aniolek93

jasmin a ja tam lubie drinki z cola light a jak pije normalne to caly czas mysle iloe ja cukuru pochlaniam w jednej szklance ale teraz poki co jak dietuje to postarac sie nie pic jak najdluzej:)

ja dzis 0,5 mniej lacznie przez 4 dni spacdlo 1.3 kg planowalam jeszcze dzisiaj ale moze jeszcze jutro zrobie uderzeniowke

czuje ze sie moja waga ruszy bo co chwile biegam siusiu wiec chyba woda schodzi z organizmu :)

pysia spokojnie mozesz dalej dietowac to tylko jeden dzien wiec duzo nie przytyjesz ja jak dietowalam i pojechalam do pl na 2 tyg to wpieprzalam wszystko i tylko wrocilo mi 1,5 kg wiec przez jeden wieczor nie bedzie tragedni po weselu zrobisz bialeczka i waga spadnie i jesli to bedzie mozliwe mij z napojami ligt lub zero :) a ja tez ide na wesele ale 20.04

slodzik mozesz uzywac do woli :) i nie dziekuj bo po to tu jestesmy zeby sobie podpowiadac jak ja cos zle zrobie to tez mi napiszecie :)

ggunia z łyzeczka cukru? ??? nie mozna cukru tylko slodzik

zgadzam sie z miralbelka jak na wesele zabierac ze soba jedzenie jeju jak tak was czytam to przypominaja mi sie moje poczatki z dukanem wszyscy tacy niewinni nic nie podjadaja nie pija hehe pamietam siedzialam na innym forum i z dziewczynami pozwalalysmy sobie na to i owo i pilysmy od czaqsu do czasu drinki z cola liht czy zero :) ja dzis zjadlam 2 kawalki chlebka dukankowego kiefir z twarogu i mleka miesko ze skrzydelek a na kolacje zrobilam sobie pomidorowke na piersi z kurczaka

a no udalo mi sie zejsc z waga nizej tzn do wagi z przed ciazy czyli 64 na dukanie ale tylko na chwile ale dosyc raz a porzadnie schudne bede zdrowo jesc i cieszyc sie zyciem a nie cale zycie na dietach

moj szkrab ma teraz 2 lata w ciazy przytylam 25 kg karmilam 7 miesiecy i w tym czasie zamiast jesc zdrowo zeby chudnac i dostarczac zdrowy pokarmj dziecku ja jadlam slodycze bo tlumaczylam sobie ze maly to ze mnie wyciagnie i bede chuda i faktycznie nie tylam ale tez nie chudlam udalo mi sie schudnac do 68 ale pozniej przytylam do 71 i tak walcze do teraz zeby chociaz miec wage z przed ciazy te 64 kg albo 60 to moje marzenie :)

nie cwicze chce zaczac od 2 fazy bo wiem ze czasem jak sie cwiczy to waga staje

chyba sie zalamie po 3 dniach uderzeniowki tylko 0,8 kg mniej jak pierwszy raz zaczynalam dukana to spadlo mi 3,5 kg w 5 dni chyba ta dieta srednio na mnie dziala eeehhh stracilam motywacje

aaaaa i ja jeszcze bardzo lubie koktajl twarog i mleko zmiksowane duzo jest przepisow ze slodzikiem i aromatem ale mi zasmakowal taki tylko z mlekiem i twarogiem wiec nie dodaje nic wiecje poki mi sie nie znudzi

przez zastoje tracimy motywacje ale warto jest poczekac :)

zrobilam biala wyszla pyszna

wydaje m i sie ze budyn mozna w 2 fazie bo to skrobia ale w malych ilosciach

kurcze sprawdzalam i teraz nie pokazuje sie wiekszosc przepisow zobacz jutro a jak nie to sie przypomnij to ci przepisze

co do sera to nie pomoge bo ja mieszkam w de i kupuje w kauflandzie 5 % ale juz dawno go nie mialam bo mi nie smakuje a co do przepisow na kabanosy i bala to jak wejdzie sie na blogu w kategorie potem w przepisy na faze uderzeniowa i tam sa te przepisy

ja bylam w tamtym roku od marca schudlam 7,5 kg ale nie mialam 3 fazy i troche wrocilo przed ciaza wazylam 64 kg przy wzroscie 167 teraz moj cel 60 przy moim pierwszym podejsciu startowalam z wagi 71,3 i doszlam do 64 a teraz wystartowalam w niedziele z waga 68,6 :)

a ile jestes na diecie ?

polecam blog " z kotem w kuchni" bardzo fajne przepisy ja dzis robilam kabanosy z jej przepisu a jutro biala ma mase przepisow i zauwazylam ze nie tylko ja z tego bloga korzystam bo dziewczyny tez pisaly ze lubia ten blog

pysia234 po to jest forum kazdy ma prawo tu pisac pytac i wyrazac swoje opinie razem latwiej