monia-10kilo do zgubienia

Jak fajnie kobietki jak tak na zawolanie wszystkie mozemy sie rano stawic. martus - rozumiem ze nieraz sie przeczyta a nie ma juz sie sily napisac-bo ja np gdyby nie to ze moge w pracy za dnia napisac to w domu mam marne szanse na to- bo albo robota albo laptop zajety a wieczorem to najczesciej padam i ciezko mi odstawic szklanke do kuchni. A prasowanie tez mialam zrobic ale wczoraj jak wiecie objadalam sie i nic praktycznie nie zrobilam- a skladam to wszystko na karb tego mego dystansu poniedzialkowego i tak sobie mysle ze nie bede kombinowac z polmaratonem bo jezeli po 16tu km - drugi dzien wszystko czuje że nie moge biegac to po 21km przez tydzien nie dam rady sie zmusic do biegania a wole codziennie lub co drugi dzien te 10 przebiec i dla zdrowia i dla kondycji i jednak pilnuje sie bardziej po bieganiu bo jak widze jakis spadeczek po bieganiu- wizyta w kibelku tez duzy plusik i pomysle że jak juz nie bede w siebie ladowac na wieczor to rano bedzie jeszcze ciut mniejsza waga wiec wybieram krotszy dystans ale codzien (co drugi dzien) a nie biegi ponad sily. Katarzynko - hmm - co do kocurka - ja mysle że aż tak bardzo na niego sie nie gniewaj- popatrz na to z innej strony- z jego punktu widzenia- do tej pory tak jakby krecilo sie duzo kolo niego- znaczy ty sie krecialas - a teraz jak taka sytuacja nietypowa- czyli mieszanie eksa w twoim życiu - to kocurek moze byc troszke sfrustrowany ale mysle ze rozmowa z nim tlumaczeniem mowieniem że ci naprawde ciezko wiecej wskorasz jak bys miala sie obrazac- pomysl. A co do domu- tak pisalas ze czeka cie jakas sprawa majatkowa tylko juz nie bardzo wiedzialam czy to o ten dom w ktorym mieszkasz czy moze o jakies inne mieszkanie- cos wspominalas ze eks przebywal w innym miescie wiec moze mogl to byc dom ze stolicy i nie wyobrazam sobie że on ci sie plącze teraz w domu - eh. Monopol tak jak marusia napisala nie masz za co przepraszac- to ze bylas wkurzona wszystkie doskonale rozumiemy i kazda z nas co rusz przezywa jakies stresy i czemu mamy o tym nie napisac- wiadomo w okrojonej wersji ale zawsze choc ciutke sobie ulżymy. A ja przez dzien dwa w radosnym nastroju że cora przeszla te szkole to teraz okazuje sie ze bardzo ciezko nawet na staz sie dostac a co dopiero prace, chyba bedzie musiala zmusic sie corka jeszcze do jakis studiow chociaz zaocznych bo wtedy moze jakies szanse ale ona mowi że tak zmeczona tą szkołą że musi odpocząć - w sumie drugi dzien dzis lata i sklada CV- tam gdzie miejsca na staz, ale w wiekszosci mowia ze juz nie przyjmują- ot takie to zycie, nie zawsze kolorowo.

a katarzynko te rolade ze szpinakiem robi moja mama- moje corki wprost uwielbiaja ją, tak wiec moge powiedziec że naprawde rewelacja. ok, ide parzyc saganki i poczekam na was

a cos nie moge sie oderwac, bo przypomnialo mi sie żeby wam napisac, że prawie sie trzymam swego grafiku jedzeniowego, czyli po tej uczcie sniadaniowej, poszedl 1jogurt, potem 2jaja sadzone na szynce, serek wiejski, a podgryzlam troche owocow z talerzyka od malego, oblizalam lyzke po kaszce pare razy i troche kremu polizalam, ale to naprawde symboliczne oblizywanie-w porownaniu z tym co potrafie to pikus. Jutro chyba o 6.00 zjem pyzy z miesem, mialam krupnik ale dzieciaki wmlocily i kawalek karpatki bo potem juz jej jesc nie bede i tez jogurt, pewnie skusze sie na udko z kapusta na obiad ale mam nadzieje ze wybiegam i moze na wieczor jaja. Aha monopol dzieki za wiare w core, wiem ze umie ale tez wiem że bedzie wszystko zalezalo od nauczycielki bo moze za pierdoly poobnizac punkty i wtedy sierpien - komis by byl, eh moze tak źle nie bedzie. No to do zas juz na pewno

