hoopna

Marta,no to dalas czadu,my cie karac nie bedziemy,dukan juz to zrobil;)Swoja droga zobaczcie ,ile to trzeba sie natrudzic zeby zgubic np.2kg,a jak szybko to wraca gdy zaczyna sie grzeszyc,nie ma sprawiedliwosci na tym swiecie;)To juz albo dopiero 3 dzien jak nie pale ale caly czas podjadam,zle mi z tym bo tak ciezko bylo mi zgubic te pare kg.,a teraz czuje ze wroca szybciutko:(Mam nadzieje ze do konca tygodnia moj organizm troche sie uspokoi,ze chec na papierosy bedzie mniejsza i bede mogla zapanowac nad tym zarciem.

Witajcie:)U mnie wczoraj bylo tak ladnie ze na krotki rekawek robilam w ogrodku:)Jak bedzie dzis to wole nie mowic zeby nie zapeszyc:)Oj jest ciezko,ale bedzie lepiej,mam nadzieje ze sie nie zlamie:) Kaciusia fajnie ze sie odezwalas:)Smutnawo tu i cicho,nieraz jakas weteranka sie odezwie;)Baw sie dobrze,jak wrocisz to bedziesz musiala zacisnac pasa.Grill dukanowy ma sie zozumiec;) Ania waga ci spada pieknie,co tam 200g w gore,skoro na minusie jest wiecej:)Gratuluje :) U mnie koniec laby, zaraz owszianka i do roboty,Czemu czas w weekendy nie dluzy sie tak jak w tygodniu albo czemu weekend nie trwa np.4 dni:)Ale bylo by fajowo:) Milego dnia i wiekszych checi do pisania zycze;)

Jakis obled,nic nie moglam zrobic ani sie zalogowac,ani nic wyslac,bo caly czas mialam info ze albo bledna haslo ,albo bledny E-mail,a teraz wszystko jest.Nic nie rozumiem:/

Hej dziewczyny nie wiem co jest,ale nic nie moge wyslac z mojego konta

Czesc dziewczyny:)U mnie kolejny dzien zmagan z nalogiem ale chodze naminowana ja diabli.Maz pochlania slodycze a ja slonecznik,zakazany:( Na wage nie wchodze bo sie boje,moze jutro:)Zastanawiam sie jak dlugo bedzie trwal ten najwiekszy glod,bo chcialabym dukac jak nalezy.Ide dzis na silownie bo chyba eksploduje:)Trzymajcie sie dziewczyny i trzymajcie za mnie kciuki zeby mi sie udalo:) [url=http://straznik.dieta.pl/] wzrost 158,start 8.02.13= 60.50kg 22.02.13 = 58.5kg ,01.03.13=57.8kg , 08.03.13-21.03.13=57.5kg 02.04.13=57.8kg 19.04.13 faza 3-start=56.8kg 1.05.13=57.8kg cel 1= 55kg

Czesc dziewczyny:)U mnie kolejny dzien zmagan z nalogiem ale chodze naminowana ja diabli.Maz pochlania slodycze a ja slonecznik,zakazany:( Na wage nie wchodze bo sie boje,moze jutro:)Zastanawiam sie jak dlugo bedzie trwal ten najwiekszy glod,bo chcialabym dukac jak nalezy.Ide dzis na silownie bo chyba eksploduje:)Trzymajcie sie dziewczyny i trzymajcie za mnie kciuki zeby mi sie udalo:)

Czesc dziewczyny:)U mnie kolejny dzien zmagan z nalogiem ale chodze naminowana ja diabli.Maz pochlania slodycze a ja slonecznik,zakazany:( Na wage nie wchodze bo sie boje,moze jutro:)Zastanawiam sie jak dlugo bedzie trwal ten najwiekszy glod,bo chcialabym dukac jak nalezy.Ide dzis na silownie bo chyba eksploduje:)Trzymajcie sie dziewczyny i trzymajcie za mnie kciuki zeby mi sie udalo:)

Czesc dziewczyny:)U mnie kolejny dzien zmagan z nalogiem ale chodze naminowana ja diabli.Maz pochlania slodycze a ja slonecznik,zakazany:( Na wage nie wchodze bo sie boje,moze jutro:)Zastanawiam sie jak dlugo bedzie trwal ten najwiekszy glod,bo chcialabym dukac jak nalezy.Ide dzis na silownie bo chyba eksploduje:)Trzymajcie sie dziewczyny i trzymajcie za mnie kciuki zeby mi sie udalo:)

