esmi90

Witajcie Moje Drogie, Strasznie tutaj cichoo... ale już piszę. Więc tak wczoraj byłam na tzw siłce osiedlowej wcześniej dla Was pisałam i świetna sprawa wytrzymałam 45 min ale robiłam dwa ćwiczenia. Jazda na nartach, ćwiczenia na nogi, oraz na partię brzucha, nóg i ramion, więc trochę tego było. A nie dawno zjadłam śniadanie bo wolną chwilę miałam i zjadłam tak: Serek wiejski, 2x wasa z błonnikiem + 4 plasterki wędliny i na wasę dałam serek Twój smak bo muszę jego wykorzystać w pracy aby się nie zmarnował więc jestem najedzona. Na lanch mam Activie owsiankę. Na obiad mam 1,5 naleśnika z serem i jogurtem. Więc troszkę dzisiaj sobie pojem :)

Angell fajnie Tobie, że taka wyprzedaż Cię nie ominęła. Ja jak na razie w tym tygodniu wydałam swoją dolę jaką mogłam wydać i 50 zł poszło na kosmetyki i na farbę do włosów - czemu musi tyle kosztować ;| .... i teraz czekam na przyszły tydzień :) a Ogólnie chcę troszkę zaoszczędzić pieniążków ale TA SZKOŁA MOJA POCHŁANIA BARDZO DUŻO PIENIĘDZY :( i tak odkładam miesięcznie . Czarna ta nasza rzeczywistość!

Kurcze a mi post się skasował;/ więc tak Dziewczyny może Wasz organizm potrzębował bombę słodkości ja czasami sobie pozwalam, to ludzka rzecz jeść coś niedozwolonego. Lepiej od czasu do czasu zjeść coś nie zdrowego niż potem po wielkim poście się rzucić na to :) Angell ale nie płaciłaś za studia ? bo nie rozumiem ?

Angel to chyba dobrze, że mężczyźni Tobą się interesują :) A kupiłaś książkę o zołzie ? Bardzo fajna i przyjemna książka ! :) Ja nawet na książki nie mam czasu a co dopiero na naukę do sesji. Poprostu mi się nie chce jak nigdy. W sobotę prawdopodobnie jedziemy na wieś - oby pogoda dopisała bo chcę się opalić ! :):):)

Ja wczoraj w Rossmann kupiłam te serum PERFECTA co strasznie chłodzi to wczoraj zimno mnie wzięło ale po ok 5 min minęło. Będę tego serum stosować na partię brzucha bo tam mam więcej tłuszczyku. A na resztę ciała używam Irene taka duża tuba silnie wyszczuplająca. Jeżeli wrócę dziś wcześniej od rodziców może jeszcze dzisiaj pójdę pośmigać :) Dziewczyny grunt nie zwariować jeżeli chodzi o dietę i ćwiczenia bo później coś przyjdzie i zaprzestały ćwiczenia to skóra przestanie być elastyczna tj wcześniej bo przyzwyczaiła się do codziennego ćwiczenia ja postaram się 3 x w tyg.

Dziewczyny ja mam od wczoraj taki humor że szkoda gadać, nie mam pojęcia co ze mną się dzieje :( Dawno tak nie miałam koszmarny tydzień. Ukrywam przed wszystkimi robię dobrą minę do złej gry.... Może to syndrom po @ no naprawdę nie wiem... Coś mnie trapi a sama nie wiem co, coś mnie gryzie ale nie wiem co.... kurczę chyba mam gorsze dni :( Nie zanudzam.

Witajcie dziewczyny ! Wczoraj miałam spotkanie w Poradni ze swoim szybko łato i za darmo :) A ogólnie to dzisiaj apetytu nie mam... Angel wczoraj kupiła Vita Min Plus dla Kobiet - 30 tabletek kupiłam za 16,50 zł i od wczoraj piję zobaczymy po 30 dniach czy są jakieś rezultaty. Ogólnie to dieta trochę nie podobna do diety ale staram się ograniczać i jeść racjonalnie. Z ćwiczeniami to też nie jest proste bo zawsze coś jest innego do zrobienia ale dzisiaj się postaram - chociaż 15-20 min z chodakiem. Bym chciała najbardziej aby spadło z brzucha i każdej części po trochu. I tak jestem z siebie bardzo dumna bo waga w listopadzie było 78 kg ;o A waga na dziś 63 kg !!!! ale bym chciała ważyć 59-60 ( moja wymarzona waga ) ale cóż samo się nie zrobi. Ja sobie postanowiłam, że raz w miesiącu przeznaczam sobie kwotę aby kupić bluzkę i spodnie :)

