QueBoRRaCheRaaa

ja tam jednak preferuje MŻ ale nie wszystko :) pozniej bede powoli niektore produkty właczala do jadlospisu ale to jak bede chciala utrzymac stała wage, a poki chce schudnac to nie moge jesc wszystkiego :)

cwicze codziennie 30-45min na rowerku wiesz co juz teraz nie czuje tak glodu gorzej bylo na poczatku ( juz prawie 2 mies tak jem) ale duzo pije wody zuje gume zajmuje sie czymkolwiek :) apropo pigulek to dwa mies temu odstawilam a od tego @ mam zamiar brac znowu, czyli od tego weekendu... mam nadzieje ze przez nie, nie bede wolniej chudła...

gdzies kiedys wyczytalam ze wlasnie dlugo si trawi dlatego bialko jest bardziej sycące :o ale juz sama nie wiem :) u mnie 0.2 mniej :) tak myslalam zeby warzywa moga cos ruszyc, marchewki troche pochrupie dzisiaj :) sunda a jak z twoim jedzeniem wieczorem :)

a ja zjadlam na kolacje nalesnikaaaaaa :/ dziecku dawalam i oczywsicie nie zjadła a ja oczywiscie po niej dokonczylam :/

ja codziennie jezdze na rowerku 30-45min nie jem po 18, staram sie nie jsc slodyczy chleba ogolnie wegli a wiecej bialka ;) ja tez czekam na wiosne to bede biegac z mezem :) kurcze moze sprobuje takiej diety trwa 10 dni 1,2 kefir 3,4 ser biały 5,6 jajka 7,8 mięsko 9,10 warzywa :)

k-l ale ci dobrze a to jakas okazje macie czy tak poprostu ? ;) msdakan pisz odrazu ;)

hej nieznajoma jasne ze mozesz, u nas juz duzo dziewczyn zrezygnowalo chyba bo juz nic nie pisza.. u mnie dzisiaj 0,1 mniej - z czego sie ciesze bo po week. z moim nie spodziewalam sie tego :) sunda podjadanie wieczorne to jest najlepsze co moze byc :) ale ja tez nie moge sb na to pozwolic, bo przy podjadaniu wgl mi waga nie spadała. sunda sprobuj chociaz koło 19 jesc ostatni posilek ;) a po 19 pij wode zuj gume czy cokolwiek zeby nie chciec nic podjesc :)

nie no mam nadz ze dostane :-P no ja tez jakos wole nie jesc po 18 :) mimo ze tez chodze pozno spac :) bo jednak wieczorem nie jestem juz tak aktywna i w dodatku zwalnia metabolizm, takze wole nie sprawdzac go az tak ;)

sundaaaaaa jak milo cie czytac :-P gratuluje piateczki :) a teraz wszystkie wracamy do MŻ :) ochudzajaca no z grzeszkami to ciezko :) ja przez jakies 7 tyg nie jadlam po 18, a teraz cos zaczyna mi sie podjadanie wlaczac... ;/ to plasterek szyneczki to cos tam, ale staram sie z tym walczyc :) dzisiaj po tym obiedzie to nawet o 18 nie bylam glodna ale zjadlam ok 200ML jogurtu z otrebami bo chcialam troche blonnika dostarczyc. Wgl w weekend mam @ dstac o ile wgl dostane :-P

no :) a do tej piatki niby tak malo brakuje a tak ciezko ja zobaczyc ;( :-P

cbyba wszystkie zrezygnowaly ... ja juz wracam :) nie wazylam sie dzisiaj.. jestem bo obiedzie u tesciowej :( co prawda jakies gotowane miesko i dwie kulki ziemniakow zjadlam ale tak mi ciezkoooo :( o 18 zjem pewnie pol jogurtu i juz tyle :(

wyobraz sob ie ze mamy zroznicowana diete i cwiczymy tez i akurat therm line tez biore

te cholerne flipsy sa takie kuszace :/ :-P 14 miesiecy ma :) ja za 10 min ide cos zrobic na sniadanie :) nana nie przejmuj sie :-P

u mnie waga bez zmian a na sniadanie zjem jogurt z otrebami

chetnie odkupie od kogos nie zniszczone zabawki dla dziecka 1.5 rocznego, wiadomo jak szybko sie nudza zabawki dziecku wiec szkoda mi kupowac nowe :)

mama córek zimowych - moglabys wyslac zdj zabawek na maila????

tez mam czasem gorsze dni ale calkiem diety nigdy nie rzucilam :) mam motywacje w meżu :-P i dwa wesela dwie komuniee lato trzeba jakos wygadac :)

jak dajesz 'odpowiedz' to masz na gorze 'moje konto' i tam masz stopke do zrobienia :) ja czekam na wiosne i bede biegac z meżem :) ja zjadlam pol jogurtu (200ml) 0% z otrebami i jedna kromeczke z pasztetem, cos mnie ostatnio na takie mięsne bierze :-P kcal nie licze bo nie ogarniam tego :) oczywiscie sprawdzam mniej wiecej co ile ma

ja tez staram sie jesc duzo bialka :) a jak mam ochote cos zjesc np kolo 20-21 to wole zjesc sobie 3plasterki szynki niz jakies kanapki czy cos

co tam ze waga stoi wazne zeby nie szla w gore.. a u mnie spadek 0.4 ;)

to masz tyle wzrostu co ja :) zrób stopke :) a bierzesz albo masz zamiar brac jakies wspomagacze czy cos? :-P ja jezdze codziennie na rowerku chcialabym po 45min ale jak cos to przynajmniej te pół godziny :-P

krewetka, monkola(?), puulaaa?

ja ze swoim 5 tyg sie nie widziałam do przysiegi straszne to bylo ;) znam to 'zjem jak zjesz ze mna' hehe ale teraz wie ze sie odchudzam to tak nie mowi ale w sobote co było? 'kochanie co zjesz na sniadanie?' ja mowie ze nic on ze pyszna jajecznice zrobi czyli z papryka szynka cebulka itp. ja dalej ze nie chce. poszłam sie myc a on mi prawie do lazienki przyniosł jajecznice i jak tu nie zjesc :) ale przynajmniej porcje mi zmniejszyl :-P

ale jak M przyjezdza to jestem tak szczesliwa ze nie przejmuje sie jedzeniem :/ :) oczywiscie jestem 200g ciezsza niz w pt

24 kwietnia idzie do cywila :) kurde wreszcie zrzucila to co nadrobilam przy nim a jutro znowu bedzie :-P heeh tragedia.