Czesc dziewczyny:)U mnie kolejny dzien zmagan z nalogiem ale chodze naminowana ja diabli.Maz pochlania slodycze a ja slonecznik,zakazany:( Na wage nie wchodze bo sie boje,moze jutro:)Zastanawiam sie jak dlugo bedzie trwal ten najwiekszy glod,bo chcialabym dukac jak nalezy.Ide dzis na silownie bo chyba eksploduje:)Trzymajcie sie dziewczyny i trzymajcie za mnie kciuki zeby mi sie udalo:)

Witam was dukanki:)Malo pisze bo nie ma o czym,skupiam sie teraz na niepaleniu:)Nerwa mam strasznego ,az mie nosi,dopadl mnie glod nikotynowy.Nie jest to najlepszy moment na rzucanie palenia,mam na mysli dukana,teraz zamiast papierosa caly czas podjadam,boje sie ze znow przytyje:(No trudno jak mi sie znow przytyje to znow bede sie odchudzac ale przynajmniej nie bede palic:)Mam nadzieje ze nie pekne i maz tez:) Kakinka rusz 4 litery i idz do lekarza zamartwiania nic nie pomoga!!!Sory ze tak ostro ale moze to cie zmobilizuje,jak dlugo masz zamiar czekac???Zasuwaj do lekarza moze cos ci pomoze,jakies tabletki na wywolanie okresu da albo cos. Ania sloneczka nie mam ale za to jest cieplo,caly dzien mam otworzone drzwi na ogrodek,temperatura wyrownana w domu i na dworze:)

Monbiaa gratuluje,dbaj o siebie :)

No i zapeszylam:( Cale niebo w chmurach i wieje zimny wiatr:(

Czesc Dukanki:)Ania,do mnie ta paczka doszla exspresowo:D Moze wyslalas mailem?:)Slonko piekne(oby nie zapeszyc)az zyc sie chce. Wczoraj moj maz zaproponowal abysmy rzucili palenie,ze niby razem lepiej:)Jakos sceptycznie do tego podchodze,nie raz mielismy takie akcje,ale on gora po dwoch dniach pekal:(Zobaczymy,moze tym razem sie uda:)

Ja tez po dawce cwiczen,silownia zaliczona:)Zmeczona okrutnie ale zadowolona:) Kingatrz zrob sobie zdjecie teraz i po miesiacu cwiczen,zobaczysz jaka bedzie roznica,zaluje ze ja tak nie zrobilam:) Ania ciesze sie ze fajnie spedzilas dzien z rodzina,dzieci tak szybko rosna ze trzeba sie nacieszyc poki male,pozniej to tylko fruwaja to tu,to tam:)Ja to swoja core dzis widzialam w sumie,moze z 2 godz.rano przed szkola i chwile po szkole,bo jak wrocila to tylko zjadla i poleciala na tenis. Kakinka jak tam @,dostalas w koncu? No w koncu weekend:)Strasznie meczacy mialam ten tydzien,teraz mam zamiar troche sie pobyczyc:)Jutro to jeszcze mam co robic,ale niedziela i poniedzialek laba:)Milego wieczoru:)

Planetka zwracam honor;) ale inne dziewczyny zabardzo sie nie udzielaja:/Babeczki z rabarbarem nawet nie zle,ale nic nie przebije ciasta z rabarbarem i beza ktore robilam juz dwa razy,poprostu niebo w gebie:)Na obiad mam chinszczyzne z piersia:)

Ale ciszszszsza:(

Odbilo mi na punkcie rabarbaru i wlasnie pieke rabarbarowe mufiny ze strony z kotem:D

Witam.Ale nam dala popalic instruktorka na zumbie,duzo nowego i bardzo szybkiego,bylam cala mokra.Ta nasza instruktorka to wuklan energi:)Przyszlam strasznie glodna wiec zjadlam serek wiejski z krewetkami,i chyba przesadzilam z iloscia bo ledwo sie ruszam:) Ania gdzies sie nam zawieruszyla,moze sie maluje:) Kingatrz cwicz twardo,i pozniej nam powiesz jakie efekty po chodakowskiej:) Planetka ale narzucilas sobie tepo,oby ci wyszlo:)

