Aamen

Prohibicja - podklad używam jeden od 2 lat, czyli loreal True Match i nigdy sie na nim nie zawiodlam. Kladlam go na inne kremy i było w porządku :)

Zapomniałam! Na kłopoty z wyproznianiem polecam 2 łyżki dziennie prawdziwego masła orzechowego :) nie dość, ze smaczne to i zdrowe :) Zazwyczaj jem je na ciemnym chlebie z plasterkami banana

Kassia - juz was nie opuszczę :) olej lniany ma takze wpływ na skórę i włosy :) Prohibicja - krem z serii 20+, ma zapobiegać zmarszczkom. Analizowalam skład, w działaniu jest dobry. Tylko sie roluje przy nakladaniu podkladu nawet jak odczekam pol godz :/ Wczoraj byłam w lidlu i nakupilam zieleniny :) dzisiaj na obiad domowe hamburgery, mniam :D Jestem juz po śniadanku (musli z bananem i jogurtem) czekam az sie ułoży i biorę sie za Ewkę :)

Prohibicja - kobieta "pizza" to sie usmialam :D u mnie to raczej tego nie widać ale jak dotkne dłonią to czuje krostki (szczególnie na rzuchwie) czyli wróciłam do stanu jak sprzed tabletek :/ Muszę sie wyzalic. Kupiłam krem eveline z kwasem halurionowym coby zacząć zapobiegać zmarszczką. Na opakowaniu było info ze mozna go uzywac jako bazę pod makijaż ale gdy tylko próbuje nałożyć podklad to wszystko sie roluje :/ jedynie smarowanie na noc wchodzi w grę. Na szczęście krem nie był drogi jednak mnie wkurzył

Post nie wskoczył :/ Prohibicja - wzielam zastrzyk, bo tabletki które wcześniej miałam sa dostępne jedynie w Polsce. Czuje sie dobrze po zastrzyku jedynie opryszczylo mnie, bo tamte tabletki miały zbawienny wpływ na cerę :) Spróbuje jeszcze raz z zastrzykiem, muszę tez do lekarza zadzwonić. Mówiła ze plamienia sa możliwe w pierwszym tyg a tu mnie dorwało pod koniec :D

Prohibicja - dobrze sie czułam, jedynie tradzik mnie dopadł ale to tylko dlatego, ze poprzednie tabletki miałam na cerę i antykoncepcje. Niestety produkowane sa tylko w Polsce wiec musiałam zmienić metodę :/ Jeszcze raz wezmę ten zastrzyk i jak znowu będzie jakaś akcja z plamieniem to poszukam tabletek z podobnym składem :) Życzę powodzenia w staraniach :)

Cześć dziewczyny :) przepraszam za nieobecność ale mam problem :/ w listopadzie wzielam pierwszy raz zastrzyk antykoncepcyjny. Działa 3 miesiące, nie ma sie przy tym okresu. Dwa dni temu minęły 2 miesiące a mnie dopadł straszny bol podbrzusza (jak na mega okres) zaczęłam krwawic ciemna krwią i tak sie utrzymuje do teraz. Przy tym apetyt podskoczyl i zjadłam bardzo dużo przez weekend. Nie poddaje sie jednak i wracam :) miałam 3 dni przerwy od ćwiczeń ale juz jestem po Ewce i tiffany :)

Elwerka00- zacznij sie mierzyć! :) waga nie jest dobrym pomysłem jeżeli ćwiczysz. Mięsne ważą wiecej niz tłuszcz a zajmują mniej miejsca :) metr krawiecki w ruch :* Zaprosili nas rodzice faceta na obiad, beda frytki i kiełbaski :/ nie chce tego jeść ale nie chce tez przynosić ze sobą obiadu, bo juZ raz sie śmiali ze wymyślam (przy dukanie) i ze i tak mi zapał minie. Jakies pomysły? Muszę iść, bo juz dawno nie byłam i sie obraza ... Btw, wkurza mnie w Holandii, ze ludzie moga dzień w dzień wcinać frytki i inne rzeczy smażone na głębokim tuszczu :/

Super zdjecia tych dziewczyn, to sie nazywa metamorfoza! :) ja wczoraj po obiadku zjadłam jedno ciastko z marcepanem. trochę żałuje ale jestem szczęśliwa, ze nie pochlonelam całego opakowania :D co ile sie wazycie? Ja mam zamiar mierzyć sie co miesiąc, czyli koło 15 lutego dam znać :D

Pestka@ tu moj licznik treningów Skalpel: 24 Duety: 5 Killer: 1 Mel B: 3 Tiffany: 16 Trochę zaprawiona juz jestem :D skalpel obecnie to żadne wyzwanie. Miałam problem przy pierwszych 4 podejsciach, potem poszło :) mecze teraz duety, bo muszę sie przygotować na 40 min cardio w spalaczach jak killer czy turbo. A co do tego linku co nie działa, to wpisz w google tiffany rhodes 10 minutes booty shaking :) fajne cwiczenia, bo takie taneczne :D

