mpdz

Witam Was dziewczynki:) czytam czytam Was uważnie i zapisuje każde uwagi, wiele mogę się dowiedzieć i dziękuje bardzo za to:) i piszę również z prośba, ponieważ już kończę i zaczynać będę wyprowadzenie, dostałam od jednej z was tabelkę z dietą kiedyś, ale czy jeszcze któraś z Was ma może inne wyprowadzenie, albo jakieś cenne wskazówki jego dotyczące, zamierzam też wybrać się do dietetyka, ale jeszcze chciałabym sama popatrzeć i ogarnąć przed tym wszystkim, dziękuje bardzo za odpowiedzi z góry pozdrawiam!!:):)

Andzia40 dzięki bardzo:) no taki tez mam zamiar, zobaczę co będzie na konsultacjach w poniedziałek, dopytam jeszcze ewentualnie co i jak, mam nadzieje że drgnie coś w miesiąc jeśli nie to też dam sobie wyprowadzenie, ale póki co walcze:) dziewczyny dziękuje jeszcze raz za odpowiedzi, dam Wam znać jak coś ruszy, gorąco pozdrawiam!!!:)

Aneczka, Joankaa, dziękuje za odpowiedź, jeśli chodzi o głód na diecie, to nie doskwiera mi, nie mam problemów z jedzeniem np tłuszczówki w każdej postaci, czy to maślana, czy to ze smalcem, wody i płynów tez pije bardzo dużo, posiłki tez tak jak trzeba dlatego to jest takie dołujące, że się staram i niczego nie omijam a tutaj nic... może przez ostatnie dwa tygodnie trochę sie nie wysypiałam, mało spalam i tez dużo pracowałam i może troche przemęczona przez to jestem, być może organizm już troszkę sie broni i te kg nie będą tak spałady jak wcześniej, bo jest ich mniej do zrzucenia, ale sama nie wiem takie wahania mnie najbardziej zastanawiają, będę piła pokrzywkę zobaczymy może akurat coś drgnie, może to jest ta woda zatrzymana, dziękuje jeszcze raz za odpowiedzi dziewczyny pozdrawiam:)

no tabelka jest bardziej zrozumiała, więc myślę, że też z niej skorzystam:D dzięki jeszcze raz, i wytrwałości!!:D

Dzięki bardzo Andzia40 za tabelke:) rozjaśniło mi to troszkę, a Ty jakiego wyprowadzenia się trzymałaś??:) a i jeszcze odnośnie alkoholu, piłaś w coś w trakcie wyprowadzenia, czy dopiero po??:)

Andzia40, nie nie do tej pory szłam z zaleceniami i wszystko jak kazali:) raczej nie urozmaicałam, co dawali jadam itp:) jeśli chodzi o ćwiczenia to może troche mniej ćwiczyłam, bo nie miałam czasu, ale tak to po Gacowemu wszystko, tylko teraz będę zmuszona zaprzestać u niego w centrum "legalnie", że tak to określę się odchudzać i dlatego pytam o wyprowadzenie, bo tez niedługo planuję wychodzić i do końca nie rozumiem tej rozpiski, czy to własnie jest tak, że na początku robie 2 miesiące metabolizm, bo wg mnie z rozpiski tak wynika, a potem dodaje w nastepnych tygodniach sól i inne posiłki czy jak??:)

Witam:) piszę do Was dziewczęta, ponieważ mam sprawę, z przyczyn niestety niezależnych ode mnie muszę przestać uczęszczania do centrum w Gali od połowy kwietnia, jednak dalej planuje gacowanie, ale już powoli kończę i planuje zrobić wyprowadzenie, dlatego piszę z prośba, jeśli któraś z Was ma pełne wyprowadzenie i mogłaby mi podesłać na maila to byłabym mega wdzięczna:) mój mail to maleelmo@gmail.com dzięki z góry i pozdrawiam!!:):)

Jeśli chodzi o skórę to brzuch, twarz bez problemu się wchłania wszystko, póki co:) na początku było gorzej, ale teraz powoli się już poprawia, najgorzej z rękami tutaj jeśli chodzi o ramiona, bo są troszeczkę obwisłe i tez uda tutaj w pachwinach, to jeśli chodzi o mnie, no i tyłek troszeczkę, ale balsamuje się codziennie, nawet jeśli nie mam czasu, czy się śpieszę po kąpieli, czy prysznicu o rękach nie zapominam, bo tutaj mi najbardziej przeszkadza i tez niedługo lato i krótki rękaw więc przynajmniej ręce mają wyglądać :D ale myślę, że ćwiczenia na ręce i będzie dobrze, siostra jest kosmetologiem i trochę też zajmuję się masażami, to mówiła, żeby robić sobie tak 2, 3 razy w tygodniu peeling na ciele, a potem się balsamować i w folie zawijać i na trochę tak pozostać, żeby to się ładnie wchłaniało, ale jeśli nie mam czasu to mówiła o balsamowaniu i balsamowaniu, bo to jednak pomaga najbardziej:)

