flyerbag

Hej, Jesteś aktywny/aktywna fizycznie i chcesz urozmaicić swój trening? A może dopiero zaczynasz? Jeśli odpowiedziałeś/aś tak, na jedno z pytań, to ten konkurs jest dla Ciebie. Do zgarnięcia miesięczne kody promocyjne na bezpłatny dostęp do Klubu Fitness Online - to Ty decydujesz, od którego poziomu chcesz zacząć swoje wyzwanie. Zapraszam do siebie na fanpage: https://www.facebook.com/FITlifestylePL/ :)

Hej dziewczyny, mam pytanie, czy przy diastasis recti {http://mtoto-wangu.blogspot.com/2012/12/diastasis-recti-czyli-rozdzia-miesni.html} można robić brzuszki proste, a tym samym np. A6W lub ćwiczyć z Tamilee Webb? Sama jestem po porodzie prawie 2 lata, ale nigdy się nad tym nie zastanawiałam. Ćwiczyłam normalnie, bo nawet nie wiedziałam, że może mieć to wpływ na rozszczep mięśni brzucha po porodzie :/ Dzisiaj, z ciekawości sprawdziłam stan mojego diastasis i jest szerokości jednego palca. Czy jest szansa, że zniknie całkowicie {na szczęście nie powiększyło się od ćw, tylko zmalało i to znacznie}?.. Czekam na opinie i rady.

Hej, kilkanaście miesięcy temu założyłam bloga {http://jah-stina.blogspot.com/, w którym zapisuję swoje codzienne zmagania z wagą. Skupiam się na prezentacji ćwiczeń i ogólnej aktywności fizycznej. Głównym hasłem mojego bloga jest motto "bo Mama też może być FIT!" . Chcę pokazać, że Mamy to też kobiety, które pamiętają o swoim ciele i dbają o jego wygląd. Ciekawa jestem, czy któraś z Was też prowadzi taki pamiętnik, w którym opisuje zmagania z tłuszczykiem poporodowym i wspomina o tym, jak pogodzić wychowanie dziecka z ćwiczeniami Serdecznie zapraszam do ujawniania się. Może wzajemnie będziemy się motywować? Zapraszam również na mój drugi blog, na którym opisuję moje codzienne życie z moimi Czekoladkami {Synkiem i Mężem - Tanzańczykiem} :) Na blogu także opisuję ciekawostki z życia Tanzańczyków i co poniedziałek prezentuję lekcje suahili :) http://mtoto-wangu.blogspot.com/