hoopna

Ania chetnie,I znow okazalas sie niezawodna!!!:)Tyle wam wyslalam tej pogody ze dla mnie nic nie zostalo:)Wyslij prosze na ten adres: annajankowska1973@wp.pl

Kaciusia milo cie widziec,ale sie stesknilam:D Napewno wygladalas jak sex bomba:)Fajnie tak sie nieraz poczuc,fajny ciuch,fryzura i makijaz a do tego ful serwis:)Przetrwalas przeprowacke a teraz czeka cie najlepsze,meblowanie i upiekszanie swojego gniastka,fajnie:)Zycze zdrowka,zagladaj tu w miare mozliwosci:)

Witam was goraco:) U mnie leje jak z cebra,jak pomysle ze niedlugo musze wyjsc to az mi slabo:(Za dwa dni wielkie warzenie i moje przejscie na kolejna faze ale kompletnie nie wiem co i jak.Nie mam ksiazki dukana a w necie sa sprzeczne informacje.Musze to wszystko jakos wyposrodkowac i zobaczymy co z tego wyjdzie:)

Kakinka daj zyc,nie badz sadystka,dopiero wrocilam z zumby wczesniej bylam na silowni,jeszcze hula hop;)A drozdzowki sa dukanowe wiec moge;) Zmykam pod prysznic,pa

Monbiaa pieknie ci waga spada,aby tak dalej:)ja pije kawe ze slodzikiem a konkretnie udalo mi sie kupic stevie w tabletkach,do wypiekow tez uzywam stevie i ksylitol,wiem ze dziewczyny uzywaja jeszcze innych slodzikow. Ania bulki mi w ogole ni wyrosly,juz chyba nalesniki robie grubsze:)ale i tak smaczne:)szybko zrobilam to samo tylko wsadzilam do foremki silikonowej,na razie pieknie rosnie:) Zaraz zmykam do drugiej pracy,pozniej silownia i zumba,do zobaczenia wieczorem:)

Ania ja robilam juz drozdzowki z serem ze strony z kotem,byly pyszne:)Teraz bedzie maly eksperyment,pozniej napisze co z tego wyszlo:)

Kupilam dzis rabarbar i zrobie sobie drozdzowki:D Juz mi slinka cieknie:) monbiaa jak ci idzie? Kaciusia jestes juz?

Ania,dobrze ze ty tez nie zawodna:)Kaciusia niedlugo wroci ,to bedzie co czytac:)Zasuwaj na spacer,korzystaj z corcia z pogody.Owsianka zjedzona wiec zaraz zmykam do pracy.Do pozniej:)

Czesc dziewczynki:)Pogoda mi sie spiepszyla,wiart taki ze lep urywa,dobrze ze chociaz w miare cieplo.Kobitki gdzie sie podziewacie?Jestescie? Marta,fajnie ze waga systematycznie zaczela spadac:)Oby tak dalej:)Ja nie osiagnelam swojego celu,trudno,jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma:)Moze na 3 fazie dobije do 55kg:) Milego dnia zycze:)

monbiaa witaj,fajnie ze chcesz przylaczyc sie do naszej sekty:)Swieza krew sie przyda,moze rozruszasz troche to towarzystwo bo ostatnio dziewczyny sie obijaja:D

Twoja niunia to twardzielka po mamusi:)

Zrobilam sobie na obiad makaron prawdziwy ze strony z kotem i zjadlam go ze zrazem nawet dobry.W kuchni balagan jakbym robila go dla wojska a wyszla mala garstka:)Ilosc mikroskopijna ale nawet sie najadlam.Jutro zrobie sobie kurakowy dzien,rodzinka bedzie chlipac rosol a ja zjem miecho:)U mnie wiosna na calego,cieplo i slonecznie:)

Witam z rana:) Ania suuuuuuuuuper:D Doczekalas sie w koncu,gratulacje!!!:)A mi waga wrocila do tej z wielkiego przestoju,ale nie matrwie sie,byl czas przywyknac.Widocznie organizm juz nie chce wiekszej utraty:)W piatek ostatnie warzenie na fazie 2,juz nie mam sily na walke z "wiatrakami".zaraz owsianka iczas isc do pracy.Milego dnia i duzy spadkow zycze:)

Kingatrz,im wieksze i ciezsze hula hop tym lepsze i lepiej sie kreci.Moje ma 96cm.i 1.2kg i jest super:)

dziewczyny mialam pytac,uzywacie jakies kremy,balsamy ujedrniajaco-wyszczuplajace i jakie sa efekty.Ostatnio kupilam,przez polska apteke internetowa blonnik z ananasem+chrom,kiedys kingatrz o nim wspominala,moze nie bede miala napadow na slodkie:) kakinka fajnie ze doszlas do siebie,moze teraz bedziesz czesciej zagladac:)