Pestka1234@ musiałas mnie chyba z kimś pomylić :) nie mam twistera w domu. Jestem zwolenniczką Ewy chodakowskiej i tiffany rhodes i to z nimi ćwicze :) jedna sesja tiffany działa chyba tak jak twister (czujesz mięśnie pleców, brzucha, skośne) i trwa 10 min. Tu masz linka, spróbuj kiedyś http://m.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ

Prohibicja@ byłam zła, bo bardzo ale to bardzo kocham czekoladę :D. Wziął te czekoladki na szczęście ze sobą :) tak poza tym, to jest moja najwieksza zmora. Chipsy, ciastka, ciasta, cukierki mnie nie kuszą tylko ta czekolada :/ Wiem, ze mnie kocha jaka jestem, nazywa mnie "poduszka" z bardzo słodkim akcentem :D

Czarna kicia@ juz mi przeszła ta złość na szczęście :) on nigdy mnie nie krytykowal za wygląd a w sumie miałabym wtedy większego kopa :D no nic, nawet mnie nie kuszą te słodkości z kuchni, niech sam sobie je :) Śniadanko musi sie ulezec i biorę sie za trening z gwiazdami plus tiffoczki i przysiadow ile dam radę :D

Ale sie wkurzylam wczoraj :/ moj facet pojechał na chwile do rodziców co zamieniło sie w 3 godz :/ na dodatek przywiózł ze sobą 2 paczki ciastek z czekolada, czekoladki z nadzieniem i paczki. Nic nie dotklnelam oczywiście ale miałam smaka. Dziś rano spakowalam mu do pracy te czekoladki a on specjalnie wziął jedna, zjadł i powiedział, ze to te, co najbardziej lubię :/ wkurzylam sie, powiedziałam, ze mam nadzieje, ze tez będzie kiedyś gruby i moze wtedy zrozumie. Zaczął mnie przepraszać ze to nie było specjalnie itp. Nieciekawy poranek

Czarna kicia, tez lubię byc opalona dlatego w wakacje unikałam rozbierania sie. Jak juz musiałam, to jakaś huśta czy luzna koszula... Nie moge sie doczekać az zrobią sie białe :p Melduję skalpel od Ewy i cwiczenia na boczki od tiffany :) chciałabym zacząć biegać ale nie mam dobrych butów do tego.

Prohibijcja@ niby smarowalam sie nie wiem iloma kremami ale efekt marny, jedynie skóra nawilżona. Muszę zrzucić zbędny balast i utrzymać wagę, to jedyne wyjście :)

Witam dziewczyny w kolejnym dniu :) czekam na 11 coby śniadanko zjeść. Wczoraj dałam czadu z Ewa Chodakowska, zrobiłam trening z gwiazdami. Uwielbiam to uczucie kiedy następnego dnia czuje każdy mięsień :) Tato dzisiaj przyjedzie. Pracuje w Holandii i choroba go wzięła, muszę go do lekarza zaprowadzić. Slyszalyscie o tym, ze jak sie nie je np czekolady 3 tyg, to przemija chęć na nią? Kiedyś spotkałam sie z opinia, ze dopiero po 3 miesiącach :D spróbuje i zobaczymy, chociaz na razie sama z siebie nie mam na nią ochoty. Wczoraj ładnie słonko przyswiecilo i gdy ubralam krótkie spodenki do ćwiczeń zobaczyłam masę rozstępow pod kolanem! Teraz mam juz ładna kolekcje na wewnętrznej stronie ud i tam plus na boczkach :/ wiedziałam, ze jestem bardziej podatna na fioletowe kreski ale to juz przesada.

Aasiula@ Ewka to cud! Jestem wlasnie po duetach (jej trzecia płyta z Shape) i ćwiczeniach na boczki od tiffany. Od razu lepiej sie czuje! Przed świętami robiłam głównie skalpel przez ponad miesiąc i były efekty :) Ja mam rozmiar 75C i tz mówi, ze małe. Mi pasują a nawet sa za duże, bo jakaś większa sie przez nie wydaje :/ Zrobię kanapki z kurczakiem, bo zapomniałam warzywa kupic

W takim razie nie moge doczekać sie trzydziestki :D mam nadzieje, ze wyrobie sie z dieta i ćwiczeniami w te 10 lat :D Spojrzcie na ten link i poczytajcie :) chciałabym miec taka figurę (silnie sie jak szczerbaty na suchary). http://lafiga2.blogspot.nl/2012/08/jak-speniac-marzenia-fitnessowa-opowiesc.html?m=1

Zjadłam na obiad naleśniki :) prawie 19 wiec zamykam kuchnie :D w sukienkach lepiej sie czuje, zawsze mozna cos zamaskowac ale tz woli mnie w spodniach :/ nikomu nie idzie dogodzic :D