olita202120

WItajcie . gwiazdeczka nie ma problemu moze pogadac ja wlasnie tez obserwowalam twoje rezultaty i sa prawie identyczne jak moje chociaz ja mialam wieksza wagę wyjsciowa. Muszę trwac dalej mam jeszcze duzo do stracenia mi wedlug testy wyszlo ze powinnam 9o kg ważyc wiec jeszcze niecale 20 he he ale wiem ze dam rade i za rok juz bede o re kg lzejsza. A co do pytania co mnie sklonilo do diety : szczerze nigdy nie przeszkadzalo mi ze mam nadwage a nawet to ze jestem otyla i nigdy nie stosowalam jakiejkolwiek diety ale jednego razu jak stanelam na wadze i zobaczylam te liczby sama nie moglam uwierzyc , postanowilam ze wszystkim pokaze ze potrafie schudnac ale rowniez dla mojego faceta zeby inni mu zazdroscili kobiety chociaz on nigdy mi nie sugerowal zebym sie odchudzala. Powiem wam ze dla mnie bardzo mobilizujace jest to jak osoby bliskie czy nawet sasiedzi muwia ze swietnie wygladam i pytaja ile kg schudlam.

Dziekuje wam dziewczyny za wsparcie no mam nadzieje ze nadal bedzie spadc.

Pasja32a Witam ja na forum jestem od 5 grudnia i czy pomoglo napewno troche tak dziewczyny super sie nawzajem motywuja. Udalo mi sie duzo schudnac ale to nie jest jeszcze koniec ale na poczatku waga szybko szla na dol teraz duzo wolniej przez miesiac jakos 4 kilo mniej a predzej to bylo duzo wiecej. Waga teraz sie waha raz wiecej raz mniej ale ja sie waze raz w tygodniu i wtedy prawie zawsze jest chociaz troszke w dol.Mohe wyslac ci zdjecia nie ma problemu tylko poprosze twojego maila. Moim marzeniem teraz jest schudnac ponizej 100 kg zobaczymu jak dlugo mi to zajmie.

Pasja32a Witam ja na forum jestem od 5 grudnia i czy pomoglo napewno troche tak dziewczyny super sie nawzajem motywuja. Udalo mi sie duzo schudnac ale to nie jest jeszcze koniec ale na poczatku waga szybko szla na dol teraz duzo wolniej przez miesiac jakos 4 kilo mniej a predzej to bylo duzo wiecej. Waga teraz sie waha raz wiecej raz mniej ale ja sie waze raz w tygodniu i wtedy prawie zawsze jest chociaz troszke w dol.Mohe wyslac ci zdjecia nie ma problemu tylko poprosze twojego maila. Moim marzeniem teraz jest schudnac ponizej 100 kg zobaczymu jak dlugo mi to zajmie.

To ja bym bardzo prosila ten przepis na pizze.

Zastoje sie zdarzaja ale nie u kazdego ja mialam tylko jeden zastój moze dlatego tak ladnie mi waga spadla. Tobie tez napewno ruszy najwzniejsze zeby sie nie poddac . Jak ruszy to juz pójdzie.

Co do załatwiania sie ja na poczatku tez mialam bardzo duży problem , nawet juz nie patrzalam na diete tylko marzylam zeby sie zalatwic i zjadlam taki miks jogurt naturalny, dodalam otreby i swierze sliwki ale tez nie pomoglo pozniej jakos samo puscilo . Ale do tej pory nie jest idealnie dlatego caly czas jem jablka bo nawet nie chce pomyslec co by bylo jakbym ich nie jadla. Gdyby waga u mnie nie spadala to wtedy bym przestala je jesc i szukala innego rozwiazania , na szczescie spada i nie musze sie tak martwic ale wiem ze to duzy problem.

Na poczatku sprubój 5/5 jesli nie dasz rady wtedy 1/1 . Wiesz kazdy organizm reaguje inaczej ale raczej 5/5 jest lepszym rozwiazaniem chociaz nie dla kazdego wiec sprubój a jak nie da rady to wtedy 1/1.

no tak na diecie jestem od 6 sierpnia na poczatku przestrzegalam wszystkich zasad a teraz to jest roznie .Tzn chodzilam na areobic dwa razy w tygodniu tylko i nic wiecej . jakostak samo spadlo . na poczatku waga szybko szla na dół teraz jest gorzej ale nadal spada . Mam nadzieje ze sie nie zatrzyma i dojde do wymarzonej wagi. Wierze ze wam rozniez sie uda. Ja tez nie wierzylam jak kg szly tak szybo e dół ale teraz wiem ze to jest mozliwe.

No wlasnie to jest to te owoce ja to tez nie potrafie zyc bez jablek dlatego je jem . Wiem ze to jest niedozwolone ale one pozwalaja mi sie zalatwic dlatego je jem .Waga i tak spada dlatego bede je jadla.

