monial28

Dzieki dziewczyny za odpowiedzi, teraz jestem w domu:-) jezeli chce zrzucic te 20kg to ile dni musze byc na uderzeniowce?

Czesc dziewczyny....czytam Was sobie od pewnego czasu i tak za 1.5 tyg chcialabym sie do Was przylaczyc i mam prosbe czy mozecie mi wytlumaczyc pokrotce o co chodzi z tymi rytmami 1-1 lub 5-5. Ogulne zasady w miare znam...3 dni temu skonczylam diete kopenhaska z wynikiem 9kg mniej, dzisiaj zaczelam i od razu skonczylam kapusciana. Skonczylam bo ta zupa delikatnie mowiac jest niedobra:-p W tej chwili waze 82kg przy wzroscie162cm i chcialabym zjechac do 58-60kg (czasy przedciazowe:-) pozdrawiam

patka z tego co wiem to zupy sie nie soli, mozesz dodac pieprzu i inne ziola i przyprawy...ale soli musisz powiedziec niet

czesc dziewczyny...ja chce rozpoczac ta dietke od srody...dzisisaj moj ostatni dzien kopenhaskiej, dwa dni przerwy i zupka kapusciana start:-) napiszcie cos jak sie na niej czujecie? pozdawiam