Duża_Mi

agula, rewelacja:D 2,6 kg w 10 dni. Przypomnij mi jak wygląda Twoja dieta i ćwiczenia:) Ja dziś marzę o bułeczce z masłem, ale trzymam się dalej mojej Dąbrowskiej. Zważę się dopiero w piątek, bo teraz nie mam możliwości. Zaczynam poranne ćwiczenia.

lateksova, nie ma co kombinować- trzeba ruszyć dupsko i mniej jeść. Niestety;)

Martuśka, zależy którzy. Mój np. jest prawie idealny:) Szkoda, że nam topic pada. Akurat zaczynam dietę Dąbrowskiej od dziś, więc chyba się tam przeniosę, żeby tu nie pisać sama do siebie. Szczupła, jak się impreza udała? agula, nie stosowałam tego.

SayHello, skoro CHCESZ, to teraz trzeba coś z tym zrobić. Proponuję powolutku zmniejszać porcje posiłków, jeść zdrowiej, dorzucić choć trochę sportu. Wiem, że w teorii prosto, gorzej z praktyką, ale zepniemy się tu wszystskie razem z Tobą i zrzucimy to co trzeba:) Agha, zmywarka... Niestety jeszcze się nie dorobiłam. Jak już tak się rozpędziłaś, to może u mnie też wysprzątasz?:D

4 w tydzień, to możliwe?:P To może ja też się za tą aerobiczną 6 wezmę! Aniese, hej:) Jaki masz plan odchudzania, jaki cel i od czego startujesz?

asmana, a ile masz wzrostu? Widzę, że u Ciebie podobnie jak u mnie, jeśli chodzi o godzenie się. Mój też ma problemy z wyciągnięciem ręki pierwszemu. Czeka aż ja zacznę i najlepiej od razu uznałby, że żadnego problemu nie ma i nie było.

asmana, grunt to po woli do celu:) Nie wiem jak Ciebie, ale mnie nawet małe efekty motywują:) Już po godzinie ćwiczeń u mnie.

Cześć wszystkim. Witam nowe dziewczyny:) Szczupła, gratuluję synka matematyka:) Bardzo przyjemnie mieć takiego ucznia w klasie, bo można mu ciekawe zadania podtykać i często mają fajne, niekonwencjonalne pomysły na rozwiązania (niekoniecznie poprawne), a jak jeszcze przygotuję się go do zawodów, to pochwała od dyrektora gwarantowana;) Uczę w liceum i gimnazjum. Teoretycznie łatwiej w liceum się pracuje, ale to zawsze zależy z jaką klasą ma się do czynienia. Dziś dzień średni pod względem jedzenia u mnie, bo na śniadanie bułka ziarnista z szynką i pomidorem + mandarynka, a potem dopiero po 16.00 obiad, bo na każdej przerwie miałam u siebie uczniów i nie zdążyłam nic zjeść. Za to obiad pyszny, bo pierś pokrojona w kostkę ze szpinakiem i fetą + dwa ząbki czosnku i do tego w ramach surówki marchewka i pomidor. Tylko kurcze w związku z tą długą przerwą między posiłkami dalej głodna jestem i mogłabym wymieść całą lodówkę:/

Hej:) Przeczytałam Wasz topic i jako, że potrzebuję wsparcia na diecie, a Wy zdecydowanie jesteście pozytywne, postanowiłam do Was dołączyć,o ile mnie nie wykopiecie. Mam 166 i 60,5 kg. Chciałabym dojść do 50 kg. Zwykle stosowałam drastyczne ograniczenie jedzenia plus intensywne ćwiczenia, co kończyło się porzuceniem wszystkiego i powrotem całego tłuszczu z nawiązką. Moją zmorą jest to, że rano nie chce mi się jeść, ale tak od 16.00 cały czas myślę o żarciu. Teraz staram się jeść systematycznie, przed południem więcej, potem już mniej. Cellulitowe cholerstwo też przyczepiło się do mojej dupy, więc prosiłabym o informacje odnośnie tabletek o których wspominałyście tu.