monia-10kilo do zgubienia

katarzynko- a pobiegac nożkami do pracy nie myslalas:) :)

kobietki widze pobawily sie stopkami:), super, wymiarki pododawane, monopol no to ladnie dzieci ci sie urzadziły, dobrze że juz wszystko zarzegnane. Fionka naprawde spadek rewelacyjny, niech tak dalej ci spada. eskari tez dla mnie na początku to byl problem że sama biegam- chociaz zaczynalam z moja 20letnia corka ale jej sie to bardzo szybko znudzilo - niestety, czasem z kolezanka z bloku, ale doszlysmy do wniosku ze jak sie spotkamy to wtedy razem a specjalnie sie juz nie umawiamy bo to zawsze jednej jeszcze za wczesnie drugiej za poźno i juz sie przyzwyczailam- chce - ubieram sie ide, nie chce nie ide i nikt nie cierpi ze np jakas nieslowna jestem. Anakonda - tak to dziala jak poglodujesz a potem zjesz wiecej na drugi czy trzeci dzień to waga lubi wracac do pierwotnego poziomu lub nawet wiecej, wiec trzeba racjonalnie, malo, no i cwicz to co ci nie sprawia bolu- najważniejsze że zaczelas. Katarzynko kurcze gdzie ty wsiąklas, daj jeszcze jakis znak przed weekendem bo nie wiem czy bede miala łącze z netem w tym moim domowym laptopie wiec juz tak nie tyrkaj- napisz cos- czy z tych nerwow pogniewalas sie tez na kafe:(?

czesc monopol - masz racje ta pogoda to jest wykańczająca- choc nie powiem taki ladny bialy krajobraz jest śliczny ale chce sie juz wiosny!! Pytalas o stopke - wiec jak wchodzilas zeby zalożyc swoje konto - "Moje konto" jest tam cos takiego jak sygnatura/ stopka - i tam wpiszesz co ci sie rzewnie podoba:) a najlepiej wzrost i jakies wagi przeszłą, obecną. Katarzynko ja tez tyrkam ale zaglądam- nałóg:)

a wiem co chcialam jeszcze powiedziec czy raczej napisac - wczoraj jak wrocilam z pracy mialam niespodzianke- corka mlodsza (poki co w domku na antybiotyku) upiekla murzynka no i niestety bardzo dobry - ale na wage nie wpłynelo- ale wiem że nie moge naduzywac- bo ostatnio ciagle cos słodkiego codziennie szamie, a przed świetami przydaloby sie naprawde popościć. Katarzynka tyrka?:)

hej katarzynko. Hmm - co do autka- to chyba szczescie w nieszczesciu ze to służbowe i nie twoje koszty, no i najważniejsze ze masz od kogo pozyczyc, ma cie kto wozic wiec spokojnie, bez nerwow- zawsze wypatrz pozytywy z zaistnialej sytuacji. Ale waga ci fajnie leci, moze jakbym dzis pobiegala to tez jutro druga cyfra po 6 bylaby u mnie 3:)- myśle że taka rywalizacja jest zdrowa i nas tylko dopinguje:). No i zaraz ci dam po lapkach za gniewanie sie na zadamawiajacego kocurka, bylas pewnie troche sama wiec wiesz ze to nic dobrego. Jak cos mi sie jeszcze przypomni co mialam napisac to jeszcze napisze - teraz tyrka:)

Katarzynka widze nie dotarła jeszcze :(, u fionki wielki dzień- napisz nam potem jak pierwsza jazda minęla- ja pamiętam swój stres kiedy pierwszy raz już sama pojechałam do pracy (z 15 lat temu:) )- dosłownie rzut beretem ta moja praca a jeszcze koleżanka się zabrala a mnie takie poty oblewały serce waliło jak szalone, oj masakra, mam nadzieje że u ciebie to lepiej pojdzie:). I fajnie że dolączysz do nas fionka z wazeniem 8go kwietnia to będzie może większa motywacja dla nas wszystkich. Ja idę se grzać fasolke i potem jeszcze potyrkam troszkę:) Anakonda jak chcesz to się przyłączaj ty do nas.

to ja teraz potyrkam do 13.00 - moze ktoras cos jeszcze napisze a jak nie to potem jakis wpisik sie zrobi:). Nie zamarznij katarzynko:)

