niedziela,bo zazwyczaj to spędzamy ją rodzinnie i nie ma nas w domku.Tak staram się nie przeforsować i będę ostrożna ,słucham swego ciała i nie dam się wykończyć.Trzymam tętno i jest ok.

Motywację mam wielką ,ćwiczę dwa razy dziennie,odżywiam się zdrowo,przechodziłam już kilka diet ,lecz nauczyłam się jednego że nie tylko diety ,mi brakuje ruchu i dlatego zdecydowałam się na orbitrek.Zakupiłam model Kettler Axos Cross P.Jak na razie jestem zadowolona.Za miesiąc podam wagę ,aby nie zapeszać.

Motywację mam wielką ,ćwiczę dwa razy dziennie,odżywiam się zdrowo,przechodziłam już kilka diet ,lecz nauczyłam się jednego że nie tylko diety ,mi brakuje ruchu i dlatego zdecydowałam się na orbitrek.Zakupiłam model Kettler Axos Cross P.Jak na razie jestem zadowolona.Za miesiąc podam wagę ,aby nie zapeszać.

Witam wszystkich ,zakupiłam orbi w piątek .W sobotę pierwsze 30 minut,niedziela też .Od poniedziałku,już więcej.Zależy mi na szybkiej utracie wagi,do grudnia,aby do świąt,wejść w swoje ulubione ciuszki.