Azja_1212

Cześć Dziewczyny ja już po kijkach dziś było wiele lepiej bo był lekki mrozik w nocy a rano słoneczko przebijało od razu chcę się żyć Zaraz kąpiel i zawiozę Madzie do przedszkola muszę iść jeszcze do mojego operatora bo nie mogę wysyłać smsów. Piszcie co u Was.

Cześć Dziewczyny Kobiecekształty powodzenia na pewno poćwiczysz, jak smakowała czerwona herbata Ja dziś koło 6:20 poszłam na kijki 5,5 km. fajnie już dawno sama nie byłam lubię tak iść sama z radiem rewelacja :)

Cześć Dziewczyny. Agniesia Kochana moja wracaj do nas. Po zdjęciach na Facebooku tak myślałam że nie mieszkasz w domu. Bardzo mi przykro z tego powodu nigdy nic nie pisałaś że jest miedzy Wami coś nie tak. Ja wczoraj z aktywności zaliczyłam kijki przy mrozie 19 stopni prawie 7 km oj sama nie wiem co mnie naszło chodzę teraz ze szwagierką czasami wiec jest większa motywacja. Dieta ok jeśli można nazwać dietą mniejsze porcje, zero słodyczy więcej warzyw może teraz będzie sukces skoro ja ciągle wymyślam coś nowego to nie dziwne że organizm szaleje a metabolizm zwalnia. No i wczoraj wydudniłam wino Martini z mężem ale wieki już tego nie robiłam na odstresowania. W piątek jadę na galę do Warszawy podsumowanie roku 2016. Miłej niedzieli :)

Część Dziewczyny Ja już standardowo w pracy. Biorę antybiotyk na zatokami mam nadzieję że mi przejdzie przecież na operację muszę być zdrowa. U nas na Podkarpaciu zima drogi zaśnieżone trzeba jeździć bardzo powoli. Dziewczyny tak się boję operacji. Parasole fajna sprawa z tą Twoją sukienką bardzo odważna jesteś ale o to chodzi w życiu żeby dążyć do zakładanych celów. Na pewno na ślubie będziesz wyglądać bajecznie.

Część Dziewczyny Ja wczoraj byłam w Luxmedzie po skierowanie na badania bo potrzebuje przed operacją i od razu poprosiłam o zbadanie bo tak jak Wam pisałam jestem przeziębiona i okazało się że mam zapalenie zatok dostałam antybiotyk. Dziś rano pojechałam do Rzeszowa na badania problem u mnie z pobraniem krwi jedna widoczna żyła i jeszcze po ukłuciu okazało się że zrost i krew nie pójdzie kazały mi iść pić wodę później następna próba przy trzecim wkuciu zrobiło mi się słabo i zemdlałam ale się przestraszyłam później mnie położyły dalej dały wodę i na szczęście udało się pobrać krew na leżąco bałam się później jechać do pracy bo to z Rzeszowa aż 60 km ale na szczęście było ok.

Jeśli chodzi o kalorie to dziś kończę na 1500.

Część Blanka Wracaj pewnie może razem w końcu damy radę Musimy się wspierać.

Część Dziewczyny Ja również zaczynam na ostro od dziś zaczynam dietę owocowo warzywną zobaczę ile uda mi się wyrwać. Dziś co prawda nie mam nic socjalnego do jedzenia ale na jutro zrobię jakaś zupę. Fili czy Ty miałaś książkę jeśli tak wyślij mi proszę na e-maila. Kochane a w nowym roku życzę Wam spełnienia marzeń i dużo dużo szczęścia

Cześć Dziewczyny Co tu u nas taka pustka. U mnie na wadze bez zmian 83,4 ale to i tak ok bo w środę puściły hamulce i wieczorem nie dość że zjadłam kolację to na dodatek nie taką jak powinnam. Kupiliśmy nową grę na Xbox just Dance więc codziennie jeszcze z dziećmi będę tańczyć zawsze to dodatkowy ruch.