kielbaska w piwie

czolem kobietki. katarzynko dla ciebie wage wpisalam wiec ty tez to zrob i bedziemy wpisywac na twoja i moja rocznice:). Martus pierwsza sprawa ugoszczenie malzenstw- u mnie czesto bywaja z noclegiem goscie i standardowo u mnie sniadania czy kolacje są podobne bo lubia okreslone rzeczy i ja to po prostu robie a mianowicie: omlet warstwowy, krokiety, kielbaska w pisie, pierogi z serem, salatka jarzynowa, gyros i po prostu wystawiam to rano , wieczorem przez dwa dni, no a obiady to wiadomo co akurat mam w lodowce z tego zrobie- ale zupa obowiazkowo bo oni zazwyczaj nie gotuja zup wiec u mnie wiedza że zawsze jest bo malemu zawsze robie. Co do bolu kostki- hmm - moze buty masz nieodpowiednie do stopy bo ja niby teraz mam te nike typowe do biegania ale co rusz przepraszam moje stare, gdzie podeszwa jest duzo grubsza, bo po tych nowych boli mnie podeszwa w prawej nodze, a inna możliwosc czy nie daj Boze nie nadwyrezylas i jakiejs kontuzji nie masz. Potem jeszcze mam nadzieje cos napisze bo jade do wulkanizatora

Witajcie kobietki. Zobaczcie jak to dziwnie wszystko się układa- weszłyśmy tu mając jeden cel, czyli zmniejszenie się, a mozemy poruszać też i inne problemy z ktorymi wiadomo każdy sie boryka. Katarzynko tak jak martusia ci napisala jak tylko masz ochote to tu wyrzucaj to co ci leży, zatruwa cie, niszczy i nie daj sie- jestes silna- kobiety są silne, nie pozwol aby on marnowal ci życie, jak trzeba zrezygnuj rzeczywiscie z kasy zeby tylko wyniosl sie jak najdalej od was- chociaz drań jeden powinien zaplacic ci z nawiazka tobie i dzieciom- ale zobaczysz - sprawiedliwosc jest na tym świecie i predzej czy pozniej on sie o tym przekona, a przekonanie moze byc bardzo gorzkie. Martusia- masz racje co do diety- znamy juz swoje organizmy, wiemy na co reagujemy zwyzka wagi a co powoduje jej zmniejszanie i rzezczywiscie mozemy byc dla siebie najlepszymi dietetykami. ja tez juz nieraz sie przekonalam ze na sniadanie w okolicach- 6.00 godziny moge zjesc konia z kopytami, i cos slodkiego do tego i normalna bulke i kielbaske, w pracy utrzymac sie na jogurtach, ze 2owocach, potem juz dietetyczny nieduzy obiad, a na wieczor najlepiej jajka czy jakis twarog, serek wiejski itp, i nawet bez biegania to waga rusza, a niestety jak po poludniu mam kompuls pożerania byle czego byle jak to i waga stoi. Melduje ze wczoraj dalam rade tym moim rytmem pójśc i drgnelo poł kilo w doł i wczoraj nie biegalam bo dawalysmy po sklepach z mlodsza corka i pozno wrocilysmy, w rosmanie skusilam sie na malego batonika-70kal, ale oparlam sie bulce czosnkowej ktorą pożerałą moja cora i dzis sprobuje podobnie tylko moze uda sie pobiegac. monopol a ty gdzie wczoraj sie dawałas bo i katarzynka dala znac no martusia i eskari sie zameldowala tylko ciebie bylo brak

