Ruda eufori@

ja nie umiem plywac, dlatego na basen nie chodze, ale moze w koncu sie zmobilizuje i zapisze na kurs nauki plywania, bo wiele osob mowi, ze dla figury to jedna z najlepszych opcji. Natomiast co do pocenia...to ja po silowni wychodze cala mokra, doslownie, ale ja to uwielbiam. 3 razy w tyg, po 2h. Godzinka na bierzni i godzinka cwiczen. Naprawde warto.

silownia to najlepsza opcja. No moze poza basenem, bo tego akurat nie probowalam, wiec nie wiem, natomiast w porownaniu z wszelkimi fitnessami i aerobikami, to jest najefektywniejsze. Ja po silowni chudne blyskawicznie. I najlepiej zaczac odrazu a nie czekac, az sie schudnie iles tam, poniewaz cialo od razu sie formuje. Nawet przy porblemach z ukladem krazenia mozna z silowni spokojnie korzystac. Zycze Wam powodzenia i trzymam kciuki, na pewno sie uda, tylko trzeba przetrzymac najwiekszy kryzys, ktory pojawia sie po jakichs 3 tyg. No i przy duzej nadwadze kilogramy znikaja bardzo szybko, wiec to mobilizuje- wiem to sama po sobie. Zatem jeszcze raz- powodzenia.

oj ja herodbaba jestem...krzepa jak u king konga, kilofem macham, ze hej! ja Ci nawet dwie zalatwie i pod dom podrzuce nawet :D pod warunkiem, ze sie odpowiednio odwdzieczysz :P