Aamen

Prohibicja, elwerka - macie racje! W większości przypadków faceci lubią nas jakie jesteśmy. Oglądałam wczoraj zdjecia szczuplych dziewczyn z zarysowanymi miesniami. Moj do mnie, ze mu sie to nie podoba i nie chce żebym tak wyglądała. Pocieszylam go, ze te 15kg sporo mi zajmie a i tak nie bede wyglądała jak one :D

Prohibicja - jak ktos jest singielka z wyboru to okej, gorzej jak ktos chce miec towarzysza a tu nic. Twoja postawa kojarzy mi sie z taka biznes woman z amerykańskiego filmu :D Sandra - prawda, pieniądze na drzewie nie rosną... Dla jednych taki karnet za spora kasę to motywacja, dla drugich to pieniądze wyrzucone w błoto, bo czesto nie chodzą a tu takie ładne spodnie w sklepie :D Moze zacznij ćwiczyć w domu? Nie ogranicza Cie czas otwarcia siłowni a jakiś wysiłek fizyczny jest :) tylko lenia trzeba pokonać, bo ta kanapa zawsze sie "patrzy" :D

Cześć Sandra :) do sierpnia jeszcze sporo czasu, trochę wiecej silnej woli niz zawsze i na pewno sie uda :) Ja jem te 5 posiłków dziennie, do tego cwiczenia. Czy to daje efekt? 15 lutego mija miesiąc i dam znać czy cos sie zmniejszyło w obwodach :D natomiast w dniu dzisiejszym moge Ci powiedzieć, ze czuje sie super, mam wiecej energii. Widzę, ze boczki sie zmniejszyły i brzuch nie wystaje. Nie chciałabym jednak nazywać tego sposobu odżywiania dieta. To jest po prostu zdrowe odżywianie :)

0czarna7 - zjadłas :) wazylam wtedy jakies 71kg, niby grubo nie wyglądałam ale zobacz jakie chudzielce koło mnie :P prawda, niegrzeczna byłaś :D ja tez ze swoim półtora roku :) Elwerka - raczej byłam :D nie mozesz myśleć, ze nikogo nie znajdziesz. Patrz na przyszłość optymistycznie :* Gruba mania - cześć :) ja nie stosuje żadnej diety. Jem 4 - 5 razy dziennie co 3 godz coby metabolizm podkrecic. Oczywiście staram sie jesc zdrowo. Omijam fastfoody, smażone rzeczy no i oczywiście słodycze. Chleb, ryż i makaron jem tylko, ze ciemny. Kalorii nie licze ale tak na oko, mieszcze sie 1600 - 1700 dziennie. Obowiązkowo 2 litry płynów dziennie. Do tego ćwicze 5 razy w tygodniu z Ewa Chodakowska. Monteblack - szczęścia! :)

Pestka - oczywiście, ze pasujesz ale głupoty gadasz :* tez tak myślałam... Cały czas sama, bo nie jestem szczupła jak koleżanki. Zreszta moje wszystkie szkolne pzyjaciolki były "gwiazdami", każdy chcial je poznać. To sie ponoć nazywa "syndrom ładnej koleżanki", tej brzydszej (mi) ponoć to pomagało z samakceptacja. Napatoczyl sie jednak blond Holender i mnie nie puścił :P Na każdego przyjdzie czas :) Oglądałam ostatnio zdjecia z liceum. Pamietam jak uważałam sie za mega spaslaka a teraz chciałabym tak wyglądać. Daje zdjecie, ciekawe czy mnie rozpoznacie :D http://i50.tinypic.com/2euoiea.jpg

Mnie dzis ciągnie strasznie na słodkie :( az wredna sie zrobiłam i chodzę naburmuszona od rana :/ zjadłam łyżkę masła orzechowego, mam nadzieje, ze mi przejdzie.

U mnie mało zdrowo od południa :p po zakupach zjadłam świeża biała bułkę (tak pachniała) a na obiad shoarma tez w jasnym piewczywie :/ juz nic dzisiaj nie jem :) Próbowałam zrobic ombre paznokcie ale do dupy mi to wyszło... Nie wiem czy to przez moj brak umiejętności czy przez "za rzadka" gabke z Lidla ... Chyba dzisiaj odpuszcze cwiczenia :p Kasia - juz dzwonią? Szybko znajdziesz nowa prace :* Pestka - brawa za bieganie po zapach :D to sie nazywa determinacja :)

Elwerka - co sie stało ?

Kasia2112 - jak miałam 13 lat, koleżanka przebila mi pępek. Nosilam do 18. Do tej pory jednak mam dziurkę, nie chce zarośnac :D

Kasssia - mam nadzieje, ze szybko uda Ci sie cos znaleźć :* z tym chorobowym to nie taki głupi pomysł :) Prohibicja - ta laska ze zdjecia to pewnie 50kg waży albo i mniej. Spore cycki ma :D Elwerka - mięśnie puchna po wysiłku :) za pare godz powinno przejść :) Meczyla mnie na słodkie. Wycisnelam sok z jabłek i marchewek. Nawet nie wiem kiedy wciagnelam pol litra :D Gdzie podziała sie green peace?