witaski w pochmurnym i deszczowym dniu kobietki. Aha- to trzydziestka znaczy usprawiedliwiona i fajnie jak znow by zawitala. Monopol- tak prawko to podstawa w dzisiejszych czasch no i auto -tym bardziej jak jestesmy zdane tylko na siebie. Ja w zeszlym roku bylam w ZOO w gdansku z dzieciakami - i z siostrami, i ich dzieciakami- w sumie na 2 auta, ale z facetow to tylko byl moj 3latek i siostry 5latek:). Moj maly za dużo nie zapamietal z tego ZOO bo tak mu sie chcialo kupe, a mial wtedy taki okres z zatwardzeniem że to byl koszmar a nie przyjemnosć wiec na pewno jeszcze trza bedzie kiedys powtorzyc taka wycieczke. Martusia dzieki za podpowiedzi odnosnie allegro- tak sie przymierzam i przymierzam i może w koncu sie za to zabiore- na pewno pierwsza rzecz sprzedana bylaby duzym motywatorem zeby w to sie bawic- najgorzej zaczac. Ja wczoraj mialam miec dzien bez biegania bo po paru dniach codziennego biegania zawsze z jeden trzeba zrobic wolny, ale dorwalam sie do ciastek owsianych potem do chleba z maslem i serem i w koncu sie opanowalam i chcąć nie chcac ubralam sie i poszlam na te biegi ale z taka wielka niechecia- i wiecej szlam niz bieglam bo po prostu ciezko mi bardzo bylo na zolądku ale wyprawa zakonczyla sie sukcesem jak wrocilam - czyli dobre posiedzenie na kibelku. Nie moge jakos po tych swietach sie ogarnac- caly czas bym cos jadla- zla jestem, ale wiem ze w koncu sie ockne i moze znow pojdzie w dol. Dzis rano przed praca zjadlam mandarynke, 2 ciasteczka te owsiane:), monte, i kanapke z razowca z maslem serem almette szynka i pomidorem. Do pracy wzielam 3 jogurty- bede jadla z moim miksem otrebowo-nasionowym(bo tam wszystko i slonecznik i siemie i platki owsiane i migdaly i crunchipsy i platki kukurydziane- zawsze mieszam w wielkiej misce kilka torebek wszystkiego i ma na jakis czas jak juz pomalu dno widac znow kupuje rozne otreby, platki siemi slonecznik migdaly, zurawine, platki kukurydziane itp i wymieszam i mam na jakis czas) A obiad i od razu kolacja bo dzis jade do sasiedniego miasteczka na zakupki to jak wroce to chyba jaja sadzone bo dawno nie jadlam a lubie, do tego pekinka - no i nie moge dzis sie rzucic na jedzenie bo nie wybiegam bo bedzie pozno jak wroce. Taki skrócic moj, czekam na wasze wpisy:)

witajcie eskari, monopol, katarzynko. Katarzynko czyżby eksik tak dawał Ci sie we znaki? kurcze i to teraz przed komunia gdzie sie zastanawialas nad jego obecnością. Nawet nie wiem co ci powiedziec bo na pewno nerwy duże, napisz chociaz jak w tym wszystkim znajduje sie twoj syn- czy widzial sie z ojcem-jaka reakcja i jak kocurek no i jaką masz wage przez te niemile przeżycia. Eskari 2h na siłowni- kurcze mocna jesteś. A co do tego czy topik nie padnie to zależy tylko od nas, wiadomo ze jak mamy motywacje kilogramy spadają to chce sie pisac a jak waga stoi- tak jak teraz u mnie, to człowiek taki zniechecony, choc nie odpuszczam, diete starm sie trzymac i prawie codziennie biegam po godzinie, tylko te moje bieganie to takie bardziej spacerowe, ale mam taka trase, ze w jedna strone poł godziny w druga tez i zeby calosc przebiec nie zapocic sie, nie paść, nie odpoczywac to takie tempo truchtowe i bez problemu pokonuje- myśle że ok 9-10km- bede musiala zmierzyc samochodem ile to jest bo wiecie chcialabym wystartowac na majowke u nas w takim biegu ok 5km-dokładnie to nawet nie wiem jaki dystans- dla miasta, powiatu, sąsiednich powiatow- co roku taki organizuja od ilus tam lat-nigdy mnie to nawet nie interesowalo ale bym chciala zrobic to dla malego - zeby mamusi pokibicował i moze pomalu wdrażal sie w biegi, rower bo on taki za dużo w domku chowany, mało wysportowany - bo ciągle sie boje żeby nie zachorował, zima praktycznie w domu, jedynie tyle co do przedszkola i gdzies do rodzinki ale wszedzie autem, no i wracajac do tego biegu majowego nie chcialabym ostatnia przybiec - musze dowiedziec sie ile w tamtym roku kobietki w jakim czasie przebiegaly taki dystans i wtdey może bym sie zmierzyla z takimdreszczykiem, adrenalinką- no ale żeby chociaz 2kg zgubic to lepiej bym sie czula. I wogole nie dzialaja na mnie mądre racjonalne zdrowe diety, owszem nie tyje, ale i nie chudne, czyli taka zdrowa, 5posilkowa bedzie dla mnie dobra jak bym osiafnela swoj cel- a zgubić kilogramy musze na mniej mądrych dietach- typu sam jogurt, sam kurczak i chyba sie przymierze do jednej z takich diet bliżej maja bo wtedy chociaz efekty beda - tylko musze cos mądrego:) wykombinowac. Monopol zazdroszcze ze możesz korzystac ze słoneczka teraz za dnia, ja w murach i tylko od czasu do czasu wyjde na werande popatrzyc na nadchodzacą w szybkim tempie wiosne. A co do ludzi ktorych mijam jak biegam- hmm oni tez biegają albo zasuwaja z kijkami- wczoraj to bym liczyc nie nadążyła ilu chetnych na trasie bylo, uśmiechają sie, niektorzy mowią dzien dobry- a raczej nie znam- miłe to jest. No to sie rozpisalam:), czekam od was na jakies nowinki, martusia- hop hop - pewnie grzebiesz sie na podworku, korzystasz z pieknej pogody ale nalezy ci sie odpoczynek - na kawke, obiadek i najlepiej przed kompem:)