O witaj eskari aha to ty będziesz 16 wpisywac- ok, może i inne kobietki przestaną się ociągać i cos skrobną na temat pomiaru 8go, a zanim to zrobią to ja pozwoliłam sobie katarzynko obliczyć nasze BMI bo tak mniej więcej wydawało mi się ze musimy mieć podobne i a jak obie jesteśmy jedną nogą jeszcze w nadwadze i to znalazłam tylko taki kalkulator gdzie trzeba wage podac bez gram wiec u ciebie wzielam 73 kg-168 cm a u siebie 64kg -160 cm i tobie wyszlo 25,9 a mi 25 wiec musimy teraz wyjść z tej nadwagi. Która jeszcze oprócz nas tyrka:), fionka a ty jak w domku jeszcze czy już w robotce?

ide zaparze saganki bo w domu juz jeden wypilam wiec teraz pora na nastepne:) i czekam na wyczerpująca odpowiedź

Dzień doberek kochaniutkie, ja dzis cala w skowronkach bo chyba zwalczyląm chorobsko a i waga dzis taka jaką bym chciala miec w dniu naszego stopkowego z katarzynką ważenia czyli 64,4, a wczoraj bez biegow tylko miasto zaliczylam na piechote a potem w domu up- łożko, aspiryna, wit C ale i pojadlam - i pomidorowa z ryzem-malo, mielonego ale z wody z pekinka, bule grahamke z maslem i serem zóltym, jogurt z otrebami a juz przed samym spaniem dorwalam sie do ciasteczek - takie potrójne z kremem z biedronki pyszne- juz chyba o nich kiedys pisalam i spodziewalam sie wagi o wiele wiekszej- ale ja tak patrze ze moze ide tym systemem co monopol pisala 50/50 - w sumie nieplanowany jak dla mnie ten system ale tak mi wychodzi. Kobietki pozwoliłam sobie popatrzec w wasze stopki i tak np. eskari widze ze ważysz sie tez raz w miesiacu, martusia w sumie co 2, monopol, trzydziestka, insomnia nie maja stopek-wiec może czas założyc- nie gniewajcie sie za takie propozycje - i moja propozycja taka : może ktoras z was tez do nas dołączy do wpisywania tego 8 kazdego miesiąca? A zanim moja współokupantka dotrze i podzieli sie jakimis nowinkami to ja podziele sie dzisiejszym moim menu:)- rano po 6.00 grahamka z tostera z maslem serem żóltym do tego kielbasa z piersi kurczaka na gorąco z wody, musztarda i pomidor, do pracy wzielam 2 jogurty zjem z mixem swoim otrebowym, jablko, marchewke, dietetyczną fasolke po bretonsku z piersi kurczaka i jak dam rade to pobiegam dzis i sie po poludniu pooszczedzam- zobaczymy co z tego wyjdzie. Katarzynko docierasz? No i reszta pisac pisac:)

Katarzynko pewnie nie zdziwi Cie to że ja juz ustalam sobie godziny w ktorych wejde na topik bo zauważylam ze najchetniej to bym co rusz klikala czy jest nowy wpisik:) - a z tym paskiem to nie mam pojecia jak robisz żeby bylo widac nowy wpisik:) A tyrki troszke mam ale bez przesady- chwila relaksu tez sie należy:). Teraz pije rosolek z poł kostki bardzo dobrze rozgrzewa- dzis chyba pobije rekord moich sagankow oczywiscie goracych ale moze jeszcze jedna herbata i dosc bo lece po pracy do miasta to zebym sie nie posikala:) (tak staralam sie policzyc ile mogłam wlac dzis w siebie to wyszło ze z 5litrow- ale pije na okrągło wiec chyba rachunek sie zgadza, a dzien jeszcze sie nie skonczyl, ale w domu to juz mniej czasu na wszystko). Eskari ja na pamiec sobie wkodowalam strona 16 naszego topiku - wpis trzydziestki gdzies na srodku i to są 3mile. Fionka to rzeczywiscie jak masz skierowanie od ortopedy to inna rzecz, wiec bedziemy trzymac kciuki za nową Fionke.