Moj ideał http://i49.tinypic.com/vdpcap.jpg Pewnie nigdy tak wyglądać nie bede ale marzyć moge :D

Obcielo mi post!!! A tak sie rozpisałam :(

W celu motywacji obejrzałam wlasnie teledysk pussycat dolls - i dont need a man, te to dopiero maja ciałka

Prohibicja - w sumie tez jem suszone śliwki. Moze nie codziennie ale czesto :) warto spróbować. Miałam kiedys taka znajoma co wypróżniała sie raz na 2 tyg... Lekarz dawał jej tabletki na przeczyszczenie. Z początku działały, potem organizm sie przyzwyczaił i od nowa :/ Melduję skalpel. Planowalam killera ale len mnie ogarnął :P

Cześć prohibicja :) nie zazdroszczę przeziębienia. Mam nadzieje, ze szybko sie wykurujesz. Kuchnia indyjska? Zaraz poczytam jak sie takie pysznosci w domu robi. Jadłam raz w życiu niestety :p Nie mam w ogole problemów w toalecie, bo jem codziennie dwie łyżki otrebów. Wrzucam je do owsianki, po godz muszę szybko dotrzeć do toalety :D jem pszenne najczęściej, chociaz po zytnich działanie to samo. Moze spróbuj?

Elwerka - niezły rozrabiaka rośnie :D

Elwerka - czemu nie zrobisz sobie domowej wersji hamburgerow? Ja robie z miesa mielnego z przyprawa do hamburgera i pieke w piekarniku (tłuszcz sie fajnie wytapia). Wsadzam to w ciemna bułkę z warzywami i odrobina sera żółtego. Pycha! Po dwoch jestes pełna :) Kup samo mięso w kebabie i zrob sałatkę (tylko bez majonezu), to powinno zaspokoić Twoje zachcianki :) 0czarna - ta kalorycznosc to przez wielka bułkę i sos na bazie majonezu. Samo mięsko (które lubię najbardziej) jest w porządku :) Kasia2112 - lał! Gratuluje samozaparcia. Nie wiem czy dałabym radę ćwiczyć tak późno :D Brzoskwinka - super, ze sie nie poddałas :) zaglądaj częściej Kasssia - chyba nie rozumiem Twojego wpisu... Zanioslas to wypowiedzenie czy nie? :) pol paczka to nie tragedia :) zazdroszcze faceta, ktory takie pysznosci gotuje :) Monteblack- ruszaj dupke na siłownię :)

0czarna7 - nigdy w życiu nie miałam wanny :( nie wiem co to za uczucie wylegiwac sie w pięknie pachnacej pianie :( obecna łazienka ma 8m2... Mam nadzieje, ze na "swoim" bede mogła sobie na nia pozwolić :D Monteblack - zazdroszczę! Ja od zawsze pisze jak lekarz :D Dziewczyny, mam wielka nadzieje, ze trochę tych centymetrów poleci :D

Biorę sie za cwiczenia :) jeszcze 8 dni i bede sie mierzyć aaa! Zaczynam sie bać :D

W Holandii nie ma pączków wiec nie ma problemu :D

Koło 18 zaczęła boleć mnie głowa info tej pory nie przestała... Ide spać :(

0czarna7 - u mnie juz druga noc grzmoci, ze az spać nie moge :/ dzisiaj jak sie obudzilam to za oknem 5 cm śniegu. Teraz wielka ciapa, bo słońce świeci i ciepło prawie jak na wiosne xD Prohibicja - na pewno dasz radę :) Melduję trening z gwiazdami. Zaraz prysznic i lecę do koleżanki. Na szczęście tez sie odchudza wiec nie będzie mnie niczym słodkim kusić :D

Czarna bez cukru - nie trzymaj niezdrowych przekąsek w domu! Zobaczysz, ze będzie lepiej :) Prohibicja - gratulacje :)

Jak mnie to wkurza! Informują 1500 razy, ze kontrola grzejnikow i ku***a nikt nie przyszedł :/ nie pocwiczylam, nie poszłam do koleżanki, bo czekałam :/ Cwiczenia nadrobie jak przetrawie obiad. Jak jutro przyjdą to ich nie wpuszcze Elwerka - nie podawaj się ! I przestań podgryzac! Bo nie schudniesz! Kurta nie moj styl ale buty ładne :)

Elwerka, czekam na linki :) U mnie dietowo, zjadłam wlasnie banana z jogurtem i trochę orzechów. Znowu problem z ćwiczeniami. Czekam na gościa od sprawdzania grzejnikow :/