mala-kulka
-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Posty napisane przez mala-kulka
-
-
witam:) jestem z siebie dumna bo wyruszylam dzisiaj na "bieganie" jednak stwierdzam ze moja kondycja jest masakrycznie kiepska :( probowalam pobiegac 30 min ale skonczylo sie na 15 minutach i to na przemian bieg i marsz. Mimo wszystko jestem dumna ze pokonalam lenia:) Po "bieganiu" zeby trening byl dluzszy kreecilam na hulahop 15 min i robilam 100 brzuszkow...wszystko mie bolalo ale caly dzien mialam niesamowita energie :D pozdrawiam;) -
tak tak wiem o rozgrzewce ale mysle ze od razu i tak nie uda mi sie przebiec calego kawalka:) wiec bede na przemian maszerowac i truchtac :) -
hej.jutro moj start:) niestety nie moglam wczesniej bo bylam chora :( boje sie tylko swojego lenia w tylku ;/ jutro napiosze czy mi sie udalo ;) ps. trzymam za siebie i innych majacych ten sam plan kciuki ;) -
dziekuje bardzo przydatne informacje :) zaczne od poniedzialku mimo ze moj leniwy tylek na sama mysl o ruszeniu sie na mroz dostaje dreszczy;/ -
hej wszystkim :) jestem od 2 iesiecy pod kontrola dietetyka mam zbilansowana diete zdrowo jem. mam zamiar zaczac sie ruszac intensywnie ale jestem po zlamaniu nogi w lecie:( chce zaczac biegac bo to chyba najlatwiejszy i najtanszy sposob na spalenie tluszczu. od czego zaczac i jak sie do tego biegania przygotowac pomozcie :)
bieganie w zimie
w Fitness, masaże, joga i inne
Napisano