witajcie katarzynko, martusiu, fionko. Katarzynko to dawaj na witaminki bo ja dzis aplikuje sobie sagan za saganem bo chyba dziadek mnie zawirusowal- bo wczoraj go wozilam, a kaszle on mocno wiec tak prowizoryczne pije herbate za herbatą z cytryna z miodem, multi, wapno, wit c, a teraz aspirynke bo chorowac nie moge-zreszta jak kazda z nas- no ale bieganie sobie dzis odpuszcze ale przelece sie nogami do miasta do apteki po jakies moze jeszcze gripexy a na wieczor pojde na rekolekcje tez na piechotke zeby juz tak calkiem nie wyjsc z wprawy. Fionko kurcze jak napislas że czeka cie skalpel to w pierwsze chwili pomyslalam o skalpelu chodakowskiej ale ty chce isc pod prawdziwy chirurgiczny- kurcze ja mysle że jak bys zrzucila do wymarzonej wagi to chyba nie ma bata zeby cycki sie o kilka nr nie zmniejszyly, mam kolezanke , wysoka, wagowo tez nie chudzina i ma F biust i calkiem fajnie wyglada a ty ile masz wzrostu- pewnie pisalas ale umklo. Martusia powiem tak - w sama pore porzucilas ten brzydki nick- teraz jak tyle juz zgubilas to po prostu obraza by byla- wiec jeszcze raz sie ciesze ze ci to zaproponowalam. A o tym zainteresowaniu plcia przeciwną to jak najbardziej prawda, bardzo fajnie widziec ze sie mozemy podobac. Katarzynko co do zdjęć niezły pomysl, ja ostatnio ogladalam z bozego narodzenia chyba kolo 70wtedy wazylam - jaki wielki brzuch mialam - wiec mam zdjecie tzw stare a nowe moze z plazy powstawiamy:)?.

Super kobietki jesteście że piszecie i nie znika nasz temat tak jak insomnia zauważyla, że niektore tematy rad dwa i sie zawijają. Każda z nas szuka czegos dla siebie, zeby ta waga spadala, potem sie stabilizowala, nie jest proste szczegolnie dla osob ktore tak jak ja lubią po prostu za przeproszeniem zrec. Ja nie wiem ale moze znalazlam w koncu sposob na siebie, wczoraj wam pisalam że na sniadanie zjadlam i chleb z maslem i sledzie, byla i bulka i baton, potem jogurty, po poludniu 50 minut pobiegalam (piękna pogoda byla- sypało jakby niebo sprzatali, ale nie za zimno- super), obiadu jako takiego nie jadlam tylko na wieczor serek wiejski, plaster szynki, plaster sera zoltego- dzis rano 64 i5. Dzis robie powtorke - zobaczymy czy zadziala - rano zrobilam se o 6.00 (wstaje przed 5.00 wiec po godzinie od wstania to chyba nie jest źle jesć) 2jaja sadzone na oliwie do tego 2 kromki czarnego chleba z maslem i taką połsurowa poledwica, ogorek do tego, do pracy wzielam twarog i tunczyka z puszki - zrobie moja ulubina paste - na 2 porcje- do tego pomidory, no i mam jablko i marchew. Jak wroce z pracy bede chciala pobiegac, obiadu jako takiego nie zjem ewentualnie 1 kotleta mielonego z szynki a na kolacje gdzies o 19.00 moze danio light - chcialabym taki sposob choc pociagnac do świąt- mam nadzieje że dostarczam tego co potrzeba dla organizmu bo jestem i niektore moje kolezanki juz nie takie mlodki i musimy dbac bardzo o zdrowie (katarzynko mam nadzieje ze sie nie obrazisz ze wytykam nasz wiek, przepraszam jak są jescze jakies kobietki z naszego przedziału a nie wymieniam bo po prostu nie pamietam, ale zawsze mozna sie przypomniec :)). oj sie rozpisalam, moja okupantka pewnie dociera pomalu do pracy, katarzynko czekam na twego posta, no i martusia obiecala że rano zrobi wpisik, no i licze na pozostale kobietki, trzydziesteczko pisz co z tym implantem wymyslilas, monopol- widzisz my nie ciekawe ale do dziela z tym zaproszeniem i nie zapomnij nam napisac:), insomnio ty widze nigdy nie zawiedziesz z obszernym napisaniem i sie nie krępuj ja tam lubie wszystko czytac co na naszum topiku wiec pisz, fionko zdrowka, nie miala cie kiedy ta rozyczka zlapac- choc moze dobrze ze nie na same świeta- wracaj nam szybko do zdrowia, fajnie że jasmina sie odnalazla, eskari- C biust to super wymiar ja mam D ale chyba nie narzekam, ale gdyby zszedl do C to bym byla barzdo zadowolona - no i tak trzymaj z tym sportem a na pewno zaprocenyuje. Ide parzyc trzeci saganek:), Katarzynko kupilas jakies witaminki, ba ja teraz robie multiwitaminke wiec moze sobie życzysz kochana taki saganek?:)

