piąteczka ze śliwką

Wpadłam się do Was przywitac, u mnie 3 dzień proteinek, na razie jest cudownie, nie chodze głodna, na razie nie brakuje mi warzyw, i chyba pociągnę jeszcze ze 2 dni. A pozniej rytm 1/1. Jutro się zważę. Lamia - tak ten atkins podobny do dukana, ale jakos nie mam ochoty liczyć tych węgli, ze 1/3 papryki to cała dawka warzyw na dzien.

Ser się nazywa Piórko, i w sumie wcale go nie widać, dopiero jak sie zapytałam ekspedientki to ona potwierdziła i pokazała że leży. Ja dzisiaj zjadłam: - bułka dukanowa z serem piórko i wędliną - jajecznica z mięsem - kawałek piersi wędzonej z kuraka z biedronki - jogurt activa naturalny i piekę kurczaka właśnie na kolację, obrałam udka ze skórki, żeby jej nie pożreć po upieczeniu. No i prawie pierwszy dzień za mną.

Tola ser kupuje w Tesco, na dziale z serami takimi na wagę.

Witajcie, zdecydowałam się dukać od dzisiaj. Za mną bułka otrębowa z serem piórko, 3 dni uderzeniówki robię, a pożniej system 1/1. Próbowałam ostatnio wielu diet, ale jedynie ta trzyma mnie w ryzach i jakieś efekty widze.

Hey widzę, że grono się trzyma i dobrze... Ja teraz robię diete niskowęglowodanową, i jem do 20 g węgli. Zważę się dopiero w poniedzialek, to wtedy będę widziala czy coś schudłam, i czy dieta działa. Jestem przed okresem, to i może mniej spaść.

Hey dziewczyny, podczytuje Was często. Wracam do dalszego odchudzania, i zaczynam z dietą Stillmana.

Hey hey, melduje się, waga nie rośnie. Miłego weekendu.

Melduję się wieczorkiem, insomnia jaką diete polecasz na kolejne dni?>

Ja jeszcze do jutra na bananowej, a pozniej do Was dołącze. Co do rozmiarów to ja noszę 38/40, a wczesniej jak ważylam 64-65 wchodzę w 36, 38, (S/M), koszule zawsze wieksze bo i biust mam.

Ja robię tą wersję 7 dniową. Dieta jest prosta i dzisiaj już czuję sie o wiele lepiej, wczoraj trochę głodna chodziłam, ale po świętach to i żoładek rozepchany.

Tak bananowa super dieta, wczoraj miałam ok 22 kryzys głodowy, ale zjadłam jabłko, a dzisiaj na wadze i tak spory spadek, jestem zszokowana, wiem ze to woda, i flaki, ale i tak się cieszę.

No pewnie dołączajcie w kupie siła. A stosujecie jakieś diety, czy klasyczne mż?

South beach bardzo dobra dieta, sama chyba na nia przejde po bananowej.