monopol- własnie jak zmienia sie pora roku to od razu dzieciaki juz chca wszystko nowe, ale nauczylam że jak jednej w tamtym roku kupowalam kurtke to drugiej za rok- troche nauczyły sie oszczedzac, ale na pewno nie obejdzie sie bez wiosennych zakupow-ciesze sie ze z miesiac temu malemu kupilam kurteczke, adidaski, troche bluzeczek, spodenek, bo on jeszcze sie nie upomni ale niestety z tamtego roku w nic nie wejdzie:). Monopol- stosowalas tą metode sysara?

witaj monopol, no pustki u nas, założycielka sie nie odzywa, katarzynka tez cos zamilkła, moze jeszcze sie odezwą, myśle ze martusia na pewno da znac a i insomnia od czasu do czasu wpadnie. Mnie tez czeka poprzebieranie w szafach- u mnie i u malego, a dziewczyny juz w sobote worki przyszykowaly do wywalenia - wiec wiosna w pelni. Co do czarnego- to nie powiem ze nie lubie - lubie, nosze ale nie za czesto bo mam czarne wlosy, czarna bluzka i wrona gotowa:), dzis mam na sobie nietoperzyka beżowego w złote serduszka, jasno-niebieskie dzinsy-nie rurki- ale wąskie i jeszcze w pólkozakach se chodze takich nie ocieplanych bo rano zimno

widzicie kobietki jaka ja solidna firma- jak mam jak to i w sobote wejde pookupowac nawet po 22.00. Musze poczekac aż maly zaśnie bo ma włączona bajke i za bardzo mi tu rządzic zaczyna ale nie chce zeby sie darl w nocy wiec poczekam aż zaśnie to wylącze. Monopol to dobrze że mialas wsparcie u rodziny i znajomej- to bardzo ważne. Na pewno wszystko sie ułoży, musi. I fajnie że biegasz, szkoda że koło mnie nie mieszkasz to może dlużej bys mi potowarzyszyla, bo ja jak zaczynalam to bardzo chciala moja starsza corka ze mna biegac bo przytyla- co prawda 2czy 3 kg ale wiecie w takim mlodym wieku to tragedia:)- no ale nie sklamie może 5 razy jej sie udalo obudzic i pojśc ze mną - bo zaczelam w tamtym roku na urlopie, ona wakacje-wec doskonaly czas, jak zaczelysmy to obie po 2 czy 3 minutach juz bylysmy zasapane i potem wiecej szlysmy niz bieglysmy, potem kolezanka z pracy -niedaleko mieszka mnie wiec super, ale tez 3 razy wyszla i jej sie nie chcialo juz, tearz juz nie szukam nikogo, wychodze , przebiegne sie i wracam, troche było mi głupio na poczatku ale se przetlumaczylam że nawet jak sie dziwia że biegam a za bardzo efektow nie ma to i tak mi nic nikt nie powie poza tym że do policji sie staram :). Popijam herbatke i zaraz lulu bo rano jeszcze dobrze zebym mogla pobiegac-oby deszcz nie padal-bo jednak deszcz gorszy od zawieji, mrozu, śnieżycy bo wtedy i w butach mokro:). W zasadzie powinno sie co drugi dzien ćwiczyc, biegac, ale wiem ze nie zawsze w tygodniu mi sie uda wygospodarowac czas wiec kiedy moge to daje i codziennie. Monopol z tego co kojarze to synek ma 4 latka tak?- czy juz dobrze jezdzi na 4 kolkach ze chcesz go uczyc na 2, kurcze moj nie pedalowal- jeszcze w pazdierniku wynosilam mu rower to najlepiej zebym go pchala- ciekawe jak w tym roku se bedzie radzil. To dobranoc dziewuszki, pewnie wszystkie śpią a ja tu se tworze :)