Kobietki mowią żeby nie chwalić dnia przed zachodem słońca- u mnie się sprawdzilo odnośnie pogody bo rano napisałam że nie ma u mnie śniegu a teraz pada, wogole jakiś halny jest i śniezyca , co za masakra, fakt biegałam już w śniezyce ale kurcze może lepiej zrobie 3 mile żeby nie wychodzić z chaty. Katarzynko u mnie tyrka na dziś zakończona, wszystko mam poszykowane na jutro i ruszam z większą robota ale na pewno będzie tez czas żeby okupic troszkę forum. Co do świąt to wcześniej już pisałam ze się ich boje, nie umiem się powstrzymac od jedzenia jak mam pod ręką, wiem że przytyję teraz tylko problem ile. Wczoraj rozmawiałam z goścmi którzy do mnie zjadą na świeta i zesmy wlasnie rozmawiali co szykujemy z potraw to podobnie co napisala monopol- barszcz bialy i biala kielbasa obowiązkowo a z ciast ja robie taki placek miodowy z kremem i czekoladowa polewą- palce lizac, sernik łezke i karpatkę, goście maja przywieźć 3bita-tez cholernie dobre i chyba kupie jakiegoś mazurka bo tego nigdy nie piekłam wiec nie będę cudować. Z potraw jeszcze takich innych to mamy mieć schab ze śliwka pieczony, tzw zająca- pieczen z jajami, no i pewnie mielone, schabowe, kurczaki, salatke jarzynową wiec za bardzo nic dietetycznego może będę musiala cos pomyslec pod dietke, może macie jakies świąteczne chude pomysły. Czyli kobietki raczej do jutra bo w domku cos laptopik mi się tnie, wczoraj probowalam wejść ale znow chyba musze dac do przeglądu bo jakiś bląd się pokazuje i się zapala jakies literki i gasnie może odpoczął i będzie dzialal to cos napisze ale jak cos to miłego okupowania może jakies zmienniczki się znajda:) A monopol- najważniejsze- pisz nam tu jak sprawa wesela- czy zdobylas się na oswage i zapytalas swego wybranka o wspólne pojście? A nasza nowa nieokupantka to gdzie- marta hop hop, insomnia to zabiegana ale może cos da rade skrobnąć, trzydziestka skoro świt się zameldowala i lista dzisiejsza podpisana wiec nie wywoluje:), fionka zaginiona w akcji, a eskari pewnie namiętnie ćwiczy a może myje okna :)

Uf juz jestem- zanim udam sie na komisje z wnioskami to poskrobie:) czesc katarzynko, z monopol sie juz witalam no i pozostalo powitac trzydziesteczke bo w sumie ona z nas najwczesniej dzis okupowała topik:). katarzynko z ta waga to tak jest- dlatego nie chce wpisywac co tydzien wagi bo u mnie tak samo skoki - bylo juz 64,5 a dzis 65i4- ale tez sie nie poddaje chociaz dzis to ja chyba z tej diety 50/50 to mam ten tlustszy dzien - bo w domu juz o 6.00 rano zaliczylam 2 kromki czarnego z tostera z maslem serem zoltym i pomidorem a do tego 3 sledzie wiejskie. Po lekarzu jak zajecchalam odwiezc corke do domu to chapsnelam mala swieza biala bulke, a w sklepie jeszcze kupowalam do pracy bo liste mi kobietki daly to sobie zawalilam bounty- ale miodzio- dawno nie jadlam. wiec dzis mam nadzieje tak jak wczoraj zalicze biegi chociaz z 50minutek zeby to wszystko spalic. Aha do robotki wzielam 4 male naturalne jogurty- mix otrebowy mam wiec do 15.00 tylko to a potem sie zobaczy. U mnie sniegu juz nie ma ale bardzo zimno. Kiedy ta wiosna??

Witam kobietki. Wow monopol jakiez zdziwienie mnie wzielo - oczywiscie w sensie pozytywnym jak zobaczylam temacik na 1stronie z wpisem po 7.00- myslalam ze katarzynka mnie wyprzedzila a tu monopol - prosze czesciej tak zaskakiwac:). Ja tak na szybciutko bo wpadlam do pracy zeby po 8.00 sie zwolnic i leciec z corka do lekarza ale potem bede juz na miejscu i mam nadzieje ze dam rade troszke pookupowac. Aha jeszcze tylko powitam marte - i to jest to wreszcie nie bedziemy cie kochana przezywac:).

