mała,gruba.

Ja jem tylko to co lubię i co mi smakuje. Jakoś tak mam. Jak nie mam w domu tego na co mam ochotę to wolę nie zjeść, choć nie o to chodzi.

Odchudzająca się myślę, że jak będziesz się pilnowała i systematycznie ruszała waga spadnie. Więcej ruchu bo żeby schudnąć trzeba jeść. Wieczorem jak jestem głodna bo nie najem się w dzień jem jogurt jogobelli light lub płatki owsiane zalane odtłuszczonym mlekiem i pomaga. Podobno dobra jest na ataki głodu taki specjał starte jabłko, płatki owsiane górskie zalane wodą i jak to zmieszasz to możesz dodać cynamonu i jest smaczne, a jeść się po tym nie chce.

Ja dzisiaj bez wysiłku fizycznego, bo mi się nic nie chce, ale nadrobię jeszcze w weekend. Jutro idę do pracy, może wreszcie wróci praca do normy, bo przydałaby mi się porządna wypłata. Czy macie jakieś dobre przepisy na szpinak, poproszę, jutro kupię sobie mrożony mam potrzebę pojedzenia czegoś zielonego.

Ja już po maratonie dałam radę całość i obawiam się, że będę miała zakwasy, ale to dopiero jutro. Na kolację naszykowałam sobie płatki owsiane, jogurt naturalny i kilka wiśni z zamrażarki. Wysiłek fizyczny daje mi poczucie spełnienia i przekonanie, że robię dla siebie coś więcej. Nie ma co się martwić, że waga nie spada, niedługo wiosna i będziemy miały więcej siły i ochoty, żeby działać.

Witam w wolną sobotę!!! Dzisiaj się obrobiłam, tzn wyspałam, zrobiłam zakupy i znalazłam czas na kosmetyczkę i to moja największa radość, bo zbierałam się już sama nie pamiętam od kiedy. Na obiad zjadłam zupę ogórkową i popiłam oczywiście kminkiem. Teraz siedzę w turbanie na głowie i planuję posprzątać tak gruntownie, bo chciałabym dzisiaj przejść maraton, choć 3 kilometry już dzisiaj zrobiłam. Na poprawę nastroju kupiłam zarąbisty komplet żółtej bielizny. Dzień dietetyczny, bardzo jestem ciekawa wagi. Gratuluję zakupu w rozmiarze 36. Oby tak dalej!!! Ja poluję na leginsy ala skóra tylko matowe. Rozmiar uniwersalny, jeszcze.

Ja też jestem przed i też się męczę, ale cóż tak już mamy. Trzymaj się.