witajcie dziewuszki Po walce z laptopem ktory jakies cuda wyprawial przy otwieraniu w końcu udało mi sie go uruchomic i pierwsze co zaglądam oczywiście do nas. Moze za dużo czytanka nie ma ale fajnie ze ktora znajdzie chwile to sie wypowie. Moj dzionek tak jak planowalam: 8.00- bieganie przez godzinke pilnowanie posiłkow (ale oczywiście ponad norma byla w postaci kołdunów-jutro musze spalic biegajac) porzadki w calym domu, no i balkon wysprzatalam bo cudowna pogoda wiec juz i pranie i czasem maly bedzie mógl byc na balkonie tylko ze spacerku z malym nici bo dzis jakis niewyraźny: troche kaszle, marudzi, spal ok 2godzin po poludniu- dlatego przetrzymam w domu - podaje syrop z cebuli czosnku i miodu, duzo herbaty z cytryna i zobaczymy - oby mi sie nie rozchorowal Monopol- martusia prawde napisalą żeś odważna kobieta, rzucilas dom, prace, swoje drzewa zeby tylko dzieciom było lepiej- szkoda tylko że musiało to tak sie stac Katarzynko pewnie w tych nerwach nawet nie zagladasz do kompa ale moze akurat znajdziesz czas zeby nam cos tu napisac czy juz wszystko ok Eskari- myslę że to nasze jednak wymysly ze ludzie tak patrzą i moze w duchu nawet sie śmieją jak ktos bardziej puszysty, chociaż nie wiadomo- ja jak bym byla laską i bym widziala babke większej wagi to nie o niej bym myślala tylko o sobie że potrafilam sie tak wylaszczyc Dziewczyny koniecznie wyrzućcie te czarne bluzki, jestescie młode, idzie wiosna wiec kolory przede wszystkim a czarne nie mówie ze nie bo ponoc w tym sezonie modne będą paski biało czarne, moze byc spódniczka czarna i bluzeczka w paseczki bialo-czarne- tylko paseczki pionowe, jak i skośne tez wyszczuplaja Ok, ide malowac z malym statki bo glowe mi tu suszy:)

kobietki ja juz jedną nóżką w weekendzie:), mam zamiar odpocząc wyspać sie, podietkowac, pobiegac, zadbac o mieszkanko, bo w tygodniu na szybko tylko odkurzanie, a w soboty lubie pomyc podlogi, lazienke wyszorowac, kilka pranek pewnie poleci, moze juz rowerek wyciągne malemu- w zaleznosci jak pogoda, z jedzonka to bede robic kolduny z miesem do rosolu, moze gyrosa -ale na to namowie starszą corke, no i liczę że w poniedzialek jednak bedzie co poczytac- postarjcie sie kobietki bo znikniemy z eteru, no i chwlcie sie osignieciami

witajcie: katarzynko, martusia, monopol, eskari Moze najpierw ten omlecik - z racji tego ze to nasze śniadanie albo sobotnie albo niedzielne to sie troche z nim bawie-smaże na duzej patelni i potrzeba 4 lub 5jaj 4 lub 5 małych plaskich łyżeczek mąki(w zależnosci ile jaj zużyje) kiełbasa albo szynka co kto lubi baleronik może papryka, pomidor, czasem ogorek korniszon, probowalam tez kukurydze ale dzieciaki nie lubia mi smakowało, ser żólty. Podstawa zeby chyba sie udal to musi byc dobra patelnia, żeby nie przypalala. Odzielnie ubijam biaka, potem wrzucam po 1żóltku, mąka Jak podsmaży mi sie miesko to wlewam jaja a warzywa i ser żólty daje dopiero jak całość przewroce, wtedy przykrywam pokrywka i to fajnie sie tam wchania, keczup, musztarda co kto lubi, a nawet zamiast tego wszystkiego sam omlet i dzem- choc takiej wersji ja nie lubie. Eskari- bardzo dobry wynik- tak trzymaj, a pogoda super, aż chce sie biegac:) Monopol fajnie ześ obeznana z działkownictwem-bedziesz nam udzielac porad sadwniczo- ogrodowych:) Martuś - no coś czemu mialabym sie gniewac- doskonale sobie zdaje sprawe ze nie idzie mi tak schudniecie jak po pierwszej ciazy- pare miesiecy i 20kiloskow czy wiecej poszłooo, ale bede walczyc poki mi sie naprawde juz odechce wszystkiego - wtedy pewnie bede sie obzerac:) Katarzynko trzymaj sie dzielnie, nie daj sie prymitywnemu eksiowi na wyprowadzanie cie z rownowagi, wiem ze sytuacja nie do pozazdroszczenia ale prosze- nie zaniedbuj nas- wiem ze w nerwach waga leci jak szalona ale pamietaj że my tu czekamy na twoje pościki Ja dzis wywiadowke mam u mlodszej , potem zakupy no i chcialabym sie przebiec, dzionek coraz dluzszy wiec chyba podolam. Piszcie kobietki nawet w nocy, potem fajnie sie otwiera topik jak jest cos do czytania. Milego popoludnia