No Dziewczyny ja już po kijkach dziś źle się niestety szło bo ślisko ale ponad 6 km. Zaliczone Spokojnej nocy.

Cześć Dziewczyny Czyżby nikt tu już nie zaglądał może i dobrze bo u mnie na wadze 84,2 od poniedziałku nie jem po 15 do tego 2 razy zumba i 3 razy kijki i z tego nic już mi ręce opadają no ale cóż będę walczyć dalej. Dziewczynki piszcie co u Was.

Oj co u nas takie pustaki czyżby nam temat umierał. Ja właśnie wróciłam po zumbie było super Spokojnej nocy.

Kijki zaliczone padał mega śnieg po twarzy ale dałam radę. Spokojnej nocy.

Dodob bardzo ciekawy pomysł chętnie wpadłabym do Ciebie na tą sałatkę. Ja wybieram się na kijki. Udało mi się dziś znów skończyć jedzenie przed 15 :-)

Cześć Kochane Fili tak dałam radę po zumbie było chwilę ciężko bo z głodu bolał mnie żołądek ale przetrwałam i wszystko ok. Rano się zważyłam i załamka 84,4 to ciekawe ile było w poniedziałek no ale cóż zobaczę w piątek mam nadzieję że dziś też przetrwam bez jedzenia od 15:00 Załamać się można z tą wagą człowiek tak się stara to kijki to zumba ale cóż pewnie jeszcze za mało. Walczę dalej. Piszcie dziewczyny co u Was

Dziewczynki ja już w domu najtrudniejsze przede mną aby wytrwać do rana bez jedzenia mam wodę i kawę zabieram się za prasowanie później umyje dzieci nakarmić muszę bo mąż w pracy więc sama się nimi zajmuję. Trzymajcie kciuki Na 21 standardowo jak co wtorek zumba.

Cześć Dziewczyny Dodob ale ja ten ostatni posiłek jem przed 15 to też nie tak ja jakoś nie lubię nabiału za bardzo żeby jeść jakiś serek np po Dukanie mi to zostało. Dziś wtorek więc idę na zumbe.

Ja już po kijkach u nas mega ślisko bardzo źle się szło ale 7,7 km zaliczone. Spokojnej nocy.

Dziewczyny ja postawiłam przez jakiś czas nie jeść kolacji zobaczę czy to przyniesie jakiś efekt moja szwagierka tak schudła jakieś 15 kg ale ona nie ma insulinooporności wiec może dlatego ale spróbuję, dziś ostatni posiłek w postaci jabłka i 3 mandarynki zjadłam o 15:00 jak wróciłam z pracy to tylko kawa z mleczkiem bez cukru i woda. Mam zamiar oczywiście wybrać się na kijki. Muszę się jakoś zmotywować a tylko utrata wagi pomorze mi to zrobić :)

Oj a co u nas taka pustka :(

Cześć Dziewczyny Ja dziś byłam na przeglądzie auta w serwisie i z dziećmi i koleżanką w kinie. Teraz sprzątam mam nadzieję że uda mi się jeszcze dziś wyjść na kijki.

Fili firanke wiedziałam bo niedawnego kupiłam karnisz i zamawiałam i wczoraj mi przyszła przed zawieszeniem musiałam wyprasować i tak zeszło mi prawie do 1:00 ale bardzo ładna przyszła już uszyta :)

Fili firanke wiedziałam bo niedawnego kupiłam karnisz i zamawiałam i wczoraj mi przyszła przed zawieszeniem musiałam wyprasować i tak zeszło mi prawie do 1:00 ale bardzo ładna przyszła już uszyta :)

Cześć Kochane Ja się dziś zważyłam i na wadze 83,5 co prawda było już mniej ale w tamtym tygodniu było już prawie 85 więc zmotywowana działam dalej.

Dalej u nas pustki. Dziś kijki zaliczone. Jutro szkolenie w Sandomierzu. Spokojnej nocy.