Insidia89

Hej..A ja juz caly tydzien na dukaniei 2 kg w dol..! Choc zdazyl sie maly grzech ale to nic no i troche go zmodyfikowalam..:) Wazne ze waga w dol..Dzis na obiadek kurczak duszony z warzywami w curry:) na kolacje omlet i bedzie git! :P

to nie zle! Gratulacje spadku takiej wagi w tak krotkim czasie! A ja zaraz biore sie za cwiczenia! A na obiadek makrela! To juz moj 3 dzien..jakos szybko ten czas leci!:) Byle do piatku i będzie wazenie!

Hejoo..Jestem po sniadanku tzn. zrobilam sobie jajecznice z 2 jajek,pychotka! A ja czuje sie fantastycznie zwlaszcza ze sobie pocwicze! Jestem 2 dzien na P, i 2 dzien mam za soba a6w!Wlacze sobie na YT jak kobietka sobie cwiczy a ja razem z nia! Razem zawsze razniej heh :P Dodatkowo robie cwiczenia na posladki i uda oraz boczki! Trzymam kciuki za Was! Czuje sie juz jakos lzejsza! A moze to ta pogoda??

No to nie zle, a mierzylam sie? Ile ubylo ci w pasie, talii, udach i biodrach??

Długo sie nie odzywalam! Mialam wczesniej rozpoczac diete ale zawsze jakies przeciwnosci losu..i zaczelam dopiero od dzis! A szkoda bo mialabym juz tydzien za soba! jestem tez po a6w! Łatwo nie jest ale jest ok, zrobilam jeszcze dodatkowo sklony w bok na moje boczki zrobie dzis fotke mojego brzucha czyli rozpoczecie cwiczen + dieta..a pod koniec marca zrobie kolejne zdjecie i pozniej pokaze wam..Ciekawa jestem efektow czy wogole beda..I jeszcze na dodatek tesciowa zrobila na obiad fasolowke a ja na samych jajkach i jogurcie..na szczescie nie jestem glodna po occie jablkowym, bo tak pewnie ciagle myslalabym o jedzeniu..:P Widze ze niezle postepy co u nie ktorych! Gratulacje! Ja zwaze sie w sobote rano, jak ukoncze faze I.. Dziewczyny a jak radzice sobie z nieprzyjemnym zapachem z ust?? Bo ja zawsze mialam z tym problem..moglam uzyc hektolitrow mietowych plynow do plukania ust a i tak czulam to.. No i startuje z waga 70kg i wzrost 167cm tak dla przypomnienia!

Ja jednak ide na diete od poniedzialku, bo dzis dostalam niestety kobieca co miesieczna dolegliwosc! I gorzej sie chudnie! Dziewczyny a slyszalam ze dobrze jest tez pic wode z lyzka octu jablowego..czy ktos probowal?

Jasmin77 mi wlasnie w tescie dukana wyszlo ze moja prawidlowa waga to 60,7kg..ale jakbym juz doszla do 60 to chcialalbym jeszcze schudnac te 3kg.. Ja mam takie pytanie do Was?? Jak jecie w II fazie?? Bede pierwszy raz na dukanie i mnie tak ciekawi..? czy w II fazie je sie chlebek?? czy tylko miesko, jajka, jogurty i warzywa?? a chlebek w III fazie?? chyba jestem ciemna..czytam i czytam i tak nie wiem!:D

Ja waze 70kg przy wzroscie 167! Mówia ze dobrze wygladam, ale wiem ze kłamia! Choc moze i maja racje bo po ciazy wazylam 88, rok pozniej czyli 2011 zima 83 kg tego samego roku latem zlecialam do 70..i nawet latem 2012 doszlo do 65! Ale to efekty zimy i swiat i znow przytylam do 70..i tak stoi i stoi..:(

Posty nawet sie pokazuje kilka razy! Tez nie wiem co jest!

Hej..A ja chcac isc na diete zaczelam od kupna wagi elektronicznej:Di przechodze na diete od 1 lutego! Chce zrobic wrazenie latem..Moja obecna waga to ok 70kg..a cel 58! wymarzona waga to 55..Trzymajcie kciuki!

Hej..Ja sie dolacze w piatek najdalej w poniedzialek bo kupilam wage elektroniczna a nie dziala:( a ta miarkowa jakos malo wiarygodna! Ja bede 3 raz na diecie..2 razy bylam na diecie norweskiej i za 1 i 2 razem schudlam 6kg! Teraz waze 70 kg i chce schudnac bynajmniej do tych 60kg a moja wymarzona waga to 55:) Trzymam za Was kciuki:)

Hej..Ja sie dolacze w piatek najdalej w poniedzialek bo kupilam wage elektroniczna a nie dziala:( a ta miarkowa jakos malo wiarygodna! Ja bede 3 raz na diecie..2 razy bylam na diecie norweskiej i za 1 i 2 razem schudlam 6kg! Teraz waze 70 kg i chce schudnac bynajmniej do tych 60kg a moja wymarzona waga to 55:) Trzymam za Was kciuki:)

Hej..Ja sie dolacze w piatek najdalej w poniedzialek bo kupilam wage elektroniczna a nie dziala:( a ta miarkowa jakos malo wiarygodna! Ja bede 3 raz na diecie..2 razy bylam na diecie norweskiej i za 1 i 2 razem schudlam 6kg! Teraz waze 70 kg i chce schudnac bynajmniej do tych 60kg a moja wymarzona waga to 55:) Trzymam za Was kciuki:)

Hej..Ja sie dolacze w piatek najdalej w poniedzialek bo kupilam wage elektroniczna a nie dziala:( a ta miarkowa jakos malo wiarygodna! Ja bede 3 raz na diecie..2 razy bylam na diecie norweskiej i za 1 i 2 razem schudlam 6kg! Teraz waze 70 kg i chce schudnac bynajmniej do tych 60kg a moja wymarzona waga to 55:) Trzymam za Was kciuki:)

Hej..Ja sie dolacze w piatek najdalej w poniedzialek bo kupilam wage elektroniczna a nie dziala:( a ta miarkowa jakos malo wiarygodna! Ja bede 3 raz na diecie..2 razy bylam na diecie norweskiej i za 1 i 2 razem schudlam 6kg! Teraz waze 70 kg i chce schudnac bynajmniej do tych 60kg a moja wymarzona waga to 55:) Trzymam za Was kciuki:)