Kryśka A, dzięki za porady:) trzymam się trzymam, jeszcze ani razu nie zdarzyło mi się grzeszyć, dlatego tak mnie to zastanawia co może być nie tak, póki co się wstrzymam z Twoim sposobem za tydzień mam konsultacje, jeśli nic nie zejdzie to wtedy to wypróbuje:):) a co do wyprowadzenia z tego co wyczytałam na forum to są dwa miesiące :)

Anca2013, Joankaa, Andzia40 dziękuje Wam baardzo za odpowiedz i wsparcie, tego potrzebowałam, u siebie niestety nie mam komu ponarzekać na małe spadki, bo zaraz mi mówią, że już mogłabym się nie odchudzać, bo i tak dobrze wyglądam, a to tak denerwuje szczególnie im bliżej do końca :) od razu po waszych wypowiedziach mi lżej na duchu i ciężar spadł:D Konsultantka niby mówiła też, żeby się nie martwić, ale wolałam kogoś doświadczonego zapytać, kto już ma za sobą dietę i cieszę się, ze do Was tutaj napisałam:) muszę częściej do Was wpadać, bo na prawdę poprawiłyście mi humor, dzięki jeszcze raz i też życzę wytrwałości :D

Witam, pisałam na wcześniejszym forum, ale pomyślałam, że tutaj też sięgnę po porade:) więc piszę z zapytaniem do weteranek, jak było u was w czasie odchudzania, miałyście tak, że miałyście 2 tygodniowy zastój? bo miałam na świętach metaboliczną dietę, na której udało mi się zrzucić prawie 4kg, a później był metabolizm i tylko 0,9 i teraz szybki i nic:/? konsultantka mi tłumaczyła, że to może być spowodowane hormonami, (dodam, że baardzo długo okresu nie mam, ale to lekarz i na konsultacji mi mówili, że przy moim spadku to normalne i że sam powinien niedługo wrócić)tabletkami przeciwbólowymi,(których nie brałam) albo zatrzymaną wodą, był dzień, gdzie ważyłam 73kg, ale później znowu wróciło 75kg i nic nie chce się zmieniać, a najgorsze jest to, że wszystko robię po staremu, nic nie zmieniam, już nawet z małej ilość mleka, którą dodawałam do kawki zrezygnowałam i nic, teraz znowu dostałam program szybki i zobaczymy, może tam gdzieś sól się dostała, chociaż na prawdę nie wiem jak, proszę o pomoc, bo im bliżej do celu to te braki coraz bardziej demotywują:(

Witam czytam wasze wpisy, które bardzo mnie pocieszją, jestem juz jakiś czas na diecie i kg lecą, ale ostatnio mam kryzes, może przez tą ciągłość i imprezy urodzinowe, sylwestrowe i święta, jakiś czas temu pisałam troszke na innym forum, ale postanowiłam zasięgnąć radu tutajchciałam zapytać odnoście wyjścia z diety, ponieważ jeszcze zostao mi 16kg do końca, a na wakacje wyjeżdzam na granice do pracy i nie wiem czy dałabym rade z ciągłym przegotowywaniem potraw itp, chciałabym jeszcze zapytać odnoście alkoholu, jak to jest w trakcie wyprowadzenia i po?? bardzo wdzięczna byłabym za odpowiedz pozdrawiam

Witam:) czytam wasze wpisy, które bardzo mnie pocieszją, jestem juz jakiś czas na diecie i kg lecą, ale ostatnio mam kryzes, może przez tą ciągłość i imprezy urodzinowe, sylwestrowe i święta, jakiś czas temu pisałam troszke na innym forum, ale postanowiłam zasięgnąć radu tutaj:) chciałam zapytać odnoście wyjścia z diety, ponieważ jeszcze zostao mi 16kg do końca, a na wakacje wyjeżdzam na granice do pracy i nie wiem czy dałabym rade z ciągłym przegotowywaniem potraw itp, chciałabym jeszcze zapytać odnoście alkoholu, jak to jest w trakcie wyprowadzenia i po?? bardzo wdzięczna byłabym za odpowiedz :) pozdrawiam:)