Szczupła duchem w czerni

https://www.youtube.com/watch?v=D8QDI6QjnuI Martuska- Ad.Chodakowskiej to jest najlepsze co znalazlam (4 me) i nie tak nudne jak reszta :)

Będąc na forum dla mam widziałam już bardzo wiele, łacznie z fikcyjnymi ciązami,porodami i zgonami noworodków - dla wzbudzenia współczucia? zainteresowania swoją osobą? dla podkolorowania swojego nudnego zycia? Nie wiem,nie rozumiem i nie zrozumiem. To juz w ogole przeginka..

Masz racje Agucha, dlatego na maila wysylalam foty na ogol. Z tym, ze jak ktos z nas potrafi pisac w pomaranczy takie, a nie inne rzeczy to przeciez wszystko inne- foty na maila wyslane tez moze jakos ewentualnie wykorzystac.

Pomarancze jak pomarancze, ale to ktos z naszego grona ma rozdwojenie jazni...

Sorry za dubla.. Ide cwiczyc! :)

Bylo, bylo ale sie skonczylo :(

Bylo, bylo ale sie skonczylo :(

Agucha- a gdzie padlo na ciebie, bo ja nie zauwazylam. Przeoczylam cos??

Powiedz tylko czy mialam racje, ale rozumiem cie doskonale..

Milego skrecania Agha, ja ide na jakis lunch. Buziaki!

z tym okresem Agha dodam, zebz nie bylo watpliwosci. Ps. Ja mialam racje co do podejrzanej? hiehie

ja mam tak jak ty, dokladnie tak LOL

Agha, ze tez na to nie wpadlam+ moj maz jest informatykiem LOL.

Martuska jakis czas temu na mnie byla nagonka i co nie powiedzialam o sexie to ktos mi jechal na pomaranczowo. Jakis czas byl spokoj i teraz znow sie zaczyna, tylko teraz, coraz czesciej to jakies takie negatywne klimatymaty panuja rowniez wsrod nas. Szkoda, bo naprawde fajnie tu bylo. Co do Zumby, ja na twoim miejscu zapisalabym sie na kurs jednak- ty odzyjesz, bo siedzenie w domu z dzieckiem ( nawet najcudowniejszym) jednak troche meczy. Mezowi dobrze to zrobi bo 1. Bedzie spedzal regularnie czas z synkiem.(moje dzieci uwielbiaja spedzony tylko z tata czas- ich meskie wieczory :D) 2. Ty bedziesz sie ruszac, co sprawi, ze bedziesz szczesliwsza= to tez tylko na dobre wam wyjdze. Do tego bedzie mial mala doze niepewnosci- bo przeciez mozesz byc gdzie indziej, mozesz kogos poznac itd.;) Idz dziewczyno i baw sie dobrze. :) A Chodakowska tez ma swietne treningi, ale wiekszosc osoba bez kondycji dobrej bedzie miala problem wykonac.No i ona jakas taka dretwa jest, nudzi mnie i irytuje jej sposob mowienia. Jak chcesz to sprobuj- na bank sa skuteczne. Tamta laska z linka ode mnie jest taka sympatyczna i mila, ze az chce sie sluchac co ma do powiedzenia, a ma wiele i naprawde zna sie na rzeczy. A te treningi komponuje tak, zeby sie nie znudzic, no i uznaje zasade- liczy sie jakosc a nie ilosc, sa intensywne ale nie za dlugie. A przewde wszystkim skuteczne- wiem po sobie bo od kilku mies cwicye glownie z nia. Tak, ze niemal kazdy da rade nawet z kiepska kondycja.

Sorry za bledy, ale moje oczy ledwie daja rade.. Nie wiem co jest nie tak ze mna, jestem zmeczona strasznie.. Zaliczylam prawie 2h basenu, 40min treningu na brzuch+ standardowo spacery z psami, no i jakies fiku miku i wstakam wczesniej niz ostatnimi czasy wstaje, a mimo to nie moge zasnac :( Chyba bede musiala mojego mezusia obudzic, On pewnie cos zaradzi ;)

Martuska- link dla Ciebie- http://www.youtube.com/user/fitappy2 A wtamtym poscie, w ktorym o tym pisalam mialo byc trening na poszegolne partie miesni :P o tu--->Najlepsze efekty beda jesli bedziesz robic jakies cardio- np zumbe, czy rower, plywanie, bieganie + jakis trening np z ciezarkami, brzuszki etc.