Czesc dukanki:)Paulinka i Ewa,jak nadal bedziecie mialy zastoj to zapraszam na faze 3,bedzie mi razniej:)Jakas zmeczona jestem i spiaca,chyba przez te codzienne cwiczenia i prace.Oby do jutra a pozniej 3 dni laby,bo u nas poniedzialek wolny,Spring Bank Holiday:)Moze troche odpoczne:)Dziewczyny cos nie pisza,chyba majowka zyja:)

A gdzie reszta dziewczyn?????????????? Dopiero wrocilam z silowni,i jak zwykle jestem padnieta:)Ale tak ma byc:)Odkrylam dzis na silowni dwie fajne maszyny do cwiczen brzucha,dokladam je wiec do orbitreka:) Kaciusia odpoczywaj do bolu i baw sie dobrze,bedziemy tesknic.Gdy byla matematyka w szkole to ty chodzilas chyba na wagary:P,jaki tydzien?przeciez 10-11 dni ciebie nie bedzie:( Moze w ten weekend uda mi sie zrobic jakies zdjecia to wam przesle:)Zmykam,musze sie wyprysznicowac i troche sie pobyczyc:)Mam nadzieje ze nasze forum nie zamrze na czas nieobecnosci kaciusi:)

Ania to niewiarygodne!!!!!!!!!!!!!Jak ty schudlas!!!!!!!!!!! wygladasz suuuuuper!!!!!!!Zdjecia slubne cudne i koniecznie musisz zaczac sie malowac bo jestes bardzo ladna kobietka tylko troche koloru ci brak:)I koniecznie popracuj nad samoocena,bo wygladasz swietnie!!!Wiecej usmiechu na twarzy i wiary w siebie:D

Dzien dobry:)U mnie na wadze 1kg wiecej,nie wiem co o tym myslec ale nie wydaje mi sie zebym przytyla przy tej ilosci cwiczen i w miare rozsadnym jedzeniu:/Wrazie czego wprowadzam 2-gi dzien bialkowy. Kaciusia ja juz tak przyzwyczailam sie ze to ty zawsze pierwsza nas witasz,ze bedzie mi tego brakowac jak bedziesz miala urlop:)Jakbys miala czas i okazje to napisz do nas bedac w polsce,bedzie nam milo:)Troszke zazdroszcze ci tego urlopu:) Ania mam nadzieje ze nie obrazilas sie po tym wczorajszym suszeniu glowy? A co u reszty,jak waga?

Witajcie z wieczora:) Ja dopiero wrocilam z cwiczen,dzisiaj tez zaszalalam,najpierw na silowni godz.a pozniej jeszcze zumba tez godz.Padam z nog ale czuje sie swietnie:) Ciekawe czy Ania zrobila sie na bostwo:) Kingatrz bedziemy trzymac kciuki,tylko przypomnij nam przed egzaminem,nie wiem jak u innych dziewczyn z pamiecia ale u mnie kiepsko,za duzo na glowie:)No chyba ze ktos pisze o pikantnych wzlotach, tak jak Kakinka:) Ciekawe co mi waga jurto pokaze,mam nadziese ze nie srodkowy palec:D Ostatnio waga bardzo mi skacze gora i dol,moj organizm chyba zszokowany nowa faza:)

Ewa super sie uzupelnilysmy:)Ty piszesz o korzysciach emocjonalnych,ja o wizualnych i jest calosc:)Ania odchudzasz sie zeby czuc sie lepiej,chcesz ladniej wygladac a makijaz to kropka nad i,takie dopelnienie:)Tu w Irlandii jest bardzo duzo otylych kobiet,ty ze swoja waga wygladalabys przy nich jak szczypiorek,ale wszystkie sa bardzo zadbane,wlosy,makijaz,ciuch az milo popatrzec:)

Goniii witaj;) trzymaj sie z nami to nie zginiesz,powodzenia zycze:) Ania a kto tu mowi o kieckach,ja tez w nich nie chodze,jak juz to od wielkiego swieta:)Jak nie masz to kup sobie jakis delikatny cien do powiek i tusz,jak pomalujesz oczy to twarz odrazu ladniejsza,jak nie lubisz pomadek to chociaz blyszczyk:)Ja mocno sie nie maluje,tylko codziennie z lekka oczy.Jakis fajny ciuch i lekki makijaz potrafia zdzialac cuda,sprobuj, duzo to nie kosztuje:)Przelam sie a od razu poczujesz sie lepiej:) Kakinka mowisz ze ciaza jest nie mozliwa a ostatnio pisalas o jakims malym sexiku ;) Kaciusia obys miala duzo slonca w Polsce,laduj baterie i wracaj do nas i do dukana:)