hoopna

Hej,hej:) A ja po pelnym wielogodzinnym tygodniu pracy mam dzis wolne,super:)O cwiczeniach nawet nie ma mowy,nieraz uda mi sie wyskoczyc na zumbe.Jestem totalnie zmeczona bo od czwartku do soboty pracujemy po 10-12 godz.,jedynie pon. i wt. sa luzniejsze.Staram sie zdrowo odzywiac,jem mnustwo warzyw i owocow. Po 8 mies. bez miesa zaczynam miec ochote na drob,Nie czesto ale tak raz na 1-2 tyg. wczoraj np. zjadlam male udko pieczone.Moze organizm sie domaga bo ciezko pracuje i potrzebuje wiecej paliwa-hm,nie wiem. Kingatrz u nas z tym miesem to tak przychodzi falowo:)Ja tez juz czeka ma wysyp truskawek,bede je jesc codziennie i nic innego do szczescia nie bedzie mi potrzebne:) Ostatnio udalo mi sie juz kupic moja ulubiona odmiane,jeszcze nie byly b.slodkie ale i tak smaczne:)U mnie zimno,wietrznie i deszczowo-gdzie jest slonce i ciepelko? Kaciusia przykro mi ze tak czesto jestes tu sama ale wiesz jak jest.W miare mozliwosci bede zagladac i cos skrobne choc pewnie nie bedzie o czym bo teraz tylko praca,dom,praca i zumba raz lub dwa razy na tydzien. Sciskam was goraco-pa ps.Kingatrz przeslij troche ciepla bo Kaciusia i ja marzniemy :)

Witajcie:) Jestem i sciskam was goraco Pamietam o was caly czas ale dopiero dzis przeczytalam zaleglosci bo mam wolne :) W pn i wt robilam po 10-11 godz. wiec jak wracalam do domu to myslalam tylko o wannie i wyrku,niestety odwyklam od ciezkiej i dlugiej pracy,teraz potrzebuje troche czasu zeby sie przyzwyczaic ;) Kciuk jeszcze boli,szczegolnie po kilku godz. pracy,do tego doszly odciski:/ Ale jeszcze troche i mysle ze bedzie lepiej,jest juz maly postep-plecy juz mnie nie bola od ciaglego stania:) Kingatrz bardzo mi sie podoba twoje menu,ja dodalabym jeszcze jakies zdrowe straczki(np.cieciezyce lub soczewice)i jakies kasze:) Kaciusia ja tega lata nie pojade nigdzie bo musze troche popracowac zeby miec urlop.Dzieciakom cos zorganizujemy,cora pojedzie do Wloch na 10 dni a dla syna dopiero cos szukamy.Mysle ze pod koniec pazdziernika gdzies wyskoczymy razem na tydzien,dzieciaki beda mialy wolne.Niestety w tym czasie gwarantowana pogoda to tylko w Egipcie a tam troche boje sie leciec,no nic pozniej bede myslec:) Narazie zmykam bo musze zrobic jakis dobry obiad,posprzatac chate,pozniej dentysta i wieczorem lece na zumbe(ale mnie nosi).I kiedy tu odpoczywac? :)

Machaj ,machaj Kaciusia:) ja mam nadzieje zaczac od pn ale sie zobaczy.Narazie mam rowerek,inne cwiczenia sa za bardzo kontuzyjne.Wczoraj poczulam sie lepiej i wzielam sie za robote i tym sposoben kciuk znow boli,aj ja glupia. Kingatrz jak ja ci zazdroszcze tej samodyscypliny i zaciecia:)Nawet jakby sie walilo czy palilo ty cwiczysz.Jestes jak wojowniczka ktora nie popusci i uparcie dazy do celu :) Pewnie u ciebie juz same miesnie a przez to super figura,tak trzymaj:)I pisz ,zarazaj nas swoim uporem i zacieciem:) Pozdrawiam was goraco w ten smetny,deszczowy dzien Ewcia gdzie jestes?:)

Witam:) W sumie juz jest lepiej,tylko pol dloni przybralo wszystkie odcienie fioletu i jeszcze troche boli :) rodzinka spisala sie na medal,nic ale to nic nie musialam robic:)Dzis moj syn ma bierzmowanie i musze sie jakos ogarnac. U nas dopiero dzis zaczelo padac,przez weekend bylo dosc ladnie,gdy slonce swiecilo to upal a gdy tylko zaszlo to zimnica. Ja tez lubie brazy i ostatnio udalo mi sie kupic idealny odcien,chcialam go tez na nastepne farbowanie ale oczywiscie zapomnialam nazwe,moze poznam po opakowaniu:) Dziewczyny milego dnia i aby czas w pracy szybko minal

Czesc dziewczyny:) A ja sobie zrobilam dlugi weekend na maxa bo az do konca przyszlego tygodnia-jestem na zwolnieniu lekarskim-wybilam sobie kciuka i to w prawej rece:/ Tak liczylam na piekna pogode,wszyscy mamy wolne i gdzies moznaby bylo pojechac a tu doopa.U mnie tez ma lac caly czas a do tego zimnica. Pozdrawiam was piatkowo-weekendowo,trzymajcie sie cieplo:)