Osz ty! Teraz bedzie na mnie, ze z pomaranczy pisalam. :P Nie moge zasnac, nie wiem dlaczego bo padam ... za malo sexu pewnie ;) Ps. Znana wam dobrze- napisz z czarnego nast razem.

A tak w ogole moje dziecko zasnelo wieczorem kiedy wracalismy z basenu i na tyle sie zregenerowalo, ze dalo rade do tej pory ( od ok 21 po kapieli do niespelna godz temu ogladalo bajki) Masakra... Ide i ja do lozka Napisalabym dobranoc, ale chyba bardziej na miejscu bedzie Dzien dobry :)

Agula- super ci leca kilosy :) Martuska- kazdy rodzaj ruchu jest dobry, ja tez czasem poskacze do zumby. Jak masz malo ruchu to nawet spacery przyniosa efekty. Najlepsze efekty beda jesli bedziesz robic jakies cardio- np zumbe, czy rower, plywanie, bieganie + jakis trening np z ciezarkami, brzuszki etc. Jutro wysle ci linka, bo0 dzis ledwie na oczy widze. A ta laska ma swietne zestawy- nie za dlugie, ale dobrze dopracowane i nie nudne jak wiekszosci. Jak cos z tego bedziesz robic + ta zumbe to sama sie zdziwisz jaka bedzie poprawa w wygladzie twojego ciala :)

Jeez Co tu sie wyrabia... Co kogos to obchodzi czy ktos pracuje czy nie i komu doopy daje albo nie?? Wezcie sie w koncu odwalcie. Ty/wy pomaranczo/e to zasrany/e tchorz/e, ktory/e nawet w necie nie maja odwagi. Co dopiero w zyciu.. Wspolczuje.

Hey! Ja sie tylko mowie wam hello i znikam. Caly dzien znow bede w biegu. Jestem umowiona na kilka spotkan, bardziej sluzobowo, nastepnie z przyjaciolami, potem basen (x2 bo najpierw dziecko, potem ja) i wroce wieczorem. Agucha- Ja tez bym na twoim miejscu auta nie kupowala w tej sytuacji :) Spdakow gratuluje, ja mam praktycznie kg na plusie, chociaz dietetcznie byl ok dzien, sadze, ze zwiazanew jest to z dniami plodnymi nadchodzacymi.. Ehh... Milego dnia!

Agucha- to prawda, jak mnie nie ma zawsze cos sie dzieje ;) Lopilo fajnie bedzies zwygladala. Martuska- My patrzylismy na to co nam sie podoba i ja my chcemy. Rodzina to tylko goscie. Cisza tu nadal, a i ja za duzo nie popisze bo jade na basen.Caly dzien poza domem.. Jeszcze tylko cos przekasze ;) Mam przygotowane mieso z grila (filet) i zaraz wrzuce do chleba pita + warzywa i gotowy posilek. A wy, co mialbyscie dzis na obiad? :)

No ale nic dziwnego, same warzywa na wodzie tylko z solą, bez tłuszczu czy śmietany.-- Lopilo, ja podobnie gotuje, no moze czasem troche olivy tam jest, ale normalnie syci. Duuuzo warzyw jak sie da to jest ok. x Znowu kiedy ja jestem tu jest cicho, jak mnie nie bedzie bedzie gwar. Pecha mam czy jak? ;)

Dziś mam nadzieje na spokojny dzien bo PMS zaczyna atakować i wszystko mnie wpieniac zaczyna No ja jak mam to rodzinka wyprowadzic sie ma ochote :)

Oj Dziewczynki, dziewczynki :) Martuska przykro mi, ze zrobilo Ci sie przykro. Nie jest az tak zle z twoim facetem! Ja nie to mialam na mysli. W naszym guscie On nie jest, ale bankowo jest wiele lasek, ktore polecialby na Niego. No i jak przypatrzylam sie tej focie widac, ze moze byc pod tym garniturem masa miesniowa- czyli szacuneczek, ze cwiczy(l) :) Zwlaszcza jak na sucho. Moi bracia tez cwicza, ja tez :D Moze takich ciezarow nie podnosze jak oni, ale nie jest zle :) Kiedy ja pisalam swoja wypowiedz nie wiedzialam, ze tak potoczy sie sprawa. :) Dobrze, ze juz wyjasnione :) x U mnie dzis 0,5kg mniej niz wczoraj i przedwczoraj :D Do soboty bedzie co aktualizowac, mam nadzieje. Yeeeah! Laski wy widze tez macie spadki, a wiec- gratulacje :)