Witajcie !!! Jejuuu mój net to czysty horror. Nigdy więcej TP-ORANGE jeżeli chodzi o internet. Angel książka to REWELACJA naprawdę ! muszę jeszcze kupić sobie książkę "Dlaczego mężczyzni wychodzą za mąż za zołzy" czy coś w ten deseń. Dostałam na urodziny jakieś 2 lata temu jak przeczytałam to powiedziałam sobie " Kurde jaka ja byłam głupia" i zaczęłam do swojego życia stosować rad z książki i co???? i UDAŁO SIĘ ! ZAUWAŻYŁAM różnicę naprawdę wielką różnicę. Mężczyźni są jak łowcy lubią zdobywać a nie dostawać wszystko na "tacy" jestem zadowolona z książki bardzo fajnie się czyta wczoraj nawet o niej sobie przypomniałam i chyba jeszcze raz przeczytam a na allegro popatrzę tą druga ile kosztuje :) A ten weekend to u mnie niestety i były słodycze i smażone itp jestem na siebie zła kiedyś miałam taką motywację ale poćwiczyłam wczoraj z Chodakowską a wczoraj opalałam sie i też zjadłam z grila i piwo. Normalnie zła jestem;/ I dzisiaj kawałek ciasta bo zaspałam ale cóż... Dziewczyny muszę wziąć się w garść. POMÓŻCIE MI!!!! BO grzeszę takimi występkami.

A ja już wróciłam z miasta i posprzątałam i pokusilam się na sok i 3 ciasteczka aby dodały mi energii i muszę w końcu się przemóc z ćwiczeniami bo ostatnio słabo mi idzie :( ... ale dzisiaj już trochę się nachodziłam ;)

Angel to Twoja decyzja Twoje życie iTy decydujesz o swoim życiu :) A tak z innej beczki :) na razie mam @ więc raz lepiej się czuję raz gorzej ale grunt to że mamy dziś piąteczek i bardzo się cieszę bo jutro nie mam uczelni i w końcu się wyśpię ! :) Może w weekend sobie zrobię troszkę ćwiczeń :)

Witajcie dziewczyny :) więc u mnie się zaczęło @ i brzuch taki wielgaśny, że szok :( hmmm no więc tak wczoraj poćwiczyłam byłam w sklepie i chodziłam z 1 h więc jestem zadowolona z siebie. Angel jak tam u Ciebie ? mam nadzieje, że wszystko OKEY!!! FIT ale z Ciebie zdolniacha, masz tyle samozaparcia że cho cho daj mi trochę tej silnej woli :) Halinka a jak tam u Ciebie. Trafiłaś na piękną pogodę w PL :)

ANGEL ? JAK TO ???

Angel... nie wiem sama dlaczego mam taki humor ... po prostu taki dzień! i muszę Wam się pożalić:( bo co miesiąc muszę oszczędzać aby mi do końca miesiąca starczyło ehhh to takie dołujące.... co miesiąc liczę koszty i ile mogę wydać, ile jestem w stanie zaoszczędzić jeżeli mogę w ogóle zaoszczędzić ehhhhh to straszne. TAKI DZIEŃ ! może jak wyjdę z pracy to jakoś będzie lepiej :)

Witajcie ! więc moje @ to chyba jakiś fałszywy alarm chodź trochę się niepokoję zobaczymy do 11 maja hmmm trochę to dziwne nawet bardzo. Dzisiaj w końcu znajdę chwilę dla siebie i postanowiłam, że dziś poćwiczę czas najwyższy wziąć się za siebie. Waga na dzień dzisiejszy 63 kg. A marzy mi się 59 więc 4 kg prze de mną. Chyba od jutra startuję z przypominajką Dąbrowskiej + ćwiczenia więc sobie dzisiaj zrobię zakupy z tego tytułu. Dziś mam szczawiówkę zapewne pycha a już zjadłam śniadanie :) FIT dzielna jesteś codziennie ćwiczyć również bym chciała mieć taką siłę ! Angel jak Twoje samopoczucie? Halinka opowiadaj jak po spotkanie z eksss! :)

