Azja_1212

Fili załamana jestem tym co piszesz że nawet jak dużo się ćwiczy to i tak możemy nie schudnąć. Tak się zastanawiam czy nie przejść na pieczywo wasa

Fili koniecznie daj znać co po wizycie

Fili uściskaj Twoje Kochane córeczki ode mnie. Prześlij jakieś zdjęcia na pocztę ciekawa jestem jak one teraz wyglądają

Nowa tak zakłada się taką piątkowa spódniczkę którą później zakłada się na górę tej zabudowanej bieżni wywczas tam nie na powietrza to się tak zaklada pod biustem a tam jest gorąco. Fajne to było ciekawe czy pomorze.

http://www.rolletic.katowice.pl/?s=oferta

Dziewczyny byłam na bieżni Vacu Activ i powiem Wam 30 min człowiek zalany potem jest jeszcze taki rollettic może też się na niego zapiszę ale wtedy muszę mieć więcej czasu to taki przedmiot z takim dużym wałkiem do masażu później prześle link czuję się super.

Cześć Dziewczyny. Fili pisz proszę co u Was. Frytki oj też mam do nich mega słabość. Ja wczoraj wytrzymałam bez chleba na podwieczorek 3 wafle ryżowe z dżemem 100% owocowy myślicie że to duży błąd.

Nowa mam nadzieję że powrót będzie bezbolesny trochę e-maili do przeczytania 190 i człowiek będzie w miarę na bieżąco. Cały czas mi w głowie te Aniołki naszej Kasi - Fili

Fili straszne co napisałaś aż ciarki przechodzą doborze że wszystko opanowane trzymam kciuki abyście szybko wyszły. Dodob bardzo mi przykro duże starty współczuję.

Jedynym parkiem który znam jest park rozrywki w Zatorze ale oczywiście każdy rozumie że chcesz być anonimowa ale jeśli to ten parki to najlepszy.

Blanka zostawiam go jeszcze rok w zerówce a Ty dajesz do pierwszej klasy. Mam nadzieję że i Filip będzie jeździł na dwóch kółkach u nas na razie zanosi się na burzę więc na rower pojedziemy później.

No i tak jak myślałam diabetolog powiedziała na początku że może i zdrowo jem ale za dużo więc dla mnie wizyta już była zakończona dała skierowanie na badania ale potraktowała mnie złe bo ja do niej z problemem a ta miała mnie w nosie więc taktycznie zacznę mniej jeść ale wtedy zaraz będzie efekt jo-jo

Witam Piątkowo :) Waga porażka 86,7 czyli tylko spadło 0,3 kg a tak się starałam masz rację Fili coś nie tak z tym wszystkim w poniedziałek idę do diabetologa zobaczę czy coś pomorze. Można się załamać :(

Cześć Dziewczyny. U nas dziś piękne słoneczko więc bardzo mam nadzieję będzie dziś miły trening na rowerze. Wczoraj znów depilowałam nogi laserem i znów opsypało mi nogi. Porażka miałam mniejszą moc mam nadzieję że nie bedzie oparzeń. Miłego dnia

Fili myślisz że i ja powinnam iść do tego diabetologa sama się teraz zastanawiam ja biorę tabletki od endokrynologa ale faktem jest to że nie pomagają w ogóle.

Bardzo miło spędzone popołudnie w lesie ja niestety nie umiem zbierać grzybów i nigdy też nie byłam na takiej wycieczce.

Cześć Kochane :) Ja urlop zaczynam od dziś co prawda nigdzie nie jedziemy bo ja w drugim tygodniu mam rehabilitację a na jakieś wyjazdy nie czuję się jeszcze dobrze (noga nadal trochę boli) sierpniu wezmę sobie jeszcze wolne 3 dni to pojedziemy do Energylandii i do Krakowa. W planach mam na za to więcej pojeździć na rowerze, spędzać czas z dziećmi no słońca chyba nie będzie za wiele. Dziś sobota więc standardowo zabieram się powoli za sprzątanie.

Cześć Dziewczyny. U mnie po tygodniu minus 1 kg bardzo mnie to cieszy może szału nie ma ale wvzoraj nie do końca byłam grzeczna nie wiem takie zapomniemie mnie wieczorem wzieło ale biorę się w garść rano byłam na rowerze a na urlopie mam w planach pojeździć więcej.

Pewnie Nie ma się co zamartwiać. Może nauczony innego jedzenia ja pamiętam jak byłam w Niemczech na zbiorach to jedzenie tam również mi nie smakowało nawet chleb był niesmaczny

Cześć dziewczyny u mnie weekend tragedia :( Nie wiem dlaczego u mnie to jest lawinowo jeśli coś zjem nie tak to przez moją insulinooporność lecę w dół ale od jutra zaczynam od nowa - zero podjadania bo skoro Wy dacie radę to ja również :) Leczo na jutro już zrobiłam trochę pikantne wyszło bo dałam świeżej papryki chili. Przed pracą wybieram się na rower. Spokojnej nocy.

Fili dietę oczywiscie dostałam nie miałam czasu na bliższe poznanie coś na zwróciłam uwagę jogurt naturalny z dżemem możesz coś bliżej napisać na ten temat. Moje nogi nadal bolą ale się załatwiłam

Fili ja również poproszę o przepisy.

Cześć Dziewczyny. U mnie na wadze znów wzrost już brakuje mi sil na wadze 87.4 ale nie poddaje się przy mojej insulinoopornosci jak tylko zjem coś co nie powinnam to waga w gore. Z racji tego że jestem w trakcie leczenia przepukliny kregosłupa mam ograniczone możliwości ruchowe. Dostałam pozwolenie od fizjoterapeutki na basen i rower pływać nie umiem muszę się nauczyć więc został rower więc zaczęłam jeździć. I tak w sobote 30 km. w niedzielę 32 a dziś 23 i mam nadzieję zapał szybko się nie skończy i będą jakieś rezultaty. Też mam zamiar jeść zdrowo. Ja pracuję w Banku więc oceny mam kwartalnie a do tego wyniki z całej Polski są brane pod uwagę z tym że jeśli jestem dobra na tle całego kraju tak jak było to po pierwszym kwartale tego roku to wygrałam z moimi pracownikami uroczystą kolację z dyrektorom z z biura głównego oraz weekend w spa ale pójdziemy dopiero po wakacjach mam nadzieję że zorganizują nam w Arłamowie. Miłego dnia życzę :-)

Witam witam na nowym temacie. Fili mnóstwo nowych osób może napiszcie coś o siebie. Herbatkę z morwy kupiliśmy ile pije się dziennie. Gruszka gdzie pracujesz też mam u siebie oceny okresowe. Miłego dnia