Katarzynka tyrka? Monopol, eskari witajcie. Odnosnie jeszcze promocji to przypomnialo mi sie że w deichmanie (nie wiem jak to sie pisze) fajne adidaski (z 90zl na 60) i dla dziewczynek i dla chlopcow- ja swojemu wzielam takie adidaski z batmanem ktore jak chodzi to glowa tego batmana i takie w podeszwie guziczki to świecą a dla dziewczynek z jakimis ksieżniczkami ale juz nie sprawdzalam czy swiecą:). Monopol ja mam to samo siedze i mysle czy leciec po auto czy odebrac malego i przejsc sie na piechotke z nim - on chyba ma zerową odpornosc wiec nie wiem- a ladna pogoda, słoneczko jest choc pewnie i mrozik tez jest- nie wiem bo w murach nie mam termometru ale zaraz moze sie dowiem, a rano było minus 10. Eskari - no no mowisz że 3 razy basen to bylo lajtowo? kurcze tytanem sportowym chyba jestes- ale to super ze ci sie chce i nie odpuszczasz, ja nieraz ide na te biegi ale tak mi sie nie chce a czasami to juz nie moge sie doczekac żeby nadziac dresik i pobiegac. Kurcze dzwonila mlodsza corka- ma jednak temperature a tak chciala do szkoly- jutro pielegniarka jej zabronila do szkoly- eh niech ta zima sie konczy bo wszystkich wykonczy. A katarzynko bo zapomne- a może byś łykała multiwitaminke, ja ją lykam od paru miesiecy i nie wiem juz co powoduje że mam wigor do wszystkiego, choc czasem jestem zmeczona to jeszcze wyszukuje sobie robote. Może warto spróbowac.

witaj katarzynko, witaj gruba29. Gruba29- wiesz miło że napisalas ze sie dobrze czyta to wszystko o czym piszemy bo czasem mam wrazenie szczegolnie jak przeplataja sie tylko wypowiedzi moje i katarzynki że moze dziewczyny nie wchodza bo nas za dużo, no ale jak tak to bedziemy okupowac dalej a wy nas wspierajcie i rzeczywiscie duzo sie wykruszylo dziewczyn. Aha- gruba29 a nie myslalas zeby np zmienic nick na imie - nie mam nic przeciwko twojemu ale troche tak sie czuje jakbym wyzywała cie- wiem ze taki wybralas ale jakbys pomyslala nad tym i mam nadzieje ze sie nie obrazisz ze to napisalam. Chyba bede musiala udac sie do ciebie na nauki jak zabrac sie za wystawienie rzeczy na aukcjach bo tez mam duzo po malym rzeczy: butow to nawet niktórych nie nałożył, tak samo z kurtkami bluzami- i tak trzymam bo szkoda wywalic, oddac tez szkoda tych lepszych wiec niezły pomysl z tą wyprzedażą, a z allegro to tylko kupuje - nie wiem czy umialabym sprzedac, zrobic zdjecie, opisac itp. A co do wyprzedazy to teraz w cocodriillo kupilam malemu na przyszlą zime juz kurtke, szalik, czapke rekawiczki- wszystko kolorystycznie dopasowane - i za połowę ceny, a na kurtke to chyba 70% zniżki wiec jak macie kolo siebie te sklepy to polecam, bluzeczki tez na dlugi rekaw w promocji to wzielam, rzeczy z tej firmy bardzo lubie i czatuje zawsze na promocje czy wyprzedaz. Katarzynko no z tymi wlosami to numer- nawet farbujemy w jednym czasie:). Aha a ja zjadłam póki co pól kostki twarogu z połową puszki tuńczyka, wypiłam 2 sagany, zrobilam juz trzeci a potem druga polowa pasty z pomidorem a w domu moze jaja jakie zjem. Chcialabym pobiegac zgodnie z planem ale i rekolekcje juz u mnie i corka chce zebym ja popytala na jutro i chyba sie przyjdzie rozerwac> Tyrkamy? Ja to dzis mam ostro w robocie.

