Czesc. Jestem 16-sto letnia dziewczyna ktora marzy o tym zeby schudnac . Zapisalam sie niedawno na silownie. Biegam na biezni , rowerek itp. Czy to wystarczy zebys schudla ok 10-15 kg w 3 miesiace? Dodam ze mam 168cm wzrostu i waze 70 kg , wiec nadwaga jak widac jest :(