Ewcia jestem z ciebie straaaaasznie dumna,podziwiam i graaaaatulacje Co teraz? Wczoraj nie pisalam bo nie moglam,trzymalam kciuki za ciebie ,malo sobie ich nie polamalam:) Pogode mam do bani,cale slonko chyba wyladowalo w Polsce,co? A tak bylo cieplo i pieknie w zeszlym tygodniu,teraz mamy deszcz,grad i snieg,tak na przemian:/ Kaciusia teraz smigam z "R" :D

Witajcie:) Kaciusia,smigam autkiem ile wlezie:)Wczoraj nawet wypucilam sie dalej bo pod Belfas i juz wiem ze nie lubie jezdzic po autostradach:)Nudna jazda a do tego w pierwszym roku mam ograniczenia predkosci i troche mnie trafialo bo kazde auto nas mijalo.Mowilam dzieciom ze do puki furmanka z koniem nas nie wyprzedzi to nie jest zle:D Dziewczyny jak ja was podziwiam za te cwiczenia,ja tez wzielam sie za siebie ale tyle czasu zmarnowalam......

Witam Kaciusia ja ze swietami to jeszcze w lesie,zadnych planow ani menu.U mnie zimno i jakos nie czuc tych swiat,jakies wichury i leje. Dopiero w piatek zaczne szalec w kuchni;)Gdybym byla sama to kupilabym kawalek sernika,zrobilabym jakas salatke i to by mi starczylo a tymczasem trzeba zakasac rekawy.W radio RMF FM puscili wlasnie fragment "Wchite Christmas",czyli w Polsce tez doopy nie urywa jesli chodzi o temperatury:D Kingatrz,juz ci lepiej?Kuruj sie kobito :) Ewcia a ty cos sie odgrazalas ze bedziesz tu czesiej i co?A moze startujesz w Paryskim maratonie? :)

A jutro mam wolne:) St.Patric Day-tak to ja lubie:)Moze jak wezme sie za wiosenne porzadki to szybciej zrobi sie cieplo:)

Czesc dziewczyny:) Kaciusia a o mnie zapomnialas?Mi nie przyslalas fotki:/ tez chce cie zobaczyc w nowej odslonie. Melduje poslusznie ze cwicze codziennie,wprawdzie w wiekszosci jest to hh i rowerek ale sukcesywnie sie rozkrecam:)Znow prowadze walke z brzuchem,musze go wzmocnic i splaszczyc,to taka moja pieta Achillesa.Wczoraj tak szalalam z hh ze az mi odpadla jedna kulka masujaca:) Oj jak strasznie chce mi sie wiosny,ciepla i slonca!!!!! Ciekawe kiedy u nas zawita bo jeszcze wczoraj i przedwczoraj byly zamiecie sniezne i wial okrutnie zimny wiatr.Dzis wyszlo slonko,moze bedzie cieplej:) Milego i cieplego dnia zycze :)

Witajcie:) Dziewczyny nie wiem ktory przepis wam podac bo za kazdym razem probuje inny.Najczesciej korzystam ze stronki:Domowe wypieki i Moje wypieki. Moje szalenstwa w kuchni nie slabna,chleb upieczony,pasztet z selera z dodatkiem pomidorow suszonych i kaparow tez ,ciasto fasolowe zaraz bedzie gotowe:) Kingatrz az ci zazdroszcze nowej figury,tyle czasu zmarnowalam:/Ale juz sie wzielam za siebie,teraz moze byc tylko lepiej:) Milej niedzieli i nadchodzacego tygodnia:)

Ja tez tylko na chwile zeby sie przywitac bo zaraz lece do dentysty:/ A wiec witam i na razie zegnam bo kurcza malo czasu:) Trzymajcie sie cieplo-ja tez sie postaram bo u mnie od kilku dni mrozno:)Narka

Witam:)Juz stesknilam sie za wami:) Kaciusia wrocila to i ruch zie zrobil:) Na warzywkach jest mi maga dobrze ale nie chudne bo ostatnio troche poplynelam ze slodyczami i przestalam cwiczyc(chroniczny brak czasu)Ale juz nakopalam sobie do doopy i biore sie za siebie:) Kaciusia ciesze sie ze juz ci lepiej:) Kingatrz a ty to chyba szalejesz za nas wszystkie;) Tak trzymaj,bedziesz naszym mororem:) Ewcia,juz jestesmy,zajrzyj do nas:)

Hej,hej,Zaglada tu ktos jeszcze? Mam nadzieje ze nasze forum nie umiera tylko ta cisza to przez brak czasu.To Kaciusia trzymala nas w kupie. Dziewczyny odezwijcie sie i napiszcie co u was. U mnie wszystko ok,caly czas w biegu i cierpie chroniczny brak czasu:)Teraz jestem na etapie kuchni arabskiej i hinduskiej,wcinam warzywka az mi sie uszy tresa i nie tesknie do miesa:)Poza tym to u nas spadl snieg,jest piknie:)

Kaciusia news z ostatniej chwili;)Kobialki w ciazy powinny jesc buzo swiezego zielonego groszku,nie pytaj dlaczego bo jak napisze referat to znow mnie nie wpusci:P Wejdz na Qchenne inspiracje znajdziesz troche informacji o odzywianiu "ciezarowek"(bez urazy) Jak tam brzusio sie zaokragla?