Czolem kobietki:). Katarzynko okupujemy? Zaparze se saganki, obrobie to co mam z piatku i poczekam na Ciebie;). Aha dziewczynki zostalo niecale 2 tygodnie do świąt- chcialabym ruszyc te wage mocniej- postaram sie jesc duzo mniej i jak sie uda to i codziennie pobiegac- takie plany a co wyjdzie z tego zobaczymy, bo jakos tak w miejscu- jak pobiegam kolo 64 z hakiem a potem znow 65 z groszem- wkurza mnie to wiec zakleje chyba sobie dziob na te 2 tygodnie.

kobietki witam wieczorkiem w niedzielke- ja dzis mocno zalatana od rana: i w przenosni i doslownie: bo i zaliczylam godzinke biegania, wizyte na pogotowiu, zakupy, itp ale to juz bylo minelo, teraz jescze glowe splukac bo sie zafarbowalam. Jedzonko dzis troszke niedzielne ale bez pieczywka i ziemniakow bo tak jak sobie zalożylam to zrobilam omleta z 3 jaj na szynce do tego kielbaske szynkową na gorąco, na obiad 2 uda z burakami i mizeria bez smietany no i pare ciasteczek- ok300kalorii jak policzylam co napisali na pudelku- bez sensu te ciasteczka ale naprawde pyszne te z biedrony są. katarzynko mam nadzieje że pookupuję jutro z toba, choc mam obawy co do mojej corki czy juz sie wykurowala czy jednak do rodzinnej nie trza bedzie isc, ale na pewno sie odezwe, jezeli bede w pracy to rano juz powitam topik:). Zrobilas wszystkie porzadki, kocurek twoj stanąl na wysokosci zadania?:). No i co to takiego sztufada wolowa- na pewno cos z wolowiny ale co:)? Insomnio jestes szczuplejsza bo jak wazysz 68 i wzrostu masz 168 to ja bym musiala wazyc 60 bo wzrostu mam 160 wiec ty juz chudzinka. Eskari a powiedz ile czasu tak codziennie cwiczysz? Bo jestem pelna podziwu , bo ja jak pobiegam dwa dni pod rząd to potem musze se dzien lub 2 zrobic przerwe. Milego wieczorku dziewczynki. Nieobecnym rowniez: gruba29, monopol, trzydziesteczki dzis tez nie bylo- wychodzcie i piszcie jak tam walka o siebie same żebysmy tak jak insomnia w koncu patrzac w lustro robily wielkiego banana:), no a o fionce juz nie wspomne - kochana dalas noge, czy zalamanie dietkowe- czy jedno czy drugie- pisz

Katarzynko - kolezaneczko biurkowa:) widze ze my nie tylko razem za biurkiem pracujemy ale i w tym samym czasie zalamanie przechodzimy. Ja juz na dobrych torach a jak u ciebie? Jutro z lepszych rzeczy se zaserwuje omleta, udka pieczone z buraczkami, a z gorszych serek wiejski bo sie konczy termin wiec zjem choc nie lubie, a dzis moze jeszcze mietowke w saganku- po rannych kanapkach juz trzymalam sie w ryzach wiec moze źle nie bedzie i jutro jak dam rade po poludniu pobiegam z godzinke to zawsze w poniedzialek pare deko mniej bedzie na wadze:). Cale szczescie komp juz nie wariował, moze jeszcze troszke pochodzi:).

