awokado16

Zima, niskie temperatury i szczypią nas policzki, nosy, uszy, ręce. Tak to mróz powoduje te niemiłe odczucia. Nie koniecznie musi być mróz by dokuczało nam zimno, wilgoć wiatr i chłód to powód gdy mogą pojawić się drobne odmrożenia. Lepiej unikać niż potem leczyć to podstawowa zasada. Czapka i ciepłe, chroniące przed wiatrem rękawiczki to podstawa. Jednak gdy zimno nas zaskoczy to też można uniknąć odmrożeń. Jak najszybciej ale bezpiecznie pokonujmy odległości, po drodze gdy dopadnie nas mróz zróbmy przerwy w ciepłych miejscach na przykład sklepach, by ogrzać twarz i dłonie, nie czekajmy bezruchu na przystankach unikajmy wiatru, ruszajmy się trochę, drobny masaż twarzy, policzków, nosa czy naszych uszu pomoże. Delikatny gdyż łatwo podrażnić zmarzniętą skórę. Bardziej uciskajmy by pobudzić krew do krążenia. Chowajmy ręce w rękawy czy do kieszeni nawet gdy są chłodne, wiatr to największy wróg powoduje wysuszenie skóry i odmrożenie, odwróćmy się od niego twarzą by dać jej odpocząć, gdy czujemy że skóra nas piecze. Unikajmy otwartych wietrznych przestrzeni, zmieńmy drogę lub szybko ją pokonajmy uważając na lód. To rady gdy mróz nas zaskoczy, gdy się pojawią skutki mrozu po powrocie do domu w postaci pieczenia lub lekkiego braku czucia umyjmy twarz lub ręce w letniej wodzie 25 stopni (nie wolno od razu gorącej wody) to przyniesie ulgę pieczenie powoli będzie ustępować i powracać czucie, kilka minut wodą delikatnie bardzo powoli zwiększając ciepło wody do temperatury naszego ciała. Masujmy delikatnie uciskając to powinno pomóc. Delikatnie ocieplajmy te miejsca. Można stosować domowe sposoby by przywrócić tym miejscom zdrowie, namaczając te miejsca w ciepłej ( niegorącej) i chłodnej wodzie na przemian. Niektórzy polecają moczenie tych miejsc np. rąk w oliwie z oliwek, można dodać do niej witaminę A i witaminę E. W przypadku lekkich odmrożeń i podrażnień, stosowane przez część osób jest smarowanie sokiem z kapusty kiszonej, trudno ocenić mi ten sposób proszę o opinie. Nasmarujmy odmrożone miejsca wazeliną, gdy się upewnimy że powróciło do nich czucie. Uwaga w przypadku silnych odmrożeń np. kolor gdy siny się utrzymuje, brak czucia nie ustąpi lub pojawią się pęcherze trzeba jak najszybciej jak to możliwe zgłosić się do lekarza. Wazelina nie tylko leczy ale chroni też przed odmrożeniami to tani i dobry sposób. Jest grupa kremów na bardzo dobrym poziomie chroniących nas przed mrozem, będziemy czuć zimno ale ochronią nas przed jego skutkami. Nie zapomnijmy o nich nawet gdy temperatura to 0 C, uwaga wtedy też łatwo o odmrożenia. Nasze przechłodzone miejsca będą teraz wrażliwe na mróz chrońmy je. (źródło: maseczki-domowe.pl)

Maseczki odżywcze i regenerujące. Mają one na celu odżywić skórę. Realizują to poprzez dostarczenie odpowiednich, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania substancji. Dzięki nim zmarszczki zanikają, skóra się staje bardziej napięta i elastyczna, poprawia się mikrokrążenie. To wszystko korzystnie wpływa na zmianę barwy skóry. Powstrzymujemy proces starzenia się komórek. Dodatek olejów zmiękcza skórę. Maski te stosowane są szczególnie gdy cera wymaga odżywienia, czyli gdy jest sucha, posiada zmarszczki czy widoczne cechy zmęczenia. przykładowe maseczki odżywcze i regenerujące maseczka z awokado Owoc awokado po umyciu przecinamy na połowę. Łyżeczką wydrążamy awokado i miąższ ten wkładamy do miseczki, dodajemy kilka kropel soku wyciśniętego z cytryny. Dodajemy dwie łyżeczki jogurtu. Do tego dodajemy łyżeczkę miodu. Składniki dokładnie mieszamy. maseczka z płatków owsianych Dwie łyżki płatków owsianych dokładnie mieszamy z dwoma łyżkami jogurtu i dodajemy łyżeczkę miodu. Dodatkowo przed wymieszaniem możemy płatki owsiane sparzyć gorącą wodą i ostudzić. źródło: maseczki-domowe.pl

Warto na naszą twarz spojrzeć, w pewien określony sposób. Pod naszą skórą jest dużo receptorów nerwowych, których delikatne pobudzenie przez dotyk czy ucisk, działa bardzo pozytywnie na nasz organizm. Efektem pobudzenia receptorów i skóry, masażem twarzy jest lepsze ukrwienie mięśni twarzy, usuwamy napięcia i pobudzamy rozwój. Twarz zyskuje zdrowy wygląd, czyli poprawia się jędrność skóry, uzyskujemy ładny owal. Ta lepsza kondycja mięśni twarzy i lepsze ich ukrwienie wpływa na barwę skóry, jej zdolność do szybszej regeneracji czyli usuwania przebarwień, zmarszczek, pobudza się produkcja kolagenu i sebum. Pobudzone receptory zaczynają prawidłowo regulować różne procesy w naszej skórze. To mocne narzędzie w pielęgnacji naszej urody. Dodatkowo relaks wynikający z masażu, wpływa korzystnie na cały organizm. Część pobudzonych masażem, receptorów na naszej twarzy, wpływa dobrze na różne inne ważne funkcje w całym organizmie. Do masażu używa się pomocniczo oleju z oliwek lub innego olejku, może też to być krem. Ważne by twarz przed masażem była dokładnie umyta i osuszona. Masujemy w kierunku od szyi do czoła. Istnieją różne techniki wykonania masażu. Tu proponuję masaż opuszkami palców. Wykonujemy nimi posuwiste okrężne ruchy, możemy też delikatnie ugniatać, uciskać naszą skórę i mięśnie pod nią. Masujemy okrężnymi ruchami palców podążające po naszej szyi w kierunku brody. Ten etap warto kończyć głaskaniem, oklepywaniem. Podobna zasada dotyczy brody, od jej czubka okrężnymi ruchami podążamy w kierunku naszych uszu, podobnie policzki masujemy od nosa do uszu, okolice oczu delikatnie, okrężne ruchy od zewnątrz w kierunku oczu i w odwrotnym kierunku, ku brwiom. Masaż warto zakończyć, głaskaniem i delikatnym oklepywaniem, naszej skóry. Warto go wykonywać wieczorem, po skończonej pracy i innych codziennych sprawach. Niech to będzie nie praca ale chwila relaksu, czyli dobrze, jeżeli tak lubimy, zrobić to w pozycji leżącej lub półleżącej, a cisza i łagodna muzyka dodadzą uroku. Olejki użyte niech mają kojący miły zapach. Starajmy się masować twarz regularnie wtedy uzyskamy najlepsze efekty. Obejrzyjmy kilka filmów na YouTube, które pokazują ze szczegółami, jak wykonać taki masaż. Wpiszmy tam masaż twarzy. źródło: maseczki-domowe.pl