Angelxxx powiem szczerze jak dobrzej koleżancę i na swoim doświadczeniu. Miałam 3 facetów i zawsze coś w nich mi brakowało, na początku niewiedziałam co jak z ostatnim zerwałam .... to powiedziałam dość chcę mieć roczną przerwę od facetów. W międzyczasie zastananawiałam się co ze mną jest nie tak... i któregoś dnia zrozumiałam, że w tych przeprzednich zwiazkach brakowało albo uczucia albo rozsądku. I od tamej pory jak poznawałam facetów patrzyłam na te dwa czynniki i szczerze ? Opłaciło mi się ! Gdy nie ma chociaż tego jednego czynnika związek się nie uda. Musi być uczucie, pociąg fizyczny, namiętność ale tylko miłość to jest za mało aby stworzyć prawdziwy związek. Musi być również rozsądek ! Gdy to będzie , że mężczyzna szanuję jest pracowity, ma swoje cele, hobby opiekuję się Tobą to sama stwierdzisz, że takim mężczyzną możesz przejść przez życie. Na swoim przykładzie poznałam dużo fajnych mężczyzn ale zawsze brakowało tego coś. Jeden był piękny ale wolał swoich kumpli i piwsko itp. A jeden był mądry, miał swoje cele ale nie było tego uczucia. Moim zdaniem powinnaś, naprawdę się zastanowić czy z tym mężczyzną chcesz być do końca życia. Napisz na kartce zaa i przeciw. A wynik sam da Ci odpowiedź. Czasami lepiej być sam niż kogoś mieć kto Cię nie szanuję. Człowiem samotny to nie znaczy, że nie szczęśliwy!!! Poznasz swoich ludzi, masz dużo czasu na swoje hobby itp. A mężczyzna sam przyjdzie i zobaczysz, że podjętej decyzji nie będziesz załowała. Musisz tylko chcieć. A tak poza marginesem to ostro nagrzeszyłam załuję tego ale od dziś KONIEC i znowu ćwiczenia dietka i spaceryyy. Pozdrawiam i dozobaczenia !

FIT - postaram się ja ogólnie w weekend miałam mieć wolne od ćwiczeń ale to chyba taki nawyk się robi. Podoba mi się że sama nie muszę wymyślać ćwiczeń tylko osoba mi pokazuję i to jest fajne :) Dziś spróbuję 25 min wytrzymać a jutro 30 :) gorzej będzie przez te 4 dni bo nie będę miała możliwości na ćwiczenia ale odbiję sobie zwiedzaniem po miastach i również spalę kilka kg. Zauważyłam że spalanie ten typ ćwiczenia dobrze daję na partię nóg i fajnie bo chciałabym troszkę schudnąć z nóg ale chyba większość kobiet ma z tym problem. I muszę Wam powiedzieć, że widzę po ubraniach, że obwód pasa się zmniejszył i wyglądanie nieco lepiej ale przede mną długa droga jeszcze - DAM RADĘ!

Witajcie dziewczyny ! Ja już po weekendzie - zjazd był i był również egzamin - zdany na 5 :) Ja mam problemy z WC i niestety musli nie mogę jeść iż, na astmie nie można takich rzeczy bo strasznie się uczulam ale od czasu do czasu czemu nie. Zauważyłam również, że jak się denerwuję ( np wczoraj egzaminem ) to od razu mnie ciągnie do WC i chyba dobrze bo konkret był. I nie wiem dlaczego zawsze w weekendy mam z tym problemy bo w tygodniu jest OK!. Już ze swoim mamy zaplanowany długi weekend majowy chodź wczoraj nie wiedzieliśmy czy dojdzie do skutku ( rodzina mojego co wcześniej zapraszali do siebie to wczoraj podczas rozmowy powiedziała ciocia, że niby wyjechali do Rzeszowa .... ) i czort z tym wszystkim wyszło, że Nasz weekend mógł się nie odbyć. Ale z pomocą przyjaciół wszystko załatwialiśmy i jedziemy we środę do Gliwic i okolice i do Czech :) A ogólnie ćwiczę nadal z Ewą Ch. i daję mi wycisk bo wczoraj ćwiczyłam spalanie i modelowanie - wytrzymałam zaledwie 20 min ale i tak było fajnie. Do później :)

Angelxxx wiesz każdy inaczej reaguję na takie specyfiki ale ogólnie dla mnie OK. A dzisiaj znowu poćwiczyłam - chyba mnie to wciągnęło a jutro będę z koleżanką biegać - obiecała mi :D Mam jutro zjazd - tak się nie chce i do tego jeden egzamin ;/ Ale myślę już nad majówką :) wyjeżdżamy odpocząć od życia codziennego :) Chyba jutro się zmierzę ile mam cm :P bo dawno tego nie robiłam. Wczoraj kupiłam w końcu ladne spodnie i L!!!!!! normalnie jestem z siebie dumnaaaaaaaaaaaaaaa !