katarzynko czyli sobota jak codzien - tandem w pogotowiu:)- w sumie nie- mała rożnica bo ty pierwsza rozpoczęłas dzionek:). A ja musze cos powiedziec- wczoraj nie przerobilam tych 3mil bo maly cos zaczal popłakiwać i sie okazało że ma gorączke, podałam syropek i poszłam oczywiscie stresa zajesc - przed polozeniem sie weszlam na wage - i przezylam szok- praktycznie powrot do wagi styczniowej, rano wstałam i se mysle pierdziele te odchudzanie- nie wroce po prostu do swojej wagi sprzed 3lat i juz- musze to zaakceptowac- zrobilam se 2 pajdy bialego chleba z serem żółtym no i poszłam sie myc, na wage mialam nie wstawac bo widzialam juz ok 70kg no ale ze to nałóg to wlazlam- i wstapila we mnie nadzieja- waga 65i3- ubralam sie na biegi- nawet przekroczylam dzis godzinke, potem szybko na kibelek i jest te moje 64 i 6. Póki co 2 jogurty naturalne z otrebami. Kurcze jak to zrobic żeby nie dac sie podjadaniu? Monopol jak pisałas że marzniesz to se pomyslalam ze mi przez te bieganie chyba inna ciepłota sie zrobiła bo zawsze w pracy w golfach a teraz cienkie bluzki, w swoim pokoju gdzie śpie nie mam kaloryfera a musze zawsze przed spaniem przewietrzyc bo jakos gorąco- no i odpukac chyba odpornosc jednak sie zwieksza bo wkoło wszędzie grypa- nie mowie o dzieciakach ale i w pracy i w rodzinie tylko co rusz jakies przeziebienie- wiec moge wam z ręką na sercu polecic bieganie jako najtańszy środek na wszystko-na zdrowie, spadek wagi, odpornosc,obcowanie z przyrodą, regulację przemiany materii - no chyba wystarczy bo sie rozpisalam:), no i mi żadna pogoda już nie przeszkadza, nawet w mroz 20stopniowy biegalam ale w taka pogode jednak nie polecam bo trzeba wtedy dziob dobrze oslonic zeby gardla nie przeziebic, ale deszcz, śnieżyca- wszystko jest za mną. Kobietki które tam jeszcze są z nami co jecie, katarzynko ty jajek dzis nie masz a co jesz? i jak jedziesz nad morze? Ja tez koncze plany sprzataniowe, zaraz dzieciaki nakarmie malego poloze i dalej w szafki- przedpokój i lazienka, okna w pokojach chyba muszą poczekac przynajmniej az dzieciaki podzdrowieją, bo mi tam raczej nic nie bedzie ale strzezonego Pan Bóg strzeże

katarzynko planu nie przerobiłam- a jak u ciebie?- mi na jutro została lazienka i okna w moim i u malego- dziewczyny same se pomyja, ale szafeczki kuchenne pomyte, wszelkie skorupy typu talerze dzbanki kielonki dawno nie uzywane tez pomyte, okno w kuchni tez- czyli kuchnia z glowy i w miedzyczasie poobsługiwałam chorą, nastepnie synusia a i duza sie zaczela dopominac czegos dobrego to takich serowniczkow napieklam (ser, ziemniaki gotowane wszystko przekrecone na ostro na patelnie na tłuszczu takie placuszki - moje to uwielbiaja ze smietana ale ja ich dzis nie tknelam juz). Właczylam kompa bo chce przerobic choc te 3mile ale tak mi sie nie chce, no ale jak czytam ile energii ma nasza eskari to sprobuje - choc jutro przed 8.00 udam sie na biegi to jednak musze odpokutowac dzisiejszą słodką żarloczność.

witaj trzydziesteczko, no cale szczęście że jestes - życze zdrowka i wiecej twoich wpisów żeby naprawde nie wyglqadało to jak okupacja moja i katarzynki i gratuluje zgubionego nastepnego kilograma, kazde deko cieszy a caly kilogram to juz mega radosc. Katarzynko co do poniedzialku to musze byc w robocie- bede miala najciezsze 2 tygodnie- i nie wiem co zrobie jak maly mi sie rozchoruje- poki co jest ok- lekki katar i niewielki stan podgorączkowy- ale mala lezy z wysoka goraczka wiec nie wiem jak to bedzie. A reszta dziewczynek niech nadrabia wpisy w weekend - my sie wykazujemy w tygodniu- co nie znaczy że nie wpadniemy tu w sobote czy niedziele ale reszta musi tez poopisywac i pookupowac

śmieje sie sama do siebie bo myslalam że jak zaczne tyrkac w tych szafkach to juz nie bede miala czasu na kafe, ale ta okupacja to wciąga jak narkotyk:). Eskari no to szacuneczek-ja po godzince biegania to juz dętka jestem i dopiero po kąpieli nabieram troszke sil-a co do rozmiarowki to dawno takiej typowej nie kupowalam, spodnie to teraz jakis chinski rozmiar 29, a bluzki najczesciej mają M, ale jak rozpinana to 40 i to zszywac musze przy cyckach bo wsio mi sie na nich rozlazi. Katarzynko ja tez w niedziele jakas jajecznice se zaserwuje albo omleta, poki co juz nie wciagam nic ani słodyczy ani mięcha tylko duje z sagankow - jutro jakąs pokute musze se zrobic- moze na jogurcie polece. Miłej tyrki ktore tyrkaja a ktore odpoczywaja to milego odpoczywania