Czesc:)Ania ale z ciebie ranny ptaszek:) Fajna ta kuracja a jezeli pachnie tak jak nazwa wskazuje to musi byc obledna:)Ja mialam straszny cellulitis,ale juz mam spokoj i mam nadzieje ze to juz historia:)Wczoraj wykopalam taki stary przyrzad do masazu,kupilam go chyba z 10 lat temu w Avonie,musze poprawic jedrnosc brzucha,moze jak bede masowac codziennie to bedzie lepiej,do tego jakies mazidla,musze sprobowac.Faceci to maja super,nie musza toczyc walki ze swoim cialem,uplywajacym czasem,jedrnoscia itp.ich organizmy poprostu wolniej sie stazeja,to nie sprawiedliwe:) W piatek(19 kwietnia) wielkie warzenie pamietacie??? Kakinka wspominalas ze tez nie dlugo przechodzisz na faze 3.Ja od soboty a ty? U mnie na dworze,w sloncu 28 st.musze przewiesic termomert bo az chce sie wyskoczyc na lezak:D

marta mi tez kilogramy marnie leca w dol,od 10 lutego 4 kg. na minusie:( podukam jeszcze jeden tydzien i przechodze na 3 faze,mimo ze nie osiagnelam jeszcze celu.Sprobuje dojsc do wymarzonej wagi poprzez cwiczenia,moze szybcie mi pojdzie:)U mnie bylo piekne slonce ale zanim obrobilam sie w domu i zrobilam zakupy pogoda sie zchrzanila,teraz pada a mialam isc do ogrodka:(Moze jutro bedzie lepiej:)Napisz prosze cos o tej kuracji kawowo-cynamonowej,slyszalam o niej ale nie wiem co i jak:)

Ania,mysle ze wiekszosc otylych i z nadwaga ma niska samoocene ale poprzez cwiczenia czy diete,gdy nasz wyglad jest coraz lepszy stajemy sie bardziej pewne siebie,wiec trzeba cos robic.Do fitnesu przychodza dziewczyny we wszystkich rozmiarach od XS doXXl i nie ma sie co wstydzic,nikt nikogo nie krytykuje i sie nie gapi,ja chodze do takiego tylko dla kobiet.Rozumiem ze teraz nie masz czasu,ale kiedys jak dzidzia podrosnie moze znajdziesz troche czasu:) A gdzie reszta dukanek??????????????????????????????

Hejka:)a juz myslalam ze nikt sie nie odezwie:)Ania,ja nie rezygnowalabym z owsianki bo co z tego ze ci troche zejdzie z wagi,po kurakowym dniu,jak mozesz miec pozniej problemy z toaleta i przaz zaparcie znow ci wzrosnie lub sie zatrzyma.Ta kolezanka o ktorej pisalam,przez 6 dni w tygodni,co najmniej godz.intensywnie cwiczy na orbiteku w silowni i 2 razy w tygodniu body ton na brzuch w fitnesie.Tak mi zaiponowala ze teraz tez bede cwiczyc wiecej na orbiteku a mniej na innych sprzetach:)Ale to dopiero jak przejde na 3 faze bo teraz jestem za bardzo oslabiona,narazie zostane przy swoim planie cwiczen,po 4 razy po 15 min., na bierzni,orbiteku,wioslarzu i rowerku,3 razy w tyg.co tez sie rozochocilas na wiecej cwiczen?:D

Hej dziewczyny,a co tu taka cisza?Wrocilam z silowni,myslalam ze poczytam sobie co tam u was a tu zero akcji:( Spotkalam dzis na silowni kolezanke ktora dawno nie widzialam i nie poznalam jej:0 Na samych cwiczeniach,bez diety,od listopada,schudla 19 kg,kurcze jestem w szoku,zmniejszyla sie o polowe:)Wyglada super:)

Nasze organizmy wariuja na dietach:)kingatrz grzeszy i waga idzie w dol,inne grzeczne i waga w gore:)Ja przez diete i cwiczenia(przynajmniej tak mi sie wydaje)bardzo czesto mam@,a przy implancie antykoncepcyjnym wcale nie powinnam miec,23 ide do lekarza.Ania,ja nie przejmuje sie codziennymi wachaniami wagi,mi tez waga poszla w gore okolo o,7 kg,ostatnie warzenie mialam w srode i jak w nastepna bedzie wiecej to dopiero bede sie martwic.Musimy byc twarde,zachcianki to ma kazda z nas,grunt to nie poddawac sie i dukac dalej:)

A ja wlasnie wrocilam z zumby i czuje sie swietnie:D udalo mi sie nawet wyciagnac kuzynke ktora caly czas jeczala ze nic jej sie nie chce,ze jest zmeczona i caly czs spiaca:)Jutro zabieram ja na silownie,albo mnie przeklnie albo sie wciagnie jak ja:)Kaciusia jaka wierna,nawet na lotnisku nie moze bez nas zyc:D Musze uciekac,pa:)

Zrobilam sobie bigos ze slodkiej kapusty z piersiami i papryka:)Danie jednogarnkowe wiec szybkie.Zrazy zrobie na weekend,bede miala wiecej czasu Ania zrob sobie caly dzien kurczakowy,mi chyba to pomoglo.Bede tak robic raz w tygodniu,bo boje sie ponownego zastoju.

kaciusia szalej do bolu i niczym sie nie przejmoj,milego pobytu i pieknej pogody:D

I znow ciiiissssza:( u mnie pogoda sie skisila,pada deszcz i jest zimno,chyba wam za duzo slonka przeslalam:)Nie mam pomyslu na obiad pw,a wy co macie?