Gggunia

A możesz mi powiedziec co wykluczasz bd mi łatwiej :D

Ja dzis ok 100 brzuszków i fitness . Do świąt chce 50 kg ważyć , trzeba sie za siebie wziąć :P

Porażka na całej linii też 13 się zważe :D

Ja dziś kiepsko :/ . ale i tak jest dobrze ;) . Gratuluje wam dziewczyny :)

A ja już pięknie 2 dzień 1000 dziś + fitness i aeroby wieczorem :)

Od dziś już na 100% mam taką nadzieję i cały marzec chce miec 1000 kcal .

Ja dziś ok 1200 pełna motywacji na lepszą figurę :P

Ja dziś nawet nie wiem ile zjadłam ale mam okres :P wszystko usprawiedliwia :D

Witamy ;)

Nie wiedziałam ale dziekuje ;)

Ja dziś śniadanie omlet Pożniej poł serka wiejskiego Obiad jajko smażone Jogutr naturalny z łyżeczką cukru

Jakieś proste pomysły na obiad ?

Moza paluszki rybne?

Chce od jutra do was dołączyć co można na obiady jesc w 1 fazie ?

Ja dziś 6 placków :P i kanapka sądze że ok 1200 moze wiecej ;/

Dziękuje dziewczynki ;)

Jak ja bym chciała tyle ważyć ;( a ile czasu jesteś na diecie ?

Właśnie jak mi sie chce musze nabrac systematycznosci :)

A cwiczysz cos ?

Jak zaczęłaś diete to ile ważyłaś ?

Ja 55 ;/ 164 a chce 48 musze to osiągnąć

Ta 18 rocznikowo ale jeszcze 17 :) . a jaka waga ? Tak z ciekawości :)

Dziś sie zważyłam i 55 ;/ ale to po wyjeździe wiec to zaraz spadnie od dziś pięknie 1000 kcal do marca i zobacze co dalej ;)

Ja dziś Śniadanie pól grahamki z pomidorem i papryka 2 śniadanie jabłko obiad 2 pierogi z serem i śmietaną Pół grahamki z pomidorem i papryka Pączek Jakieś 1000

Ja też dużo wody wypiłam może też 3l ale musze do końca miesiąca na 1000 wytrzymać