Kaciusia nie ma co sie zalamywac urodzisz i znowu schudniesz tak to juz jest niestety ja to sie odchudzam po to aby wlasnie moc zajsc w ciaze to jest moja mysl przewodnia dlatego tak dobrze sie trzymam i nie przestane dopoki doczekam sie wymarzonej wagi i ciazy. W ciazy tez mozna byc na diecie no ale oczywiscie nie na tej ale poprostu jesc z umiarem tyle by tylko wystarczylo , uwazac na slodycze i tluste rzeczy a waga duzo nie wzrosnie a potem moment spadnie .

Dziekuje wam dziewczyny za wsparcie i za motywacje . Jakos to juz leci pomalu ja tez jadam pieczone mieso bo tak caly czas gotowane to juz zbrzydlo. Chociaz musze sie przyznac ze nie zawsze jem zgodnie z zasadami to i tak waga spada.Kazdy organizm jest inny wiec nie moge niczego sugerowac. I gratuluje wejscia w bluzkę. Ja wam powiem ze juz tyle rzeczy musialam powynosic z domu bo wszystko za duze teraz juz 4 rozmiary mniejsze nosze ale tak to juz jest i nic sie na to nie poradzi.

no tak juz 31 poszlo nawet troche wiecej . Daje rade ale jeszcze drugie 30 conajmniej zostalo he he . bedzie ciezko ale ja juz sie tak przyzwyczailam to tej diety ze mi nic nie przeszkadza . Nieraz mam tylko ochote na zwykly chlebek ale wiem ze nie moge wiec musze sie obejsc tylko zapachem.

Dobrej nocy zycze . Do uslyszenia jutro.

Hej dziewczyny mam do was takie pytanie jakie rozmiary ciuchów nosicie przy swojej wadze ? wiem ze u kazdego inaczej to wyglada ale jestem bardzo ciekawa jak to u was wyglada .

Witam dziewczyny jak tam przygotowania do sylwestra ? U mnie bardzo dobrze osiagnęłam swój cel jaki chcialam osiagnac do sylwestra czyli waga ponizej 110 dzisiaj sie wazylam i waga pokazała 109,200 kg jestem bardzo zadowolona chociaz nie wierzylam ze mi sie uda . Pozdrawiam

Witaj tak jest na poczatku ze kusi ale przyzwyczaisz sie do tego .Pózniej bedzie lepiej dasz rade wierze w ciebie . Posciagaj sobie przepisy na cos slodkiego zgodnego z Dukanem. Ja na poczatku tez tak mialam ale teraz to slodycze moga dla mnie nie istniec od poczatku diety nie skusilam sie nawet na kawałeczek czegos slodkiego.

Witaj tak jest na poczatku ze kusi ale przyzwyczaisz sie do tego .Pózniej bedzie lepiej dasz rade wierze w ciebie . Posciagaj sobie przepisy na cos slodkiego zgodnego z Dukanem. Ja na poczatku tez tak mialam ale teraz to slodycze moga dla mnie nie istniec od poczatku diety nie skusilam sie nawet na kawałeczek czegos slodkiego.

Ważne ze chociaż cos spada . Nawet pare gram ale zawsze do przodu.

Witam wszystkie nowe dziewczyny . Nie ma co sie zastanawiac tylko zaczynać Dieta naprawde jest godna uwagi. Jestem tego dobrym przykładem .Mam nadzieje że wam też się uda mi jeszcze do mojego celu dużo zostało ale dam radę wierzę w siebie i w was oczywiscie.

Witajcie u mnie wielkie zaskoczenia po świętach waga spadła w poniedziałaek w wigilię waga 112 kg dzisiaj czwartek 110,800 kg. A muszę sie przyznać ze jak każdy chyba skusiłam się na pierożka jescze w dodatku smażonego , trochę sałatki zjadłam i paszteciki z farszem z kapusty i grzybów no i rybę smażona. Tak po za tym to wszystko ok ale myslałam ze waga jak nie wzrosnie to napewno nie spadnie a tu zaskoczenie. Nie mozna sie załamywać tez nie chciałam sie ważyc ale musiałam zobaczyc jak to jest po tych swietach. Pozdrawiam

Hej dziewczynki no i juz dzisiaj wigilia czas swietowac tylko za bardzo nie ma przy czym he he . Wszystkim życzę Wesołych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia . Ja również ważę sie co tydzien nie wyobrażam sobie codziennego ważenia. Pozdrawiam.

moim zdaniem to zaczynaj dietę a jak zajdziesz w ciaze to poprostu przerwiesz i tyle.Dieta jest super u mnie juz 29 kg na minusie wiec nie ma co sie zastnawiac.

szczerze to ja tez nie wierze w ta biegunke. Napewno sa jakies efekty uboczne tej diety ale to nie zawsze kazdego dopada. Ale biegunka... raczej na tej diecie ludzie maja odwrotny problem i zaparcia .Ja niedlugo mam obiadek kurczaczka he he

Witam dziewczyny dzisiaj juz niedziela jeszcze jeden dzien musze wytrzymać i jutro juz mam wazenie i jestem bardzo ciekawa co z tego bedzie . Jeszcze przez 3 dni mam same proteiny to mysle ze waga ladnie bedzie spadac. Pozdrawiam. Milego sniadanka życzę.