czołem kobietki:) martusia super że sie rozpisalaś - naprawde milo odpalić kompa i poczytac. Jezeli chodzi o moja pracę to jest to firma nie za duża państwowa budzetowka a za tym biurkiem mam kontakt z klientami, z wyplatami, z roznymi wnioskami- tyle chyba moge zdradzic - myśle ze tajemnicy żadnej państwowej nie ujawnilam:)- no i też jestem ciekawa martuś czym ty sie zajmujesz? z tego co piszesz to macie chyba jakies gospodarstwo i praca w domu tak? A katarzynka niech tez nam uchyli rąbek tajemnicy bo zawsze tak zasloni sie tymi papierzyskami że nie mam pojecia co ona tak dziobie ze nie moge dojrzec jej czasami? To ja ide parzyc pierwszy saganek i czekam chyba na moja wspolokupantke, a może ktora tez tak z rana cos napisze? Aha marta powiem ci ze przypadek eskari że dużo cwiczy a wolno waga spada mnie nie dziwi - bo moj przypadek tez nie jest odosobniony- ja biegam od tamtego roku od lipca czy sierpnia mogę rzecz ze systematycznie- nawet w mrozy i śnieżyce biegalam zeby nie wyjsc z wprawy ale duże znaczenie uwazam ma dieta bo jak xle komponuje, podjadam to i krece sie w miejscu, ale licze ze kiedys mi w koncu spadnie

czesc monopol:) pisz za dnia zawsze któras z nas dwoch okupantek ci potowarzyszy:) Ja pije chyba 4saganek i na razie ok, o 12.00 jogurt a potem w domu przed bieganiem tez jogurt - zobaczymy jak to wyjdzie. To wam sie naprawde paszczury trafili - że teraz musicie żeby z nim i gadac brac uspokajacze- a dobrze ze zostawilyście ich w pi...

katarzynko - witaj Oj z tymi facetami to tragedia, ale jezeli twoj eks mieszka w warzsawie a ty w drugim koncu to chyba za bardzo mu sie nie oplaca kursowac w twja strone, no ale nerwy rozumiem że masz ale sie nie zadreczaj za mocno i mi tu nie uciekaj spod okupacji:)

Kobietki witam was i mam nadzieje że tym razem wpisze nicka zanim wyśle bo wczoraj przed koncem pracy się rozpisałam a nicka nie wpisałam i już się nie odtworzył. Wiec tak:) anakondo fajnie że do nas wrocilaś bo jak zauważyłaś nieraz cichutko u nas no i pisz jak najwięcej, co jesz co ćwiczysz jak waga, mysle ze w jakiś sposób to pomaga, a my będziemy cie wspierać. Insomnio- wiem ze pisalas do katarzynki odnośnie swego dzieciństwa bez ojca ale dużo tez mi pomoglas bo ja caly czas się martwię ze mój mały chowany bez taty, córki w sumie tez ale one ojca będą pamietac, szanują go i maja bardzo dużo z nim wspomnień, zdjęć filmow a mój maly zero obrazu co to ojciec i jak tak ciebie poczytałam to trochę podnioslas mnie na duchu że sama matka tez może stworzyć dom mimo ze niepelny ale który dziecko / dzieci będą wspominać z miloscia. U mnie może o tyle lepiej niż monopol u ciebie bo cala rodzina męża i moja jest caly czas z nami, mój kubus uwielbia brata meża i tak jak insomnia pisze wujkowie może dadza trochę obrazu co powinien mezczyzna bo ja go niestey tego małego nie naucze. Monopol ale jacy ludzie nas tu mogą zjeść- to nasze forum i jakies prztyki za nasze wpisy omijamy i wszystko. No i katarzynko- to już nie namawiam do biegania, to i tak zuch jesteś że po operacji kregoslupa ćwiczysz sobie mile. I mile mnie zaskoczylas zes nie kawoszka no i nisko cisnieniowa- z tym ostatnim to lepiej żeby było wyższe ciśnienie no ale jak jest tak jak jest to tylko nastepna wspolna cecha- hehe. Ja już drugi saganek mam przed sobą- dziś lece na jogurtach bo cos nie mogę wejść w wymiar 64, wczoraj niby rano było 64,9 a dziś 65,1 a wczoraj i biegałam godzine i bardzo udana wizyta w kibelku:) no ale na kolacje smazylam dzieciakom takie placuszki serowo-ziemniaczane i sama się nawpychałam a rano chce cudu na wadze wiec dziś pooczyszczam się- mam nadzieje ze do końca dnia się uda mi wytrzymać. No i czekam na wieści od wszystkich was a najpierwsza pewnie moja wspołokupantka będzie o ile nie zapomniala znowu czegos nam powiedzieć że ma rano do załatwienia:)

