zmieniam się :)

Elwerka00 , ja to samo :) Mało się udzielam ale ciągle śledzę ten temat i Was podczytuje :) Jesteście moją motywacją :) !!! ...Także chudniemy, chudniemy dziewczynki ;)

Czesc dziewczyny! Gratuluje każdego kg w dół :) !!! U mnie średnio z dietą. Brak czasu dezorganizuje mi wszystko... Ale mysle pozytywnie ;) Trzymam za Was kciuki !!! :)

Dzień dobry wszystkim :) Ja także odnotowałam dziś spadek wagi o całe 2 kg :D ;) :P Cieszę się bardzo bo przez zbliżającą się sesje więcej siedzie na d*pie niż ćwiczę także jest OK :) Ktoś pisał o bransoletkach charms... Podłapałam pomysł! :) Pozdrowienia z deszczowego zachodu PL

Prohibicja, pod tym, co napisalas moge sie tylko podpisac. Ja takze jeszcze nie korzystalam z pomocy dietettyka, bo stwierdzilam, ze o diecie/odchudzaniu wiem juz wszystko i dietetyk niczego nowego mi nie powie ani w zaden sposob nie oswieci ;) Ale powiem Ci, ze jak tam sobie spojrze wstecz i pomysle nad tym wszystkim, to nie umiem odpowiedziec sobie na pytanie: dlaczego wciaz wychodzi wielkie nic z tego mojego odchudania? :/ Poczatki walki z (nad)waga mozna usprawiedliwic... Nic nie wie sie o dietach, o tym co jesc, jak, itd. ale pozniej....? Jak mysle o tym okresie spedzonym na nieudanych dietach, to mam poczucie wielkiej straty czasu... :/ Mam tez kuzynke, co chodzila do dietetyka i nie schudla, hehehe :D sorry, ze smece... :O

dzien dobry wszystkim ! :) pytanie z ciekawosci: czy ktoras z Was korzystala z pomocy dietetyka? (jesli tak, to z jakim skutkiem? i ogolnie prosze o wrazenia. przyznam, ze zaczelam sie troche nad ta opcja zastanawiac...)

dziewczyny, a jak jest u was z mierzeniem? Mierzycie sie? to podobno motywuje do dalszej walki, kiedy np. waga stoi albo spadlo mniej kg niz by sie chcialo...

KawowaKobietka, wieczory sa najtrudniejsze... przynajmniej dla mnie osobiscie... wtedy mnie nachodza rozne pokusy :/

Prohibicja, ja tak samo bo jestem na 1000-1200 kcal a tam wszystko fajnie pokazane, odmierzone, policzone, itd :)

Dzien dobry wszystkim :) dobra strona dla tych. co licza kalorie www.ilewazy.pl :)

hehe, niczego nie sugeruje :P tak pytam... w tv jedna mara pani mowila, ze wazenie sie codziennie to sliska sprawa... i zeby nei bylo tez tak kiedys robilam :P

lopilo, nie boisz sie, ze przez takie codzienne wazenie za bardzo sie wkrecisz i wejdziesz na niezdrowa sciezke? if u know what i mean.... wszystkim !!! :)

dh1977 - tak jak Ty mialalm plan, zeby sie wazyc co tydzien ale kazdy skok wagi dziala na mnie deprymujaco :/ a z drugiej strony chialabym miec wage pod kontrola......

mam 29 lat, 171 cm i 20 kg do zrzutu :P (waze 80 kg) moj plan jest taki: dieta 1000-1200 kcal + cwiczenia pilates :) wiem jak fajnie potrafia wysmuklic sylwetke i 'wciagnac' brzuch ;) takze polecam! moje perypetie z (nad)waga ciagna sie juz troche czasu i mam nadzieje, ze w tym roku raz na zawsze sie zakoncza :P