nicol2206

zmieniłam stopke niestety waga w górę i to sporo:(

Witam dziewczyny!!!CO tam u was słychać?? u mnie kiepsko:( Jestem załamana:(:( W tym tygodniu musiałam całkowicie odpuścić sobie diete. Padło mi zdrowie!! Bolało mnie wszystko co tylko mogło boleć: nerki, wątroba,trzustka, dopadła mnie grypa, do tego okropne zaparcia na które nic nie pomgało. Efektem tego tygodnia jest niestety wzrost wagi:( Ciężko jest, ale czasem trezba wybrać. W tym tygodniu wracam od nowa do dukania. Mam nadzieję ,że nic się nie przypląta! Pozdrawiam i witam wszystkie nowe dukaneczki:)

Witam po raz kolejny:) Piszę ,żeby wam powiedzieć ,że dziś moja waga pokazała 57.5kg. Dziś posjełam ważną dla mnie decyzje. A mianowićie przechodzę od dziś na 3 fazę. Stwierziłam dziś ,że coraz ciężej jest mi być na 2 fazie:( Do tego straszne zaparcia i złe samopoczucie. Uznałam ,że lepiej jest zaczymać te kg które straciłam, niż zrzucić jeszcze a póżniej to zaprzepaścić. Na śniadanie zjadłam pół chlebka dukana, trochę tuńczyka do tego sałatka. N drugie śniadanie jabłko. Teraz siedzę i wlewam w siebie wodę gdyż odczuwam ból nerek. Pozdrawiam!!!

ARLETAB4 Witaj!!Panna młoda jak Ci idzie??? Pysia jak tam na 3 fazie??? Jakieś spadki??? U mnie dziś dzień p więc na śniadanie upieke sobie chlebem dukana z tuńczykiem:) Póki co siedzę i faszeruje się lekami:( (poza tym same dozwolone produkty) Na szczście jest trochę lepiej:) A co tam u Was słychać??? Jakoś strasznie pusto się tu robi!!! Udzielać się dziewczyny!!! Pozdrawiam:)

Cześć dziewczyny!!! Witam nowe dukanki:) U mnie dziś dzień ważenia ,więc zmieniam stopke. Moja waga na dzień dzisiejszy to 58.3 kg na szczęście jakiś spadek jest:) Teraz jeszcze dwa tygodnie i 3 faza:) Już nie mogę się doczekać:) Pozdrawiam!!

Witam z rana. Ja dziś mam pw:) Na śniadanie tradycyjnie placuszki dukana z tuńczykiem i pomidorkiem. Na razie faszeruję się teraflu i rutinoscorbinem:( Zastanawiam się czy to nie będzie miało jakiegoś wpływu na moją wagę ,gdyż poprzeczytaniu składu zawiera substancję słodzące:( W sumie i tak już nic nie poradzę muszę się wyleczyć. Dziś jest już trochę lepiej, więc działa:) Pozdrawiam wszystkie i życzę dużo spadków wagi.

Witam z rana. Ja dziś mam pw:) Na śniadanie tradycyjnie placuszki dukana z tuńczykiem i pomidorkiem. Na razie faszeruję się teraflu i rutinoscorbinem:( Zastanawiam się czy to nie będzie miało jakiegoś wpływu na moją wagę ,gdyż poprzeczytaniu składu zawiera substancję słodzące:( W sumie i tak już nic nie poradzę muszę się wyleczyć. Dziś jest już trochę lepiej, więc działa:) Pozdrawiam wszystkie i życzę dużo spadków wagi.

muchaa 20 oczywiście ,że można:) Witamy!!!!

Gratuluje spadków:) Dziś jest jakiś dobry dzień:) U mnie też spadek wagi ale stopkę uaktuanie w sobotę żyby był pełen tydzień:) Ja też staram się jeść 5 posiłków dziennie. Moim problemem jest nienormowana godzinowo praca, która nie pozwala mi na jedzenie o tych samych ogdzinach:( Ale staram się jak mogę. Zazdroszczę wam ładnej pogody. U mnie niestety jeste dość zimno i nic się nie chce:( Do tego jeszcze jakieś przeziębienie mnie łapie. Pozdrawiam!!

toczek 78 Witaj!!!

Cześć dziewczyny. CO tam u Was słychać??? Ja dziś pw więc trochę poszaleję:)Na śniadanie placuszki dukana z tuńczykiem,ogórkiem i pomidorkiem:) A na razie poranna kawa.

Witam!!! Co tam u Was słychać?? U mnie trochę kiepsko:( Dziś musiałam wciska na siłę jedzenie, co nie była zbyt fajne:( Nie wiem czy nie przejdę wcześniej na 3 fazę na jakiś czas ,żeby trochę odpocząć. Czuję ,że mój organizm poczebuje trochę owoców i czegoś innego. Trochę źlę się czuję:( Jestem strasznie słaba, rozdrażniona. To chyba sygnał,że czas przystopować. Udało mi się już trochę zrzucić ,więc szkoda tego marnować.Poczeam jeszcze do końca tego tygodnia i jak nic się nie zmieni przechodzę na taką lekką 3 fazę. Lekką bo dorzucę owoce i trochę ciemnego pieczywa.

Witam z samego rana:) U mnie wczoraj bez grzeszków chociaż powiem wam ,,że znowu nie miałam ochoty na jedzenia. Wieczorem od nowa to samo co w sobote:( Ledwo się powstrzymałam. Im bliżej celu tym ciężej.Ważne, teraz żeby waga jednak zleciała.A i muszę zacząć ćwiczyć codziennie żeby napiąć skórę na brzuchu. Zodiakalnanie nie matrw się ja w sumie chyba w każdą sobotę jakoś nie mogę się opędzić od słodkiego i zjadam więcej niż 2 wafekli:( Ale staram się iść dalej.Wiem ,że moja waga była by już mniejsza gdy by nie to:( Ale co zrobić:(

Witam!! Ja wczoraj znowu nagrzeszyłam:( NA następną sobotę muszę upiec sobie sernik Dukana, żeby więcej nie nagrzeszyć:( W sobote wieczorem dopada mnie jakiś straszny apetyt:( Wcześniej piątek i sobota do wieczora muszę wciskać w siebie jedzenie, a później dzieje się coś okropnego. Zjadłam dwa jabłka i do tego kilka ciastek:(:( No cóż stało się!!! Teraz już wiem ,że nadal mnie ciągnie do słodkiego i nic tego nie zmieni. Mam nadzieję ,że to nie popsuje mojej wagi.Jak tak dalej pójdzie ,to ja chyba przeciągnę 2 fazę do20 czerwca. W czerwcu mam urodziny więc chce wyglądać super!!! Jak wam idzie dziewczyny???? Mam nadzieję ,żę lepiej niż mi. Panna młoda co tam u Ciebie??? Pysia jak tam z wagą na 3 fazie???

powiem Wam ,że to fajne uczucie nie mieć ochoty na jedzenie. Ja bardzo dawno tego nie czułam. Zawsze byłam głodna i obrzerałam się bez opamiętania. Teraz gdy zobaczyłam swoją wymarzoną 5 z przodu odechcaiło mi się jeść i chce jeszcze i jeszcze:)