duzozaduza

Dziewuszki, dziewuszki chcę sie pochwilić:D jeszcze 30.01 było 98 dziś ==>94,5 :D wiem,że początkowy spadek wagi zawsze jest najszybszyale trochę to motywuje. No a mój sposób to po prostu MŻ i ruch:)

dziewczyny kilka szybkich ulubionych piosenek, poruszac sie pospiewac, nawet nie zauwazycie kiedy minal czas cwiczen :) ja tak robie, poza tym jak pozniej jestem zmeczona po prostu lepiej sie czuje.

No ja przede wszystkm ćwiczenia, nawet gotując obiad biegam w miejscu :P to wiem, że dobre dla skóry ale przede wszystkim bez tego wogóle bym nie schudła. kiedyś się udało to i teraz musi. I polecam Wam dziewczyny peeling z kawy !!! Kiedys stosowalam codziennie, i niby redukuje celulit (nie iwem czy akurat od tego zanikal) ale nawet jak nie skóra po takim peelingu jest po prostu aksamitna. I masaże gąbka lub myjką. Do tego jakis krem ujedrniający.

alurat Patinaa odchudzanie zaczynam od glodowki:) mysle ze dzis i jutro :P dlatego dzis bez sniadania

To i tak złote dziecko :) Mój w wieku niemowlęcym spał po 4 godziny na dobe.... Wogóle strasznie nieospały był i jest :) Teraz konczy za miesiąc 3 lata, od roku nie śpi!! w ciągu dnia, chodzi spać ok 20.30-22 a wstaje 6-7. Czasem są epizody nocne, ze sie budzi i rozmawia :)