o insomnia nasza:) witaj kochana- fajnie ze sie odzywasz- ja niestety z takich kregow prawnych nikogo nie mam- no ale z warminsko-mazurskiego jestem ja hehe

katarzynko juz malemu otwierala raz dentystka zęba zeby wlaśnie ropa sie nie zrobila bo cos mu sie zbieralo, żeby miało ujście właśnie i dlatego teraz problem z otworzeniem buzi przez niego bo wtedy go bolalo - no zobaczymy- boję się zeby sie nie skończylo na chirurgii szczekowej- mała moja miala takie przeżycie ale ona podobniejak twoj kuba wprost uwielbia wszelkiej masci lekarzy dentystow szpitale wiec u niej nie byl to problem a z malym oj problem. Katarzynko szkoda ze nie chcesz sprobowac biegania- polecam kazdemu bo to naprawde dobre na wszystko - a juz na wizyte w toalecie pierwszorzędne- nieraz musialam skrocic bieganie bo jak skręcilo mnie w jelitach to na zacisku ledwo dotarlam sztob nie pogubic skarbow:). I twoja waga pewnie przez to i wzrosla- bo wyobraź sobie że u mnie czasami po bieganiu i od razu po wizycie w toalecie ponad kilo rożnica jest. Monopol a ile maja twoje dzieciaczki- wiem ze pisalas ale teraz latwiej sie zapamieta, bo jezeli maja zdrowe ząbki to jak najbardziej isc do dentysty przyzwyczaic do fotela moze polakowac cos żeby nie bylo jak u mnie że pierwsza wizyta zaczela sie od borowania i teraz uraz pewnie na dlugo bedzie - no i nie odpowiedzialas czy pracujesz czy w domku z dziecmi tylko ? No i wyobraź sobie ze ja mam na stałe takie niskie cisnienie a za kawą nie przepadam, chyba odkąd zaczelam dietke to ani razu nie wypilam ale jakos funkcjonuje, czasami ziewanie tylko bierze - tak jak dzis kiedy w nocy budzi sie maly kilkanascie razy, ale to rzadko tak jest. Katarzynko tyrka?

Katarzynko, eskari- witajcie:) No katarzynko takie ważne rzeczy a ty nam tu zapominasz i cały plan okupacyjny mógł wziąć w łeb hehe. Dobrze ze monopol z martusia nie daja się chorobom i dzielnie walczą w okopach. Eskari a u mnie odwrotnie- może ocen za dobrych nie miałam z wuefu ale lubiłam cwiczyc, koszykowke- choć kurdupelek ale do ataku zawsze bylam dobra:), biegi to polubiłam już po średniej szkole ale potem przerwa 20latek od wszystkiego i teraz sytuacja zmusila żeby dupsko ruszyc- i jestem b. zadowolona bo te moje wyjścia to poltoragodzinki bez rodzinki, pracy, ludzi i wtedy laduje akumulatorki i działam dalej. Katarzynko to czekamy ogarniaj się czytaj i cos napisz