FIT i gdzie będzie można kupić płytkę? ja chyba popatrzę na allegro. Skalpel mi się bardzo spodobał fajne ćwiczenia :)

Witajcie :) Faktycznie może mniej jem ale dzisiaj nadrobię i pojadę na zakupy bo znów mam ochotę na serka wiejskiego mmmmm. Mam pytanie czy któraś z Was ma Chodakowskiej - skalpel czy inne ćwiczenia niestety ja u siebie w domu mam mobilny transfer i nie mogę na youtube włączać bo ciągle się zacina a na chomikuj też nie mogę znaleźć. Ktoś może ma na swoim dysku i by chętnie się podzielił ? Wczoraj poćwiczyłam, ale strasznie bolą mnie ścięgna w nogach oraz mięśnie i to już 3 dzień :(

HALO !!! PATRZĘ, ŻE NIKT NIE ZAGLĄDA :( MOJE DROGIE PANIE CO U WAS SŁYCHAĆ ?!!!!! JA ZACZYNAM PRZYPOMINAJKĘ OD 2.04.2013R. BUZIAKI :********

Witajcie Moje Kochane! Wiec ja wczoraj miałam urodzinki ahhh 23 lata minęło szybciutko ! troszkę zaszalałam ale od jutra lekko strawna dieta, moze i dzisiaj też ... a dziś odpoczywam iż zachorowałam :( Achhh szkoda gadać. Mam pytanie dziewczyny używacie jakiś kremów silno ujędrniających może jakiś peeling? lub żel? Mój brzuszek tego koniecznie potrzebuje w tej chwili używa perfect ujędrniający!

Hejka dziewczyny a u mnie jakoś to leci powoli ale do przodu niestety jestem bardzo zmęczona a jeszcze weekend prze de mną na uczelni ;/...! Cały czas na zdrowym żywieniu, iż o przypominajce na razie muszę zapomnieć. Chcę już wiosny! dość zimy i tego zimna.... Najchętniej bym w jakiś weekend z łóżka nie wychodziła tylko leżała i spała i oglądała TV ale cóż... Życie nie jest posypane różami... Dziś musiałam troszkę pomarudzić. Mam nadzieje, że szybko minię dzień. Pałkazapłka nie żuj gum bo one pobudzają i włańcza się ssanie... A co herbat zielonych jak dużo pijesz to podobnie chodź każdy organizm jest inny!.

oooooooooooooooo!!! mój wpis się skasował :( No nic trudno napiszę od nowa. Wiec tak u mnie jakoś leci. Dziś Moje Drogie Panie ide na mierzenie sukien ślubnych. I dlatego nie miałam troszkę czasu na pisanie ale postaram się nadrobić. Pałkazapałka moja waga wczoraj wskazywała 65.5 I ludzie zauważyli ogromnie moją zmianę tak jak i ja sama! Później napiszę więcej buziaki :*

Witajcie Moje Drogie Panie, nie pisałam bo miałam nawał pracy i nadal mam :( i jeszcze przygotowywania do ślubu. A ja chyba muszę odwiedzić gastrologa bo już 2 raz żołądek bolał nie wiem co jest przyczyną czy orzechy, które zjadłam nie zdając sobie sprawy, że takie będą konsekwencje ( 1 orzeszek ) ale czuję się o wiele lepiej. Ale zawsze te bóle mam w czasie okresu wiec nie wiem czy to coś jest związane. Dzisiaj Moje Panie idę na mierzenie sukien ślubnych jestem troszkę zestresowana. Pałka zapałka u mnie waga na wczorajszy dzień 65,5 spada nadal. I już wszyscy mówią, że szczupła jestem ( podbudowanie ) a jak w sobotę byłam u znajomych ze swoim to jeden powiedział, że ładnie wyglądam hehe aż mój tak się popatrzył na kolegę hehehe ;-) Buziaki dziewczynki :*