katarzynko- co za strajk?? martusia a ty? eskari hop hop

No to otwieramy kramik kobietki- fakt coraz nas mniej ale dajemy rade:). A ja moze najpierw powiem jak wczoraj se poradzilam: Wiec (wiem jak ktoraś z was już pisala że zdania nie zaczyna się od więc) ale tak: po robotce, szybko po małego, zakupy, przed dentystą kupiłam mu 4 wyścigoweczki obiecywal że otworzy ladnie buzie że da pooglądać dentyście ząbki a w nagrodę miałam mu kupic za bardzo nie znam nazwy- ale reklamują takie cos ze się rozwala jajka czy ptaki-jakas angielska nazwa- mlodsza corka już allegro przegladala wiec byłoby to zamówione, ale u dentysty tyle że posiedział na fotelu i powiedział NIE, dentysta z nim probowal rozmawiać, przekupowac książeczkami ale ten mój maly odwrocil się na tym fotelu i taka to z nim robota- wstyd mi tylko przyniosl bo już drugi raz siedział u tego dentysty na fotelu i nic aż zapytałam czy za te siedzenie może zaplacic bo czas mu marnuje- to się zasmial i mowi że na razie nie wprowadzil takich oplat ale pomyśli:). Mimo ze byłam wczoraj już zmeczona tym lataniem po miescie to zaliczyłam godzinny bieg ok 18.00 wyruszylam, w domku starałam się nie objeść i rezulat jest w postaci 80dag mniej niż wczoraj. Chcialabym taki reżim utrzymać choć 2 tygodnie to może bylaby fajna waga będę się starac słowo kafeterianki:). Aha a rano po 5.00 przez pół godzinki pokrecilam się na orbitku wiec naprawdę biore się za siebie bo rok minie wy wszystkie pogubicie mase kiloskow- czego Wam naprawdę z całego serca zycze- a ja będę krecic się przy swoich nadprogramowych paru kilogramkach wciąż. Martusia u mnie z malym tez cos się zaczyna chyba dziać- zostaje dziś w domku z dziadkiem- bo w nocy dużo razy się budzil, stan podgorączkowy, ciagal nosem- choć kataru jeszcze nie ma ale u mojego tez jak katar to od razu oskrzela i nic innego jak antybiotyk by zaraz dostał- wiec zapobiegawczo posiedzi w domku tym bardziej ze mieli z przedszkola mieć wycieczke szkoda ale po tej wycieczce to choroba murowana moglaby być. A monopol to gdzie nam zniknęla? Katarzynko- jak tam? Docierasz do biurka? Bo ja ide zaparzę saganki no i czekam na jakies ploteczki od Ciebie jak tam śledzie- pojadlas?:) zanim w te papierzyska się zagłębimy to musimy pogadac:).

aha- moje dzisiejsze menu: z racji gotowania kapuśniaku rano to oczywiscie sniadania w domu nie zdążylam wiec w pracy tak: kielbasa na gorąco z szynki kurczaka +2 pomidory maly naturalny jogurt+otręby sałatka z fety+pare plastrow pieczonego schabu. Jak zdaze dzis to pobiegam - ale czeka mnie wizyta z malym u dentysty ale tak jak pisalam dzien dlugi wiec moze wszystko podolam. A w domu - kapuśniak ze słodkiej, może jajecznica

O jak fajnie kobietki jak tak forum tętni zżyciem, ja rozumiem że nie zawsze jest możliwość wejścia ja np. wchodzę niestety tylko jak pracuje ale w domku jak mam możliwość to tez lubie zajrzeć i cos skrobnąć- no ale to rzadskosć, dlatego fajnie ze te co w domkach znajdują czas na odpalenie kompa wejście i napisanie. I budująco wszystkie piszecie- eskari super ze jesteś, to mnie pocieszylas bo ty to wogole jesteś mistrzem sportu i na pewno się bardzo starasz wiec jak cie nie zdołowało te 1,5kg tylko w doł co tylko Ci spadlo w tym miesiącu to ja już się nie gniewam na swoja wage tylko teraz bardziej musze uważac co wpycham do dzioba i nie zaprzestać biegania, bo rzeczywiście są diety po których szybko waga leci (w tamtym roku dosz; ale właśnie problem żeby tez i inne rzeczy nie leciały wlosy, paznokcie, jakies niedobory witaminowe, anemia a ja już pani po 40tce wiec tego się bardzo boję- dlatego dobra dalej biegam- jem, omijam w miare możliwości pieczywo i słodycze i chydne tu z Wami. Martusia a co to znaczy nie zajrze do was tak szybko- mam nadzieje ze chodziło ci tak szybko w sensie paru godzin- a nie np. dni- nu nu! Katarzynko chyba nie będziemy się podtruwac tabletkami- choć nie powiem kuszą te szczególnie reklamowane jak tak kobieta się w mgnieniu oka zmniejsza, ale dietkujemy zdrowo wiec chyba bez wspomagaczy. Co do komuni Twego małego- wiesz jak tak piszesz o ojcu małego- to jest zawsze szansa ze ten ojciec może się zmienić i jak nie na komunie to w innym etapie zycia twego synka się obudzić i stać się ojcem , a u mojego Kubusia szans brak, dopiero w drugim życu o ile istnieje będzie miał szanse poznac swego ojca- ot refleksje takie przy okazji dietkowania. No dobra, tyrkam